我的青光眼病史等

陶詩(shī)秀等

我的青光眼病史

陶詩(shī)秀

是深度近視眼，又有青光眼家族史，是青光眼的高危人群。果不其然，50歲青光眼便自動(dòng)“找上”了我。

起先是無(wú)端的頭昏頭痛，兩眼視力模糊，眼眶干澀，眼珠子脹得好像要掉出來(lái)似的。一連換了五副近視加老花眼鏡均無(wú)法解決視力和頭昏頭痛的問(wèn)題。接著感到惡心欲嘔，終日昏昏欲睡。去醫(yī)院看了內(nèi)科、神經(jīng)科和耳鼻喉科，做了胃鏡、腦電圖，做了聽(tīng)力、平衡測(cè)試，都查不出個(gè)所以然來(lái)。一天半夜左眼暴痛，先生十萬(wàn)火急地將我送至醫(yī)院急診處就醫(yī)。經(jīng)過(guò)一系列的檢查，醫(yī)生診斷我是隅角閉鎖型青光眼，也就是說(shuō)我的眼睛內(nèi)房水排出管道逐漸阻塞以致眼壓慢慢升高，導(dǎo)致我的眼睛出現(xiàn)了上面所說(shuō)的癥狀。不過(guò)，醫(yī)生說(shuō)只要每天按時(shí)點(diǎn)眼藥水和定期做視力、視野和視神經(jīng)檢查，保持眼壓正常應(yīng)非難事。至于眼睛痛則是干眼癥造成的，人工淚液加處方眼藥水可緩解癥狀。如是過(guò)了幾年，一切均無(wú)大礙，眼壓也始終維持在12～13毫米汞柱，我對(duì)青光眼的警戒心便松懈了下來(lái)。

然而，在最近一次的例行檢查中發(fā)現(xiàn)我的眼壓又升高至16～19毫米汞柱。眼科醫(yī)生建議我做激光手術(shù)清理房水排出管道，既可更好地控制眼壓又可減少用藥。

我雖患青光眼多年，但對(duì)激光手術(shù)不甚了然，手術(shù)前夕我緊張得睡不著覺(jué)。

出乎意料，手術(shù)居然只用了5分鐘就完成了。手術(shù)結(jié)束后護(hù)士馬上給我動(dòng)手術(shù)的左眼點(diǎn)了一滴眼藥水并遞給我一瓶眼藥。醫(yī)生吩咐一天點(diǎn)4次連續(xù)點(diǎn)4天，其他眼藥如常照點(diǎn)，兩周后去復(fù)查，除此以外沒(méi)有任何禁忌。

醫(yī)生點(diǎn)評(píng)：青光眼是一種不能完全治愈的眼疾，只能依靠藥物或手術(shù)來(lái)減低或維持正常的眼壓，以避免或延緩持續(xù)性的視野和視神經(jīng)損害。它有原發(fā)性閉角、原發(fā)性開(kāi)角、繼發(fā)性和先天性四大類(lèi)型，各自的病因、癥狀和治療方法不盡相同。需注意的是，眼壓高未必就是青光眼，而眼壓正常也有可能是青光眼；有的人癥狀明顯來(lái)勢(shì)兇猛，有的人卻毫無(wú)癥狀而輕易忽略。只有平日定期做眼睛檢查，和眼科醫(yī)生保持良好的互動(dòng)關(guān)系，及早發(fā)現(xiàn)才能及時(shí)治療，治療期間不可擅自換藥或停藥。

“三浴”加按摩巧治過(guò)敏性鼻炎

王秀蘭

我患過(guò)敏性鼻炎20多年了。雖然經(jīng)過(guò)中西藥物等的治療，但療效甚微。通過(guò)多次學(xué)習(xí)報(bào)刊介紹的自我保健知識(shí)，我逐漸摸索出防治感冒與防治過(guò)敏性鼻炎有機(jī)結(jié)合的非藥物自療兩法。運(yùn)用10多年，療效非常明顯。由于控制了感冒，過(guò)敏性鼻炎的鼻癢、打噴嚏、流清鼻涕、鼻塞、頭暈等癥狀也慢慢不見(jiàn)了。

一是“三浴”。即浴印堂穴、浴面、浴鼻。

與每天早、晚洗臉結(jié)合進(jìn)行。在盆中放大半盆干凈的冷水，先捧冷水潑印堂穴(兩眉之間)36次，后用冷水搓面36次，接著將面部浸到水中，用水浸泡眼、鼻面部36次，最后是雙手捧冷水，用右鼻孔吸入冷水，讓水在鼻腔里旋轉(zhuǎn)一下，水從左鼻孔擤出來(lái)，反復(fù)做36次，再用左鼻孔吸入冷水，讓水從右鼻孔擤出來(lái)，反復(fù)做36次。水在鼻腔稍停片刻，出現(xiàn)癢感、打噴嚏為佳。此法既防治感冒又防治過(guò)敏性鼻炎，一舉兩得。

二是“三按摩”，即按摩印堂穴、鼻翼、迎香穴。

①按摩印堂穴：先用左手食指指端按揉36次，后用右手食指指端按揉36次。②按摩鼻背兩側(cè)：用雙手中指指腹從上到下、從下到上反復(fù)推搓鼻背兩側(cè)36次。③按摩迎香穴：用雙手食指指腹分別旋轉(zhuǎn)按揉迎香穴36次。每日早、中、晚各按揉1遍。