“美腿拖鞋”也會傷腿

近來，一種沒有后跟、腳掌部位被做得特別厚的拖鞋迅速創(chuàng)造了銷售神話，這款稱為“半拖”的拖鞋因可以“讓穿著者時刻繃緊腿部肌肉，無形中起到了對雙腿的鍛煉作用”而被人們視為減肥新寵。半拖真的有那么神奇嗎？它沒有后跟的設(shè)計真的對腿沒有任何傷害嗎？

哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第四醫(yī)院骨科專家劉雪峰教授認為，這種拖鞋既不能對雙足給予充分保護，又沒有科學(xué)合理的健身功能，因此不推薦使用。

劉雪峰教授說，人體落腳對地面的著力點可以用三個支撐點來表示，即第一跖骨根部和第五跖骨根部以及后腳跟，也正是這三個點的支撐維持了正常情況下人體的協(xié)調(diào)、穩(wěn)定和美。

而這種只穿一半的半拖，首先就破壞了這種平衡，破壞了肢體的穩(wěn)定。

其次，半拖使足跟懸垂，一部分暴露在外，這就喪失了鞋子對足的保護作用，特別容易讓裸露的腳部受到意外的傷害。

長期穿半拖會讓雙腿過多的肌肉繃緊，會導(dǎo)致肌肉過度疲勞，而代償又導(dǎo)致肌肉纖維量的增多。

反復(fù)刺激反復(fù)增多，過多肌肉纖維素形成更多肌肉，就會使原本纖細的小腿顯得更加肥壯，與選擇半拖的初衷南轅北轍。

劉雪峰認為，從中醫(yī)角度同樣不支持穿這種半拖，因為足底分布好多重要穴位，正是穿鞋行走對這些穴位的摩擦起到了對足部的按摩維護作用，而半拖則使足后半部的穴位遭受冷遇。

除此之外，腳后跟暴露在空氣中反而會使腳跟更易受涼，也使身體更易得病。

由于身體的大部分著力點就會聚集在腳跟上，這更容易造成腳跟的老化和磨損，從而引起腳跟的刺痛情況發(fā)生。

劉雪峰教授認為，瘦腿也要以健康的瘦為前提，推薦選擇那些腳掌部有按摩珠設(shè)計的拖鞋，并輔以健康科學(xué)的健身方法，從而達到健康減肥的目的。

據(jù)《健康時報》