網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下大學(xué)生存在的心理健康問題探析

摘要隨著互聯(lián)網(wǎng)時代的到來，網(wǎng)絡(luò)已經(jīng)成為大學(xué)生學(xué)習(xí)生活中不可或缺的組成部分。網(wǎng)絡(luò)是一把雙刃劍，它改變了大學(xué)生原有的生活方式，同時也引發(fā)了諸多心理健康問題。對此，教育工作者應(yīng)予重視并采取切實可行的措施解決這一問題。

關(guān)鍵詞網(wǎng)絡(luò)環(huán)境大學(xué)生心理健康

中圖分類號:G44文獻標(biāo)識碼:A

隨著電腦的日趨普及和網(wǎng)上資源的急劇增加，網(wǎng)絡(luò)以全新的互動模式，吸引著越來越多的人，尤其是青年大學(xué)生群體。中國互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)信息中心(CNNIC)發(fā)布的《第14次中國互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)發(fā)展?fàn)顩r統(tǒng)計報告》顯示:自1995年開通互聯(lián)網(wǎng)到2004年6月，我國互聯(lián)網(wǎng)用戶已接近9000萬，占全球上網(wǎng)人數(shù)的9%以上，其中在校大學(xué)生占31.9%。《第18次中國互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)發(fā)展?fàn)顩r統(tǒng)計報告》的數(shù)據(jù)表明，到2006年6月30日，我國網(wǎng)民人數(shù)達到1.23億，而且學(xué)歷越高，普及率越高，大專以上學(xué)歷網(wǎng)民普及率達到91.5%。到《第19次中國互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)發(fā)展?fàn)顩r統(tǒng)計報告》公布時，我國網(wǎng)民人數(shù)達到了1.37億，占中國人口總數(shù)的10.5%，其中年齡18～24歲是網(wǎng)民的主體，這一年齡段大學(xué)生居多。①這表明大學(xué)生與網(wǎng)絡(luò)的關(guān)系越來越密切，表現(xiàn)了極高的參與熱情，上網(wǎng)已成為大學(xué)生生活中不可或缺的組成部分，成為他們學(xué)習(xí)、信息傳播和人際交往的重要途徑。

1 網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下大學(xué)生的新特點

隨著網(wǎng)絡(luò)的普及，大學(xué)生的思想觀念、生活方式、身心素質(zhì)與人格建構(gòu)都呈現(xiàn)了新特點。

(1)認知結(jié)構(gòu)更加開放。網(wǎng)絡(luò)及時大量的信息拓展了視野范圍，擴展了生活空間，學(xué)生在網(wǎng)絡(luò)中能有效的挖掘潛能，激發(fā)靈感，活躍思維，增加了求知欲和創(chuàng)造力，促進了自我實現(xiàn)。

(2)緊張心理得到緩解。聊天室、BBS、電子郵件等交流方式在大學(xué)生緊張的學(xué)習(xí)生活中起到了“潤滑劑”作用，為學(xué)生的情緒宣泄提供了良好的平臺，有助于緩解緊張心理，釋放壓力，有利于學(xué)生心理平衡和自信心的提升。

(3)學(xué)習(xí)方式走向便捷。網(wǎng)絡(luò)時代的到來，改變了學(xué)生的學(xué)習(xí)方式，它突破了傳統(tǒng)意義的學(xué)校學(xué)習(xí)和班級授課的局限，學(xué)習(xí)變得自主化、個性化。課堂里學(xué)到的東西可以在網(wǎng)絡(luò)中找到，課堂里學(xué)不到的東西也可以通過網(wǎng)絡(luò)來學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)還可以根據(jù)自己的時間與興趣有選擇性的學(xué)習(xí)。另外，網(wǎng)絡(luò)資源的豐富，使查閱資料變得方便快捷，有利于學(xué)生提高學(xué)習(xí)效率和學(xué)習(xí)質(zhì)量。

(4)人際關(guān)系趨于平等。網(wǎng)絡(luò)縮短了人際交往的時間和空間，為學(xué)生提供更快捷的交流平臺，網(wǎng)絡(luò)中匿名的交往有助于滿足大學(xué)生對尊重和平等的需要，促進人際的平等交流。

2 網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下大學(xué)生存在的心理健康問題

(1)人格扭曲。網(wǎng)絡(luò)的虛擬性，使大學(xué)生容易沉浸在虛幻的自我世界中，失掉現(xiàn)實的自我，混淆網(wǎng)上角色和現(xiàn)實生活的角色，導(dǎo)致人格扭曲。大學(xué)生在網(wǎng)游中扮演著與自己實際身份不符或相差十分懸殊的角色，這種矛盾積累到一定程度，就會使人分辨不出自己真實的性別角色和生活角色。另外，經(jīng)常對網(wǎng)絡(luò)中的信息秉持的懷疑態(tài)度，遷移到現(xiàn)實生活中，會導(dǎo)致對周圍的事物失去信任。

(2)認知麻痹。從心理學(xué)角度講，長時間感知同一事物會造成對該事物感受性降低導(dǎo)致認知麻痹。網(wǎng)絡(luò)信息的豐富與及時可以使大學(xué)生在很短的時間接受大量信息，剛接受的信息尚未消化吸收，新的信息又接踵而至，這些信息在大腦中會出于一種似是而非的狀態(tài)。久而久之，就會損害人的認知結(jié)構(gòu)，降低認知能力。

同時，想象力和邏輯思維能力也會有所降低。與現(xiàn)實社會相比，網(wǎng)絡(luò)中豐富的信息資源都有著生動形象的表達方式，完全超越靜態(tài)的文字的局限，大學(xué)生也不再需要通過概括、抽象、歸納來尋求事物的本質(zhì)，這樣就導(dǎo)致了大學(xué)生擁有發(fā)達的形象思維，邏輯思維能力和想象力卻很貧乏。

(3)道德失范。網(wǎng)絡(luò)具有匿名和開放的特點，由于缺乏有效管理，各種信息充斥互聯(lián)網(wǎng)。大學(xué)生好奇心強而且自我約束能力弱，一旦進入“沒有人認識我，沒有人管到我”的虛擬網(wǎng)絡(luò)中，很容易造成道德失范。在網(wǎng)上，不少大學(xué)生對自己的行為不負責(zé)任，說假話、發(fā)布假信息、謾罵、欺騙甚至惡意攻擊等行為屢見不鮮。據(jù)統(tǒng)計:“近年來通過網(wǎng)絡(luò)傳播計算機病毒、進行詐騙、竊秘、傳播有害社會的信息等犯罪行為，多為年齡在14—21歲之間的高中生或大學(xué)生。”如有名的CIH病毒就是臺灣的一名大學(xué)生制造的，對社會產(chǎn)生了相當(dāng)嚴重的危害。②

(4)人際交往困惑。網(wǎng)絡(luò)時代的虛擬生存環(huán)境，使大學(xué)生參加集體活動和實際社會生活的機會不斷減少。在“人-機-人”的相對封閉的環(huán)境里，形成對網(wǎng)絡(luò)的依賴，并在現(xiàn)實生活中產(chǎn)生人際交往困惑。

在虛擬的網(wǎng)絡(luò)世界中，他們語言幽默、情感豐富，與不同的人打交道都游刃有余，而在現(xiàn)實生活中，以自己真實的身份與人交往時卻沉默寡言。這種情況長期持續(xù)下去，勢必會強化大學(xué)生在虛擬世界的滿足感，弱化他們在現(xiàn)實中的交往能力，使他們的人際關(guān)系疏淡，產(chǎn)生焦慮、孤僻和壓抑、冷淡等心理障礙。更有甚者，大學(xué)生在網(wǎng)絡(luò)社會交往中一旦受騙，容易導(dǎo)致對現(xiàn)實社會中人的懷疑、敵意和悲觀態(tài)度。調(diào)查表明，有78.64%的大學(xué)生認為網(wǎng)上交友比現(xiàn)實交友要容易一些，有49.06%的大學(xué)生認為自己在網(wǎng)上比現(xiàn)實中更健談。③

(5)網(wǎng)絡(luò)成癮。網(wǎng)絡(luò)依賴現(xiàn)象與賭博現(xiàn)象特別相似，是在無成癮物質(zhì)作用下出現(xiàn)的上網(wǎng)行為失控，表現(xiàn)為由于過度迷戀網(wǎng)絡(luò)而導(dǎo)致個體出現(xiàn)明顯的生理、心理功能損害。網(wǎng)絡(luò)依賴，又稱為網(wǎng)絡(luò)成癮(簡稱網(wǎng)癡)。④北京大學(xué)錢銘怡教授抽測的結(jié)果表明，6.4%的大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮。

網(wǎng)絡(luò)成癮問題在大學(xué)生中越來越突出。他們花費大量的時間在聊天、論壇、網(wǎng)絡(luò)游戲上，很少參與現(xiàn)實生活中的社會活動，借網(wǎng)絡(luò)來逃避現(xiàn)實生活中的問題，他們對網(wǎng)絡(luò)有一種依賴感，上網(wǎng)時感到心理滿足和快感、精神極度亢奮，下網(wǎng)后感覺不快，長此下去會導(dǎo)致情緒波動異常、抑郁、焦慮和自我否定，產(chǎn)生攻擊性行為。

3 網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下解決大學(xué)生心理健康問題的對策

(1)加強網(wǎng)絡(luò)道德教育。網(wǎng)絡(luò)的自由與開放的特征，給網(wǎng)絡(luò)管理造成一定的難度，網(wǎng)絡(luò)安全性難以得到保障。大學(xué)生上網(wǎng)是否遵循道德規(guī)范，不易被覺察和監(jiān)督，社會輿論、傳統(tǒng)習(xí)慣在網(wǎng)絡(luò)上的監(jiān)督作用也微乎其微。因此，作為教育工作者可通過組織專題講座、報告會及座談、討論、交流會等形式，教育和引導(dǎo)大學(xué)生確立網(wǎng)上倫理道德，規(guī)范網(wǎng)上行為，確保網(wǎng)絡(luò)的安全性，杜絕網(wǎng)上破壞行為。

首先，要加強對大學(xué)生正確的世界觀、人生觀和價值觀的教育和培養(yǎng)。其次要建立和完善相關(guān)法律法規(guī)，規(guī)范和保護大學(xué)生網(wǎng)民的行為和權(quán)益。另外，還要增強學(xué)生上網(wǎng)的法制意識、責(zé)任意識、自律意識和安全意識，培養(yǎng)其健全人格和高尚情操，使其樹立良好的網(wǎng)絡(luò)道德。對于非法入侵計算機信息系統(tǒng)、傳播惡意信息、篡改網(wǎng)頁信息、散布謠言、傳播色情等破壞行為應(yīng)采取監(jiān)控措施，嚴厲打擊。

(2)開展網(wǎng)絡(luò)心理教育。教育工作者要充分利用網(wǎng)絡(luò)，積極開展網(wǎng)絡(luò)心理教育工作。首先，開展對大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理教育的宣傳。根據(jù)大學(xué)生的身心特點，適當(dāng)開設(shè)網(wǎng)絡(luò)心理學(xué)常識、心理健康常識及心理素質(zhì)培養(yǎng)的綜合課程或系列講座，讓大學(xué)生了解迷戀網(wǎng)絡(luò)、沉迷網(wǎng)絡(luò)的危害性，認識網(wǎng)絡(luò)傳播對他們心理健康的影響。其次， 對大學(xué)生進行網(wǎng)絡(luò)心理的調(diào)查。對大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)使用情況及網(wǎng)絡(luò)心理健康進行普查，建立大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理健康檔案和心理健康問題監(jiān)督、預(yù)警機制，并開展網(wǎng)上心理測試，幫助大學(xué)生及時了解并掌握自己的心理健康狀況。最后，進行網(wǎng)上心理咨詢和輔導(dǎo)。充分利用網(wǎng)絡(luò)虛擬性、匿名性的特征對有問題的大學(xué)生進行網(wǎng)絡(luò)心理咨詢和心理輔導(dǎo)。

(3)倡導(dǎo)大學(xué)生自我教育。大學(xué)生心理健康問題的解決不僅需要學(xué)校、社會的努力，同時也需要大學(xué)生積極地進行自我教育和自我管理，充分發(fā)揮主觀能動性以及同輩群體之間相互影響、相互教育的優(yōu)勢，進行自我調(diào)適和維護。

首先，掌握自我教育的方法。前蘇聯(lián)的教育家蘇霍姆林斯基說:“在對個人教育中，自我教育是起主導(dǎo)作用的方法之一。”教育者應(yīng)給大學(xué)生提供實踐的機會，使他們在實踐中正確認識自我，完善自我，提高自我調(diào)適能力和控制能力，使他們充分利用網(wǎng)絡(luò)，而不是沉溺于網(wǎng)絡(luò)不能自拔。

其次，積極參加有益于身心健康的社團活動。大學(xué)生要積極投身于各種豐富多彩、寓教于樂的社會實踐活動，把注意力從網(wǎng)絡(luò)轉(zhuǎn)移到現(xiàn)實活動中來，在參與的過程中使自己受教育;同時要多參加第二課堂活動，促進自己的社會化進程，另外，還要充分利用學(xué)校心理輔導(dǎo)資源，特別是朋輩聊天室等形式來及時緩解壓力，促進自己健康成長。

(4)建立大學(xué)生心理健康保障體系。切實加強對大學(xué)生心理健康教育工作的領(lǐng)導(dǎo)，是高校教育工作者的共同責(zé)任。一方面，學(xué)校要明確職能部門具體職責(zé)，協(xié)調(diào)和組織全校心理健康教育的教學(xué)、科研以及咨詢、輔導(dǎo)工作，建立心理健康教育機構(gòu)，完善其工作機制，為大學(xué)生心理健康教育提供有力的組織保障。另一方面，要切實加強大學(xué)生心理健康教育的工作隊伍建設(shè)，配備足夠的心理教育專職教師，建設(shè)一支以專職教師為骨干、專兼結(jié)合、專業(yè)互補、相對穩(wěn)定、素質(zhì)較高的心理健康教育工作隊伍。