積極心理學理念在高職院校心理健康教育中的實踐

摘要目前，我國高職學生的心理健康狀況令人擔憂，而高職心理健康教育存在諸多問題，積極心理學為心理學研究提供了新的理念并拓寬了其研究視角，同時也為高職院校心理健康教育提供了新的思路。本文論述了我國高職心理健康教育存在的問題，并把積極心理學理念引入高職心理健康教育，用積極心理學理念為指導探索高職院校心理健康教育的實踐模式。

關鍵詞積極心理學 高職 實踐

中圖分類號:G44文獻標識碼:A

目前，我國大學生的心理健康狀況令人擔憂，而高職院校作為高等教育中的弱勢群體，在普通高校迅速擴招、就業壓力越來越大的背景下，高職學生較之普通高校學生在思想和精神上面臨著更大的考驗，在心理上承受著更大的壓力，高職學生的心理問題日益突出，因而其心理健康教育也同樣面臨著更為嚴峻的困難和挑戰。許多高職院校面對學生的心理健康問題甚感棘手，感到課難上，事難管，而且在觀念和行為上存在誤區，不能適應新形勢下學生健康成長的需求。學校也因此進行了大量的轉化工作，有的針對性地開設了“大學生心理健康教育”課程，有的還配設了心理咨詢教師，開展心理咨詢指導，但效果并不盡如人意。正確認識目前高職院校心理健康教育工作存在的問題，深入思考相應的對策對于做好高職院校心理健康教育工作，推進高職院校的心理素質教育具有重要意義。

1 高職院校心理健康教育的現狀

高職生的心理健康狀況從側面反映了高職院校心理健康教育的現狀。目前，高職院校心理健康教育從總體上來說不容樂觀，其主要問題是對心理健康教育認識不夠，落實不力。

1.1 高職學生的心理健康存在隱患

高職生心理健康問題的發生率比較高。一些調查發現，大學生心理健康狀況令人擔憂:在某所所全國著名的高等學府里，兩年內就有十幾個學生因嚴重的心理疾病而休學或退學;一項以全國12.6萬名大學生為對象的調查顯示，20.23%的人存在不同的心理障礙。而對于高職學生這個較為特殊的群體來說，問題更突出。徐炳謙等對河北某高職院校的高職生心理健康狀況的調查顯示，有29.3%的學生存在著不同程度的心理問題，其中有近9.7%的學生存在著中等程度以上的心理障礙。

高職生的心理健康問題表現在方方面面。例如，陳啟山、溫忠麟使用SCL-90對廣東某高職院校187名畢業生進行調查發現:高職大學畢業生有輕度不良健康問題的占21.9%，主要表現為強迫(45.5%)、人際敏感(41.7%)、偏執(33.6%)、敵對(29.9%)，較低的為恐怖(15%)、軀體化(10.7%)。有輕度不良健康問題的學生檢出率較高，最高高達45.5%。近期，邱開金使用隨機抽樣法對浙江某職業技術學院的797學生進行了問卷調查，結果發現，高職學生的厭學情緒大、學習自覺性和主動性差、學習成就感弱:進職業院校學習是學生本人意愿的為43.8%，由父母決定的占20.1%;選擇就讀職業院校的關鍵因素是“升學考試成績不好”者約占50%，認為“進職業院校讀書是無可奈何的選擇”;熱愛所學專業者僅占29.8%;26.5%的“對完成學業信心不足”或“沒有信心”。這表明，高職學生進職業院校學習有“先天不足”的因素，如主體的學習期望與現實矛盾大，使職業認同(或角色認同)度低，影響了學習能動性的發揮，厭學情緒大;讀職業院校認為是“無奈選擇”，學生“傷痕心理”較重，信心不足，成才期望值低。研究同時還發現，高職學生中心理承受力脆弱，同學間相處不和諧(占47.6%)，心理發展存在一定障礙的學生也不是少數。

以上研究結果表明，高職生的心理健康狀況不容樂觀，高職院校的心理健康教育正面臨著嚴峻的挑戰。

1.2 部分高職院校對心理健康教育認識不足

心理問題的形成一般要經歷一個較長的發展過程，具有很強的隱蔽性和漸進性，而我們常常錯誤地估計“有心理問題者畢竟是極少數”，沒有特別明顯的反常行為便難以被覺察。所以，一些學生的心理問題往往得不到及時、實質性地疏導，導致問題積蓄越來越多，這無異于為日后埋下了一顆“隱形炸彈”。而一些高職院校領導對學生心理健康教育的認識還停留在較低的層次，認為它是軟任務，只要保證學生別出事、別走極端就行了，心理健康教育干多干少無所謂。高職院校應該把高職生的心理健康教育納入到高校素質教育，培養全面素質的人才的思想高度，“注重促進人的心理和諧，加強人文關懷和心理疏導，引導人們正確對待自己、他人和社會，正確對待困難、挫折和榮譽”。

1.3 心理健康教育工作在落實環節有諸多問題，成效不明顯

目前，很多高職院校根據實際情況，制定了心理健康教育實施方案，建立健全了心理健康教育領導機構，引進和培養了一批專兼職心理健康教育教師隊伍。但實際運行的效果并不理想，學生對心理健康教育的認同度不高，主要問題在于:開展心理健康教育的方式單調，學生接受心理健康知識和提高心理調適能力的途徑單一，沒有良好的心理健康教育氛圍，心理健康教育的專兼職教師隊伍的專業化程度普遍不高等;對有心理問題的學生跟蹤不及時，針對性不強;沒有建立長效機制和一套完善的心理健康教育評價體系。

解決以上問題的關鍵在于，把積極心理學理念引入高職心理健康教育工作，營造促使學生積極本性發展的環境;拓展高校心理健康教育的內容和形式;以培養積極情感和塑造積極人格為主要內容，提高心理健康教育課程的效果。

2 積極心理學理念在心理健康教育工作中的實踐

學校心理健康教育應以積極心理學的價值取向為先導，以一種寬泛的視野，來重新整合心理健康教育的各種要素，實現整體優化、協調發展，發揮心理教育整體的最大功能。

2.1 積極心理學取向要求構建和諧的校園環境

心理和諧需要構建和諧的校園環境。提高學生心理健康水平是一個復雜的過程，與學校、家庭、同學、環境、氛圍、教師等諸多因素密切相關。心理健康教育要調動一切積極因素，構建有利于學生心理健康的校園環境，營造一個良好的心理健康氛圍，潛移默化地陶冶學生的性情。首先，高職院校可以大力開展豐富多彩、積極向上的課外活動和社會活動。如開展豐富多彩的社團活動、書法比賽、知識競賽、運動會、文藝聯歡、社會實踐、社會調查等，讓學生從活動中感觸時代的脈搏，體驗交往的情感和人際關系和諧的愉悅，開闊心胸、培養情趣，懂得互相協作的重要，培養和提高其社會適應能力。實踐證明，給學生提供參加各種實踐活動的機會，不僅能使內向孤僻的學生合群，樂意參加群體交往;也能使心胸狹窄者學會寬容，在情緒上做到自我疏導。其次，重視校風、班風建設。幽靜的校園、優美的環境和文明端莊的言行自然會讓人心情舒暢、氣氛和諧，為轉變學生思想、調整學生心態和行為創造有利條件。我院“周恩來鄧穎超班”創建過程中，就用實踐很好地說明了這一點:嚴明的班級紀律，優化人際關系，增強凝聚力，提高榮譽感，把班級建成互相尊重、互相關心、互相理解、關系和諧、充滿生機和活力的溫暖集體，有利于促進學生身心健康發展。

2.2 積極心理學取向要求切實提高心理健康教育課的實際教學效果

高職院校要把心理健康教育課程納入課程體系，列入課程計劃之中。同時，要根據心理健康發展的目標體系，編寫或選擇適合高職院校學生特點的心理健康教育校本教材和學習指導書，使心理健康教育具有一定的可操作性。在教學過程中，要加強心理輔導、心理咨詢的基本理論、技術和方法的教學和訓練，如自信心、情緒控制、語言表達、人際交往、就業心理調適等。重點在培養學生積極、健康的心態上下工夫。同時把心理健康教育的教學與學生的日常生活實際相結合，心理知識的傳授與心理教育活動相結合。如:采用情景式、討論式、模擬式、現場咨詢式等多種方法，注重訓練一些心理實用技術，如人際交往訓練、心理放松訓練、對自卑者的自信心訓練、對抑郁的合理認知技術訓練、對挫折的心理承受訓練、就業心理指導訓練等。在課程考核環節，多采用案例分析、自我剖析、心得體會、心理調研等方式，通過手抄報、實踐活動和討論答辯等來進行。

2.3 積極心理學價值取向是對學校心理健康教育方式及途徑的改變

首先，開展經常性的心理健康普查工作，并建立學生心理健康檔案。在對學生進行心理健康狀況問卷調查的基礎上，根據學生的個性心理、特長、智力測試及分析、非智力因素測試及分析和心理咨詢記錄等，把存在不同心理問題的個案進行分類整理，建立個人心理檔案。通過建立心理健康檔案，可以從宏觀上把握學生的心理軌跡，便于教師更有效掌握學生的情況，引導學生在和諧環境中成長，并對存在心理異常的學生給予更多的關注和及時治療，從而提高對學生心理危機干預、心理咨詢和心理治療的及時性和有效性，從微觀上防患于未然。其次，開展全面心理咨詢與輔導。學校心理咨詢工作要以面向全體、兼顧個體、解決困擾、注重發展為原則，分層次、分階段、多途徑推進。這不僅可以指導有心理障礙的學生向心理平衡的方向轉化，同時也可以及時發現神經或精神方面有疾病征兆的學生。但心理健康教育和咨詢不僅僅是針對部分異常心理的學生，更重要的是面向心理健康全體學生。其目標是:提高全體學生的心理素質，充分開發他們的潛能，培養學生自尊、樂觀、向上的心理品質，促進學生人格的健全發展。再次，要進行重點的專題教育。根據大學生活各階段、各層次、各學科門類學生、特殊群體學生的心理特點，以講座的形式針對性地實施心理健康教育指導。譬如新生心理健康教育重點應放在適應新環境等內容上，幫助他們盡快完成從中學生到大學生的轉變;對于畢業生，主要是配合就業指導工作，幫助他們正確認識職業特點，樹立正確的擇業觀，做好就業心理準備。對一些有特殊心理需求的小群體進行團體心理訓練，比如為貧困生減壓，幫助有社交恐懼的學生走出心靈陰影。

2.4 積極心理學取向要求引導學生進行自我教育

任何教育只有轉變為被教育者自身的能動活動，樹立其主體意識，并體現其主體參與，其教育目的才得以實現。自我教育是學生自我或學生之間的互助教育，它能充分發揮和挖掘大學生自我教育的主體作用和群體互相影響的作用，使心理健康教育真正落實到每個學生身上。高職院校應積極支持成立大學生心理健康教育方面的社團組織，通過舉辦生動活潑、豐富多彩的心理健康自助活動，如:在每年大學生心理健康日舉辦“5·25”心理健康教育宣傳活動、優秀心理健康征文、趣味心理游戲對抗賽、心理漫畫展，舉辦經典系列心理影片展播，開展名著心理、生活心理討論，組織學生自編自演心理劇、進行心理藝術系列匯演等，強化學生的自覺參與意識，使心理健康知識、心理健康意識深入學生內心，營造大學校園健康活潑向上的心理氣氛。

參考文獻

[1]陳啟山，溫忠麟.高職大學畢業生的應對方式與心理健康的關系[J].心理發展與教育，2005(2):92～97.

[2]徐炳謙，張能云.高職生心理健康教育方法與途徑探析[J].中國成人教育，2007(3):57～59.

[3]邱開金.高職學生心理健康問題研究[J].心理科學，2007.30(2):190～192.