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七色果蔬保護七器官

2009-04-22 04:54:30
知識窗 2009年3期

綠色果蔬護眼:獼猴桃、西蘭花、生菜、芥藍、菠菜、卷心菜、大白菜等;

紅色果蔬養肺:西紅柿、西瓜、紅葡萄、蘿卜、草莓、紅柿子椒等;

黃色果蔬強化免疫系統:黃柿子椒、柚子、菠蘿、檸檬等;

橙色果蔬壯骨:胡蘿卜、杏、芒果、橙子、南瓜、哈密瓜等;

藍色果蔬健腦:藍莓等;

紫色果蔬護膚:李子、梅、茄子、紫葡萄、葡萄干、西梅、無花果、洋蔥等;

白色果蔬護心:涼薯、梨、香蕉、菜花、蘑菇、洋蔥、大蒜等。■

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