人到老時莫逞能等

宋紹武等

人到老時莫逞能

宋紹武

身邊不少老年人，包括我父母，忌諱別人說他們做事不頂用。還有的老年人，不顧體弱、反應遲緩，遇事勉為其難，結果釀成了悲劇，讓人惋惜。

樓上的張大爺性格倔強。雖然幾個子女家境不錯，但老兩口十分節儉，根本不舍得花錢請保姆。平常買菜、做飯等簡單的家務活尚能對付，張大爺自認為無所不能，諸事可以不求人。

入夏后，張大爺老兩口商量著把放在閣樓上的幾床棉絮拿下來，趁太陽好時曬曬。張大爺搬來梯子，老伴在下面扶著。

身體魁梧的張大爺上梯子前，老伴還不放心地問他：“你行嗎?要不找個年輕人幫幫忙?！睆埓鬆敳恍?，說自己以前做線路維修工時，在電纜上都“高空行走”過。

話音剛落，由于老伴扶不穩梯子，張大爺重重地摔了下來，后腦勺著地，就這么悄無聲息地“走”了。老伴傷心痛哭，說是自己的粗心害了他。現在像落單的雁，再也難見她的笑容。

還有對面樓的吳老師，退休前在一所重點中學教數學。由于職業的緣故，對數字十分敏感。前幾年，他帶過培優班，還編過輔導書，可一直沒有成就感。自恃青春不老，快七十歲了，發現玩股票最能施展其才華。不顧老伴的反對，他把積蓄多年的“家底”悉數投入股市。

前兩年恰逢“牛市”，吳老師還真發了，手持的股票市值翻了幾倍?！袄谩敝拢灰诵莨べY一到賬，他急忙“擴倉”。吳老師逢人就夸耀，再翻倍，就帶老伴去歐洲旅游。沒曾想，自去年以來，股市一落再落，“跌跌不休”。最后盤算，全部股值縮水近70％。連續幾個月在交易所里看大盤，綠多紅少。那日，又遇股市狂泄，吳老師一聲長嘆，精神恍惚，誘發心臟病。后被好心人送往醫院搶救，才撿回一條命。

這樣的例子還可以舉出一些?？偟膩砜?，是老人不顧自身身體狀態，不“服老”所致?！胺稀辈拍苄膽B平和，才能更好地保護自己，頤養天年。

養生專家認為：人到老年，身體功能不可避免地要退化，這是自然規律。但生活莫逞能，不隨興而為，珍視生命，就是最好的養老。

知福者高壽

肖保根

清代養生家石成金有一首《知福歌》：“人生盡受福，何苦不知足；思量愚昧苦，聰明就是福：思量饑寒苦，飽暖就是福；思量負累苦，逍遙就是福；思量離別苦，團圓就是福；思量刀兵苦，太平就是福；思量牢獄苦，自在就是福：思量無后苦。有子就是福；思量疾病苦，健康就是福；思量死去苦，活著就是福；苦境一思量，就有許多福；可惜世間人，幾個會享福；有福要能知，能知才享福；我勸世間人，不要不知福!”石老先生的這些話，平實質樸，耐人尋味。提醒那些境遇不順的人，要穩住神，不要因為一點挫折而失掉了生活的勇氣；要善于自我寬慰，淡泊名利，笑對逆境。我想，人生只要能活到這個份上，肯定能長壽。

大凡人對幸福都情有獨鐘，從不放棄對它的向往與追求。而對幸福的認識卻各有不同，有的認為有錢就幸福，有的感到工作著就幸福，還有的覺得家庭和睦就幸福，等等，不一而足。而自古以來，一切賢哲都主張修身養德，以保持精神上的愉悅為幸福，故而有“大德必得其壽”的說法。

周游列國而屢不得志的孔子，以“君子坦蕩蕩，小人常戚戚”為養生法活了73歲；為官杭州的白居易享年75歲，以清白廉明為做官之道，當地人送他兩塊“天竺石”，他用“懼此兩片石，無乃傷清白”而自律；眾所周知的劉墉，可說是為官做人擇善納福一生，無私無畏，于嘉慶九年(公元1804年)安然而去，時年85歲；清代著名畫家、詩人鄭板橋，曾任縣令，是位廉吏，后來辭官不做，以賣字畫為生，活到72歲。鄭板橋寫過這樣一首詩：烏紗擲去不為官，囊橐蕭蕭兩袖寒。寫取一支清瘦竹，秋風江上作漁竿。如此對待功名利祿，心情恬靜，自然有利于福壽延年。

不過，真正福至心靈的要算是戰國時期著名的哲學家、思想家和文學家莊子，在人均壽命只有30歲的先秦時代，他竟然活了83歲。他在《莊子·天道》篇中寫道：無為則俞俞。俞俞者，憂患不能處，年壽長矣。意思是說，對一個從容自得、清心寡欲、泰然自若的人來說，任何的憂愁病患不能在他身上停留，所以他能延年益壽。這大概就是現代人所說的“心理健康”?？磥怼盁o欲壽自長”是人生幸福的首要條件。