對廊坊體校拳擊運動員比賽損傷情況的分析

侯海龍

1 比賽損傷發生的原因

從附表可以看出對損傷的重視不夠是造成廊坊體校拳擊隊比賽損傷的主要原因,其次為身體素質原因、準備活動原因、對損傷知識的缺乏、身、心狀態不良等。

1.1對損傷的重視不夠

運動員對損傷的嚴重性和預防的重要性從思想上不夠重視,是比賽發生損傷的重要因素。通常教練員只是在大賽前才對運動員的損傷比較注意,而在平時的訓練或者比賽中沒有引起足夠重視。如果訓練過于枯燥運動員壓力又過大甚至會出現運動員希望自己受傷來躲避訓練或比賽的情況,在這種情況下損傷發生的可能性極大,而且比賽瞬息萬變很多情況不是一方決定的,在這種情況下很容易發生大的損傷,所以教練員應該多關注平時運動員的細節,以減少不必要的損傷。

1.2身體素質原因

拳擊是一項對抗性極強的運動項目,對身體素質要求相當高。同樣的時間我們的運動員要兼顧訓練和學習,自然沒法有和專業隊一樣多的基本訓練時間,這就導致我們的運動員在身體素質方面要相對差一些,主要是表現在力量和耐力方面,當我們的運動員遇到力量大、體力好的拼打型運動員時容易發生損傷,尤其是到了第四回合體力消耗比較大時,技術動作變形,防守能力下降,更容易發生損傷。

1.3準備活動不充分

比賽中很多損傷的出現都可能是由于準備活動不充分造成的。典型的有踝關節和腰關節的扭傷,還有腕關節和指關節的挫傷,如果天氣干燥,準備活動又不充分就很容易造成面部擦傷和眉弓眼角的開裂。

平時運動員的訓練大多由老隊員或者隊長帶著做準備活動,而比賽中大多是自己做準備活動,教練員或者老隊員說也是很簡單的幾句,很多新運動員不知道該如何做準備活動,更找不到適合自己的準備活動。拳擊比賽中不可避免地要遭受對手的擊打,如果準備活動不充分身體沒有一定的適應性,一旦遭受重擊比較容易出現損傷。

1.4運動損傷知識的缺乏

應該說教練員和運動員對運動損傷都有一定的了解,但有了解并不能預防損傷的發生。教練員和運動員在比賽中不能采取行之有效的預防措施,在損傷后不能夠很好地分析原因并總結經驗教訓,從而導致損傷的頻繁發生。

1.5生理和心理狀態不良

如運動員睡眠或休息不好,患病受傷或傷病初愈,疲勞和身體機能下降等。實踐證明,疲勞的機體,其力量、精確度、協調性和抗擊打能力均顯著下降,甚至技術熟練的運動員,在這種情況下,也可能在比賽中發生技術上的錯誤,引起損傷。此外隨著生理機能的下降,警覺性和注意力減退,機體的反應遲鈍,也是造成損傷的原因。

運動員的心理狀態與損傷的發生也有密切關系。如運動員心情不好,情緒不高,對比賽缺乏自覺性和積極性,思想就不集中,也興奮不起來,在這種情況下比賽,必然容易受傷。而急燥情緒,急于求成,信心不足,缺乏勇氣,膽怯猶豫,自控能力差,賽前過于緊張,場上心慌意亂,損傷的發生率也是較高的。

1.6技術動作不正規

比賽中很多損傷是因為運動員技術動作錯誤或不熟練造成的。只有不斷地磨練技術、掌握合理的訓練方法和奠定了一定技術的基礎上才可以參加比賽。

2 改進建議

2.1充分利用廊坊體校的科研優勢,在訓練、比賽以及損傷的防治,賽前營養和體重的控制方面展開創新,充分吸收利用最新學術知識,盡量避免損傷的出現。

2.2 應該對運動員比賽保持“長遠理念”不期望在短時間內取得耀眼的成績,這樣才能從根本上避免因為過度訓練而引起的比賽損傷,如果樹立過高的目標時教練員就很難理智地對待損傷的發生,更有可能因為運動損傷沒有恢復就投入訓練和比賽造成更大損傷。

2.3加強賽前降體重的醫務指導,科學地控制體重,避免因為降體重過度而造成的身體疲勞、體力下降過大引起的損傷。

2.4提升準備活動的地位,讓每個運動員都認識到準備活動的意義和作用,讓老運動員在平時對新運動員講授自己賽前的準備活動,鼓勵運動員在平時的教學比賽中多實踐,爭取找到適合自己的準備活動。

2.5平時的教學比賽也要嚴格按照拳擊競賽規則舉行,給運動員配備比賽專用的護頭和手套,臺上裁判應該熟知競賽規則,比賽中及時制約犯規動作,及早終止實力懸殊較大的比賽,以降低比賽損傷發生的可能性。