經常運動可改善性功能

是明啟

王工程師剛剛40歲，就出現了陽痿，性生活力不從心，為此妻子沒少和他生氣。他服用了多種壯陽藥，卻不見效果，似乎越治越重。后來，王工程師決定不吃藥了，開始進行體育鍛煉，結果，令王工程師沒想到的是，兩個月后，不僅增強了體質，自己又有了性欲，性功能自然恢復正常了。

科學家認為，運動期間體內可釋放一種令人心情振奮的內啡肽物質，這種物質恰恰是機體自然發生的內分泌物，可以使人產生愉悅感。經常從事體育運動還可以擺脫煩惱、抑郁之事，這對增加性欲亦大有好處。運動還能使人體血清高密度脂蛋白膽固醇水平增高，這亦對增強性欲有所裨益。研究人員特別指出，這類對身體有益的膽固醇，能“加班加點”清除動脈中的堵塞物，從而增加包括骨盆部位及性器官在內的全身血流量。有關專家特別提到，過分強烈的運動會把身體搞得筋疲力盡，難以達到預期的目的。

現實生活中，許多中老年人在性生活經歷上也都有過這種體會，如果有一段時間身體不適或過于安逸而缺乏活動時，往往出現全身肌肉、關節僵硬，精神狀況不佳，對夫妻性生活也比較淡漠，即使勉強行房，質量也不會高。另外，從科學觀點來看，凡有性功能的老年人進行適度的性生活，能使心肺、骨盆、四肢、關節、脊柱及肌肉群得到運動，促進全身血液循環和機體的新陳代謝。