南京市少年柔道運動員科學！材遺傳度分析

趙建強

少年兒童時期是遺傳因素表現最突出的時期,這些因素如果在早期得到發現,在科學訓練中將會起到事半功倍的效果。柔道是一項雙人對抗角力、多結構、變異性的非周期性項目。獲勝的決定性因素是技戰術能力以及作為其先決條件的身體素質和心理能力。可見,柔道運動員的!材必須研究遺傳因素及其影響。

1、身體素質

絕對力量(遺傳度為35%),在!材中起著重要作用,相對力量(遺傳度為64%)則受先天遺傳因素的影響較大,靠后天訓練提高的幅度甚小。

現代運動訓練的特點是采用大負荷的訓練,而大負荷的訓練只有在運動員具有很高的身體素質水平的基礎上才能承受。因此在!材中既要看一般力量素質,更重要的是看先天力量素質。完成柔道技術動作的肌群重點在手指、手腕、上臂、前臂、肩帶、腰背和腿部。評價指標主要有:硬拉、臥推,反映上肢力量:負重深蹲,反映下肢力量:引體向上,負重爬繩反映身體力量和全身協調性;負重仰臥起坐反映腰部力量。柔韌性(遺傳度在70%以上),反應速度(遺傳度為75%)和動作速度(遺傳度為50%)。因此,在預測從事柔道運動的未來時,還應注意運動員通過身體活動所表現出來的速度、靈敏性等機能能力。因為這些都是柔道項目重要的素質。反應速度可通過測試視覺和復雜反應時進行評價。動作速度可測定30m跑、105頻率、肢體位移(踢、擺、擊)速度和體位變換速度。

2、心理因素

神經強度均衡性的遺傳度高達90%,情緒(遺傳度75%)、心理狀態(遺傳度60%)、意志品質(遺傳度77%)、思考能力(遺傳度72%)。因為,神經系統是人體功能的主要調節系統,任何復雜的體育運動都要在神經中樞的控制下實現。好的神經類型,它具有形成和發展才能的許多基本“氣質”和心理品質。我國心理學者邱宜均認為,高水平運動員既是外向型的也是穩定型的。目前,在高水平比賽中,參賽運動員之間在身體素質和技術水平方面差距甚小,比賽中常常出現以弱勝強的實例,表明競賽的勝負往往取決于誰更具備良好的心理狀態。運動員心理狀態良好時,水平往往發揮得好,而運動員在發揮最大潛力時,也恰好是心理的最佳狀態時。少年柔道運動員運動技能的學習與掌握,與他相應的心理素質有關。勇敢而好勝心強的運動員,具有自覺、頑強的意志品質,在接受訓練時,容易戰勝任何困難條件,充分表現自己,從而取得良好結果。這些特征相當穩定,難以改變。

3、身體形態

身體形態的遺傳度比較高,男性身高為75%,女性身高達92%;臂長男性為77%,女性為87%;肩寬男性為77%,女性為70%等。柔道比賽是根據運動員的體質量分級別進行的,所以運動員的體質量與人的體型有密切關系。根據遺傳學的觀點,體型的發展是可以預測的,后代的肥胖與父母的肥胖有密切關系。故應走訪家庭,觀察其父母的體型。國外,許多專家對柔道運動員身體的整體指標、各項指標的比例、身體結構的特點以及體型與成績的關系等等都進行過專門研究,取得一些成果。我國也有學者對此進行過研究,提出在!材中除個別指標外,應!擇指標大的運動員,即:身體勻稱、身材偏高、身體重心偏低、指距長、肌肉線條長,這些形態要求主要從力學原理考慮。相對長度長,則其動力臂長,這為柔道運動員在進攻和防守時提供了有利的條件。在進攻中能掌握好雙方接觸距離,控制比賽節奏;防守時增加對手的做功力矩,達到增加難度的目的,從而提高防守的成功率。肌肉線條長,有利于力量耐力的發展,同時做功距離長,能達到相對省力,并能使對手在一定狀態下脫離接觸物處于危險狀態。相對大的圍度和寬度則更說明了柔道是一項力量性的運動項目。

4、生理機能

最大心率(遺傳度為86%),皮紋(遺傳度達100%),最大攝氧量(遺傳度為93.4%),無氧耐力(遺傳

度85%)。柔道運動員要求具備較強的心血管系統工作能力,完成一定負荷的運動能力,運動后較快的恢復能力。生理機能狀況好的運動員表現為:單位時間內心率次數少,有力;運動后血乳酸值相對較低,激烈運動時高。無氧能力在運動員快速得分時起到非常關鍵的作用。無氧做功能力主要反映體內無氧代謝狀態下的做功能力。

因此,在!材時,男子柔道運動員的特征,一看大魚際的花紋,二看atd角的大小,三看掌摺紋,四看指紋,能分析體質強弱、機敏程度、柔韌性等遺傳信息,皮紋與人體機能密切相關,可作為運動員!材的可靠依據。此外,最大心率、最大攝氧量、無氧耐力等都要注定成為遺傳因素的重點關注指標。

5、結論

(1)在少年兒童時期,參照相關遺傳因素,特別是遺傳度大的指標,能使柔道運動員!材更加科學和合理。

(2)柔道運動員的!材要從身體素質、心理因素、身體形態、生理機能等方面綜合評價。

(3)力量素質、個性特征、心理狀態、體型、最大攝氧量、最大心率、無氧做功能力等是柔道運動員!材的主要指標。