林依晨的減肥經

林依晨的嬰兒臉，肉肉的，再上鏡頭，鏡頭再把臉擴大，看上去就胖了，因此她對減肥瘦身非常注意。她常用的減肥方法有下面幾種。

1.吃地瓜

她表示，在大陸工作時，早餐店不像臺灣到處都有，種類又多，因此她就請助理在房內幫她打豆漿不加糖，再配蒸地瓜，營養剛剛好又不會發胖。因為長年減肥，她簡直可當營養師，她說:“地瓜可以排毒，又有飽腹感，是很好的食物。”

2.斷食、吃酵素

從《18歲的約定》到《惡作劇2吻》，林依晨票房魅力不減，穩坐偶像劇一姐寶座。不過鄰家女孩終有轉型的一天，減肥多年的林依晨這次終于鐵了心，在拍《射雕英雄傳》時，她咬牙斷食21天，靠吃高蛋白酵素排毒與補充營養，瘦身7公斤。

此外，她還猛灌包括酵素在內的健康食品，身高162厘米的她，果然從50公斤快速減到了43公斤，而且還打算繼續瘦下去。

3.只吃水煮

為了更接近人們心目中黃蓉的形象，本身并不胖，但是有點嬰兒肥的林依晨，為此努力減肥，一個月以來都只吃“水煮食品”。這樣的努力也換來了可喜的成果，現在林依晨已經瘦了十幾斤，看上去嬌俏了不少。

導演說“才女不能胖”。于是林依晨開始努力減肥，劇組給她特別安排水煮飲食，她幾乎每天都使勁健身。

4.果餐、健身、瑜伽

良好的飲食和生活習慣，使人更美麗健康，雖然娛樂圈工作經常要日夜顛倒，飲食不定時，休息不足，但林依晨仍堅持要吃得“好”，使身體由內美到外。“我很注重飲食，水和蔬果更是必備。每天必定喝8至10杯清水，水果和蔬菜也吃很多，母親每天都會準備最少5款水果給我，并且一定挑選新鮮的。”林依晨有很多愛吃的蔬果，“我喜歡吃生菜、西芹、白綠花椰菜、胡蘿卜、甜菜根，炒心菜、高麗菜也很喜愛;水果至愛是蘋果、葡萄、芒果、荔枝、草莓、柿子、菠蘿、櫻桃等。”

此外，去健身房運動、做瑜伽，也是她每天必做的功課。