淺析柔道投技的進(jìn)攻時(shí)機(jī)

陳長(zhǎng)春

隨著現(xiàn)代柔道技戰(zhàn)術(shù)水平的發(fā)展,競(jìng)技雙方攻守速度轉(zhuǎn)化的加快,對(duì)抗日益激烈,為了能在競(jìng)爭(zhēng)激烈的比賽中占得先機(jī),作為一個(gè)優(yōu)秀的柔道運(yùn)動(dòng)員不僅要具備良好的身體素質(zhì),精湛、嫻熟的技術(shù),攻防能力和應(yīng)變能力,戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用合理和良好的心理素質(zhì)外,在比賽中創(chuàng)造并有效地捕捉主動(dòng)權(quán),最大限度的發(fā)揮自己的技術(shù)特點(diǎn),并陷對(duì)手于被動(dòng)局面也成為左右比賽的關(guān)鍵因素。因此,對(duì)投技進(jìn)攻時(shí)機(jī)的分析對(duì)柔道運(yùn)動(dòng)員成績(jī)的提高具有重要意

義。

1、進(jìn)攻時(shí)機(jī)

時(shí)機(jī)也叫戰(zhàn)機(jī),就是競(jìng)技雙方進(jìn)攻的最佳時(shí)間。現(xiàn)代柔道競(jìng)技過(guò)程中,雖然對(duì)抗激烈,攻防速度轉(zhuǎn)換快,但是雙方在進(jìn)行攻防技術(shù)轉(zhuǎn)換時(shí)都會(huì)出現(xiàn)或多或少的失誤和疏忽,柔道比賽中參與競(jìng)技的雙方誰(shuí)能創(chuàng)造出對(duì)自己有利的進(jìn)攻時(shí)機(jī),并利用時(shí)機(jī),及時(shí)、準(zhǔn)確地采取進(jìn)攻手段,誰(shuí)就能取勝。

2、投技的特點(diǎn)

柔道的主要攻防技術(shù)是由投技和寢技兩大技術(shù)部分組成,沒(méi)有一個(gè)好的投技技術(shù)做為基礎(chǔ),就談不上運(yùn)用寢技技術(shù),更談不上在比賽中創(chuàng)造好的成績(jī),而在投技技術(shù)的使用中,時(shí)機(jī)則是技術(shù)發(fā)揮的關(guān)鍵所在.

3、投技進(jìn)攻時(shí)機(jī)的創(chuàng)造

“什么時(shí)候使絆最合適呢?”,一般來(lái)說(shuō)這種機(jī)會(huì)有兩種:一種是運(yùn)動(dòng)員利用手法、步法、身法的變化等手段制造出的機(jī)會(huì);另一種是運(yùn)動(dòng)員在激烈的爭(zhēng)奪過(guò)程中出現(xiàn)的有利于另一方的失誤。前一種是有意造成的,要求運(yùn)動(dòng)員運(yùn)用純熟的技術(shù)及制造機(jī)會(huì)的手段。然而,后一種機(jī)會(huì)也需要運(yùn)動(dòng)員技術(shù)全面,并有機(jī)敏的專項(xiàng)反應(yīng)能力。

3.1時(shí)機(jī)創(chuàng)造的因素

時(shí)機(jī)的創(chuàng)造包括位置及重心兩個(gè)因素,又含有距離和姿勢(shì)兩個(gè)方面。重心,就是指對(duì)手位置的轉(zhuǎn)移有利于使用進(jìn)攻動(dòng)作。距離,就是指使用進(jìn)攻動(dòng)作的部位要能接觸到另一方的某一部位,也就是常說(shuō)的“夠得著”。姿勢(shì),就是指肢體及關(guān)節(jié)的空間形態(tài)有利于使用進(jìn)攻技術(shù)。

3.2時(shí)機(jī)的特點(diǎn)

投技的特點(diǎn)形成了進(jìn)攻機(jī)會(huì)的兩大特點(diǎn),一個(gè)是機(jī)會(huì)的瞬時(shí)特點(diǎn),一個(gè)是機(jī)會(huì)的不完備特點(diǎn),只有充分的認(rèn)識(shí)才能及時(shí)地抓住進(jìn)攻機(jī)會(huì)。所謂不完備特點(diǎn),就是針對(duì)上面談的兩個(gè)因素而言有時(shí)或缺其一。或者是某一因素不明顯不充分,如提供的位置不太合適或提供的姿勢(shì)不太有利,對(duì)使用技術(shù)有阻擋作用或重心的轉(zhuǎn)移不太明顯,甚至重心并未轉(zhuǎn)移,這時(shí)候依然可以使用技術(shù)動(dòng)作,不過(guò)要在使用過(guò)程中加強(qiáng)不足方面的條件使之完備起來(lái),從而完成進(jìn)攻動(dòng)作,也就是說(shuō)十分理想的成熟的機(jī)會(huì)是不多的,大多數(shù)情況下機(jī)會(huì)是不完全理想的,不十分成熟的,這種機(jī)會(huì)似有若無(wú),如果這時(shí)機(jī)會(huì)不到就會(huì)貽誤戰(zhàn)機(jī),這就需要運(yùn)動(dòng)員大膽果斷,有信心抓住時(shí)機(jī)并大膽進(jìn)攻。

3.2.1時(shí)機(jī)的可靠性

在比賽中往往出現(xiàn)使用一個(gè)技術(shù)動(dòng)作卻連續(xù)取勝;一個(gè)動(dòng)作使用成功之后,再次使用卻遭失敗,那么在比賽中如何判斷這種機(jī)會(huì)呢?這就需要具體的分析機(jī)會(huì)的可靠性。如果使用某一動(dòng)作成功,再次使用時(shí)沒(méi)遭到對(duì)方的反抗,說(shuō)明對(duì)手對(duì)這個(gè)技術(shù)動(dòng)作沒(méi)有適應(yīng)能力,就可以說(shuō)使用這個(gè)動(dòng)作的機(jī)會(huì)依然存在。如果在使用過(guò)程中遭到了抵抗,但這個(gè)動(dòng)作還是成功了,說(shuō)明對(duì)手對(duì)動(dòng)作有一定的適應(yīng)能力,那么可以說(shuō)繼續(xù)使用這個(gè)動(dòng)作的機(jī)會(huì)還存在,但必須加強(qiáng)這個(gè)動(dòng)作的完整性,在技法、速度上都需要有所變化。如果在使用這個(gè)動(dòng)作的過(guò)程中遭到了強(qiáng)烈了反抗,雖然勉強(qiáng)成功,但說(shuō)明對(duì)手適應(yīng)這個(gè)動(dòng)作,并有相當(dāng)?shù)姆纯鼓芰?繼續(xù)使用這個(gè)動(dòng)作的機(jī)會(huì)就不存在了,對(duì)于遭到失敗后再次出現(xiàn)同樣的機(jī)會(huì),也有可能是假象,這就是說(shuō)連續(xù)性機(jī)會(huì)的存在與否,需要運(yùn)動(dòng)員做出準(zhǔn)確的判斷。

2.2.2時(shí)機(jī)的連續(xù)性

時(shí)機(jī)的連續(xù)性是指,在實(shí)戰(zhàn)對(duì)抗中抓住對(duì)手出現(xiàn)的漏洞,利用這個(gè)機(jī)會(huì)積極主動(dòng)地進(jìn)攻。同時(shí)自己可以主動(dòng)地去破壞對(duì)手的重心,以達(dá)到連續(xù)使用技術(shù)的機(jī)會(huì)。

4. 結(jié)論與建議

4.1柔道運(yùn)動(dòng)員能否在比賽中合理有效地發(fā)揮自己的投技,表現(xiàn)在對(duì)時(shí)機(jī)的創(chuàng)造和把握上。

4.2柔道投枝的進(jìn)攻時(shí)機(jī)在比賽中發(fā)揮著重要的作用,因此在進(jìn)行技戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練中要注意對(duì)投技進(jìn)攻時(shí)機(jī)的培養(yǎng)。