職場女性的“排毒養顏”經

累積斷腸散

佳佳 26歲 市場后勤

我選擇市場后勤，是覺得穩定，不用像候鳥一樣飛來飛去。且工作技術含量不高，做起來比較輕松。

真的進入到工作中，一切都不是想象的那樣，瑣碎的工作讓人抓狂。市場部一個內勤，要負責十個地區與業務員的后勤工作，每天出庫，入庫，開單，發貨，核對賬表……幾乎很少有輕閑時間，像上滿弦的鬧鐘。

最鬧心的是經理說，市場不等人，不管是周日還是節假日，只要手機一響就要馬上到公司去，根本沒有時間享受自己的假日。

兩年多以來，我要徹底崩潰了。節假日沒陪過男友，計劃好的旅游活動擱淺，日復一日瑣碎的工作讓我覺得乏味。在發貨的時候竟然出現了失誤，讓經理對我一陣狠K。

我開始抱怨這份工作，越抱怨，心里越有想放棄它的沖動，可是理智告訴我，要堅持下去?，F在經濟危機，每天看著報紙上許多就業難的新聞以及招聘會上人頭攢動的圖片，我就又開始勉勵自己，不要放棄。

在這種矛盾的心態下，工作自然不會積極，質量也不高，于是感到困惑，不知道如何改變現狀。

尋脈查毒:

本毒素特征是點點滴滴，看似無害，卻悄然積累。一旦爆發，身心俱疲。

此癥狀是毒素囤積過多。大量乏味工作不斷重復，造成了煩與逆反的心理。避免這種情況的最好辦法，就是通過節假日徹底放松，排除積累的毒素，但恰恰節假日又被突發任務困擾，沒有起到及時排毒的作用，形成了目前的狀況。

無毒真經:

A.認真地審視工作，總結出簡單的辦法。簡化工作流程，擠出屬于自己的時間。

B.準備一些雜志，下載一些笑話或者短片，有一點閑暇，也要慰勞一下自己，使毒素排出。

C.只要是有心人，工作經驗會讓你從突發任務中看出規律，巧妙地利用規律提前準備，會讓你節省出大量的排毒時間。

養顏要訣:

1.學會從工作中尋找樂趣。因為每天即便工作內容相同，也總有些小小的驚喜或者插曲，學會把它們當成一種樂趣看待。

2.可以利用閑暇時間和同事們聊聊，你會發現，工作就是這樣，誰都會有審美疲勞，所以，別光為自己抱怨，這樣心理上會平衡許多。

3.如果你真的不喜歡，那么，就學點什么，或者為自己充電吧，這是逃離這個崗位必須做的，同時也可以讓自己的能力更強大，職場前途更光鮮。

含笑半步跌

JIONG 29歲 財務經理

升職之后，我的積極狀態卻迅速下跌。其實，公司聘用我當財務經理，是個意外。甚至一直到現在，部門里的一些老員工，對我還是有不服的想法。

本來升職后，面對的工作就比以前的繁瑣，管理的確不是我的長項，加上員工的抵觸心理，財務部舉步維艱。只要我稍微松懈，就會有紕漏和麻煩出現。為了能夠盡快擺脫這種狀態，我認為，做出成績是震懾那些有抵觸心理的同事的最好辦法。可是想著容易，做起來難。

上半年的匿名干部評審，覺得我做得不好的有十幾票，這等于是向我敲響了警鐘。

想要成績，但又要面對來自各方面的壓力，我的信心逐漸被消磨，雖然不斷地努力，可是慘淡的結果和一些風傳的小道消息，讓我覺得自己正在逐漸走向失敗。

現在一上班，我最想做的就是把自己關在辦公室里，拉上窗簾，看著電腦發呆，有時候真的想哭，或者想辭職算了。這種情緒雖然不正常，但是對我來說卻成了享受。

尋脈查毒:

迅猛，快速，當你越急切地想證明自己或者救贖自己，它就發作得越猛烈，是此毒最大的特點。

無論是領導還是員工，進入職場，都想證明自己的能力，做出成績給別人看。這樣的想法一定要有，但是不能過于強烈。否則，一味求快，求成，會讓原本正常的工作變成壓力。毒素蔓延開來，你原本美麗的職業形象可能會面目全非，而你卻陷入無法自拔的毒素泥沼當中。

無毒真經:

A.證明自己是個漫長的過程，不要操之過急，否則真的可能半步就跌倒。

B.面對大家的質疑，學會緩解，比如開一個隱秘的博客把自己反駁的話寫出來，給情緒做個按摩。

C.對于抵觸和質疑你的人，要懂得去向他學習，進行合作。人總是好為人師，當你把他擺到一個相對高的位置上，他就不會繼續給你制造毒素。

養顏要訣:

1.學會尋找自己的缺點，寫在紙上，并且一一克服。這是給自己進步的動力，也避免被別人找出之后尷尬。

2.善于應用人脈的力量，只要你真心求教，以學習的姿態去接觸他人，一定能為你帶來想象不到的益處。

3.每次都給自己一個相應的目標，并且在實現它后給自己一個獎勵。這會讓你積極成長，跑一場成功的職場馬拉松，也能讓別人看到你的堅韌和成長，會讓你獲得新的評價。

七心海棠

喬莉 27歲 制作總監

我很肯定自己的能力，就連上司和同事也都很認同。可是我過得并沒有以前想象中的那么開心。從大學開始，我就是同學心目里的忙人和“女強人”。整整四年，我都沒有一次戀愛。

進入公司后，我更是只想著怎樣在這個舞臺上發揮自己的能力。很幸運，我成功了，而且現在在整個業界都算是小有名氣?？墒欠ξ逗涂菰锞瓦@么悄然無聲地襲擊了我。

那天下大雪，我們加班，外面已經很難搭到車。我在辦公室里，準備湊合一夜，然后趁機剪幾段片子。這個時候，公司里劉瑩的男友卻一身雪花地走了進來，手里還提著冒著熱氣的飯，讓劉瑩吃完和他一起回去。

一個人留在公司里，我忽然有些羨慕劉瑩。我關了機器，一個人慢慢地踩著雪花向家里走。一路上無數的燈火里，我忽然想到，沒有一盞燈是屬于我的。自那之后，我開始反復思考，人活著，事業是最重要的嗎?我渴望著生活上有些變化，卻不知道自己該如何去爭取。

巨大的失落，讓我失去了曾經的光彩。

尋脈查毒:

此毒猶如七心海棠，無味無色無形，只在某天，你忽然為它困惑，無法掙脫，這是它最大的特點。

上世紀80年代末，美國人驚呼，這是只屬于職業的時代。而如今，職業與事業至上的論點，成了中國職場人士的主流。用職業替代愛情，替代生活，成了無奈的首選。要工作還是要家庭，要職位還是要孩子，在面對這樣的問題無從選擇的時候，一種叫做失落和懈怠的毒，正在深入骨髓。

無毒真經:

A.參加集體活動或文體活動。把愛好撿起來，尋找工作外的樂趣。

B.節假日，商場促銷時到現場參加，讓熱鬧的場面重新激活你的內心。

C.嘗試著到單身俱樂部，或者一些派對中去，總有人會和你聊得來，不僅是一種休息，而且拓展了你的人脈。

養顏要訣:

1.多犒勞自己，從心態上，如果別人讓你覺得寂寞或者苦澀，那么就慣自己一下，然后去旅游，或者約朋友到酒吧待到深夜——深呼吸，然后得意地想，那些擁有愛情的人可不能這么自由。

2.抓住每一個讓自己心動的人，慢慢接觸。在這種接觸中，逐漸彌補自己所欠缺的感情與生活。這不但是為你明天的幸福作保證，也會讓你不再抱怨職業摧毀了你的人生。

3.千萬不要把希望寄托在瘋狂的工作上，那樣只能是“借酒澆愁愁更愁”。所以，學會把一周的工作在三天內做完，剩余時間開開小差，聊天，游戲，甚至論壇潛水，都會給你帶來全新的體驗。

編輯 / 雨 雪