痔瘡術后如何防止復發

徐曉煒

手術摘除痔瘡后，會不會復發?幾乎所有患者都有這份擔心。醫學實踐證明，痔瘡手術后是可能復發的，而且復發率還相當高。因為痔是一種血管病變，人在長期的坐位、站位工作，就有可能發生痔病，因而手術以后并不就此萬事大吉。手術只是將原有的痔核摘除，如果不注意保養，直腸和肛管的痔靜脈照樣會經常淤血，就有可能產生新的痔核。

那么，怎樣防止痔瘡復發呢?

第一，注意飲食調節。肛腸科醫師告誡痔瘡術后患者的第一條就是不要喝酒，不管是黃酒、白酒，還是啤酒。都屬禁忌之列。凡辛辣刺激的食物，如榨菜、辣椒、生姜、大蔥、蒜頭、茴香等，對痔瘡的充血出血都有很大的影響，痔瘡患者應少吃或盡量不吃。

從防治痔瘡的角度來講，多吃些蔬菜水果好處很多。例如：菠菜、芹菜、茭白、西瓜、梨、香蕉、蘋果等，一方面可保持排便通暢，另一方面又可減輕痔瘡的淤血擴張。

對痔瘡防治有效的保健食品很多，有烏龜、甲魚、田螺、泥鰍、蜂蜜、赤小豆、黑芝麻、胡桃肉、竹筍、肉蓯蓉、槐花、藕、黑木耳、蘿卜、無花果等。患者可根據不同的季節加以選用。

痔瘡術后患者宜吃得清淡些，少吃油膩過重或熏煎食品，飲食最好定時定量；飯吃八分飽，不能暴飲暴食，饑飽不勻，以防胃腸道功能紊亂。

第二，養成良好的大便習慣，保持大便通暢。大便秘結、干硬，便時用力，腹壓迅速增高，靜脈叢因此屈曲擴張，往往造成痔瘡破裂，肛門皮膚裂傷，出現便血和疼痛。便秘患者上廁所時切莫過度使勁，應及時服藥清腸通便。另一方面，也要防止腹瀉，一日大便多次，即使大便溏薄也會損傷痔瘡。同時，大便時間不宜過長，便時看書讀報的不良習慣要改變。便后最好用溫鹽水清洗肛門，改善局部血液循環÷此外．為防痔病，提倡坐式大便，因蹲坑姿勢容易誘發痔瘡甚至脫肛。

第三．適當運動，注意改變體位．這也是防止痔瘡復發的重要方法。除做操、打拳之類全身性的體育鍛煉外，還需加強局部的功能鍛煉。肛門收縮運動，又稱“提肛”，即自我調整括約肌，收縮、放松肛門，一收一放，每次50下，約3分鐘，每日1～2次。可以站著做，也可坐著、躺著做，隨時隨地都可做。旁人看不到，自我感覺良好便可，堅持長期做，對預防痔瘡復發很有好處。長期從事久坐、久站、久蹲工作的人．最好過段時間活動一下，力求勞逸適度，動靜適宜。第四，患有高血壓、動脈硬化、肝硬化、心臟病、腹腔腫瘤等疾病容易誘發痔瘡的患者，要采取有效措施進行及時治療，避免病上加病。

第五，一旦出現肛門墜脹及便血等癥狀．應立即請有經驗的肛腸科醫生進行診治，不要因小失大，貽誤病情。

小竅門

燙后卷發巧護理

1燙發后應補充一些含蛋白質、水分的護發用品，可以有針對性地選用一些香波、護發素以及補充營養的精華素，做護理性煽油也是不錯的選擇。

2燙發3天內請盡量避免使用卷發棒及電卷發器，并盡可能不洗發，以助于長期保持燙發的美觀。

3燙發后，梳理的正確辦法是使用寬齒梳先梳開打結的頭發，避免用力拉扯。最好不要用塑料梳，因為塑料梳產生的靜電較大。

4燙發不必每天都洗。洗發時不應用力揉搓頭發，因為這樣頭發很容易受損，洗后盡量讓頭發自然風干。不要用高溫吹風機，最好用大風筒，使燙發蓬松而又不弄亂發卷。

5洗頭后或整理發型時，要用美發造型產品以增強發卷的力度。在卷發后干燥過程中別老擺弄它。你越少動它，它看起來會越自然。

6在頭發還有些潮濕的時候，就把卷發弄成你想要的樣子。抹發膠時，可以把頭發纏在指頭上，這樣你的發梢就會出現優美的小卷兒。