七色果蔬保護七器官

綠色果蔬護眼：獼猴桃、西蘭花、生菜、芥藍、菠菜、卷心菜、大白菜等；

紅色果蔬養肺：西紅柿、西瓜、紅葡萄、蘿卜、草莓、紅柿子椒等；

黃色果蔬強化免疫系統：黃柿子椒、柚子、菠蘿、檸檬等；

橙色果蔬壯骨：胡蘿卜、杏、芒果、橙子、南瓜、哈密瓜等；

藍色果蔬健腦：藍莓等；

紫色果蔬護膚：李子、梅、茄子、紫葡萄、葡萄干、西梅、無花果、洋蔥等；

白色果蔬護心：涼薯、梨、香蕉、菜花、蘑菇、洋蔥、大蒜等。■