水平三學(xué)段(五年級(jí))跳高類(lèi)整體教學(xué)設(shè)計(jì)

摘要本文探討了水平三學(xué)段跳高類(lèi)整體教學(xué)設(shè)計(jì)。

關(guān)鍵詞設(shè)計(jì)理念教學(xué)設(shè)計(jì)教學(xué)策略

中圖分類(lèi)號(hào):G623.8文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼:A

1 設(shè)計(jì)理念

我們依據(jù)學(xué)生的身心特點(diǎn)、認(rèn)知以及運(yùn)動(dòng)技能形成等規(guī)律，通盤(pán)考慮，以整體的思路來(lái)設(shè)計(jì)水平三學(xué)段跳高的教學(xué)目標(biāo)和選擇教學(xué)內(nèi)容。每課時(shí)的教學(xué)目標(biāo)有側(cè)重點(diǎn)，即每課時(shí)突出一個(gè)主目標(biāo)。圍繞主目標(biāo)來(lái)設(shè)計(jì)每節(jié)課的教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)內(nèi)容與教學(xué)方式的選擇，以及每節(jié)課的評(píng)價(jià)要點(diǎn)來(lái)設(shè)計(jì)，確保“身、心、社”三維健康目標(biāo)在每個(gè)單元教學(xué)中全面實(shí)施。

2 教材簡(jiǎn)析

跳高是通過(guò)快速助跑與有力起跳，采用各種合理的過(guò)桿姿勢(shì)和動(dòng)作，越過(guò)橫桿的練習(xí)。該練習(xí)帶有活動(dòng)性、趣味性，而且還具有競(jìng)爭(zhēng)性和觀賞性，經(jīng)常采用這些練習(xí)能有效地發(fā)展學(xué)生的速度，提高下肢、腰腹和足底的肌肉的力量，能維持和保護(hù)足弓的支撐力，發(fā)展柔韌性和協(xié)調(diào)能力及彈跳力，能培養(yǎng)學(xué)生的勇敢、頑強(qiáng)的意志，堅(jiān)韌果斷的品質(zhì)，富于競(jìng)爭(zhēng)的意識(shí)和執(zhí)著追求的精神，促進(jìn)學(xué)生的心理健康。

3 教學(xué)策略

小學(xué)階段跳躍項(xiàng)目的教學(xué)不能過(guò)早、過(guò)分地關(guān)注過(guò)竿姿勢(shì)和高度或遠(yuǎn)度上，以免影響學(xué)生掌握正確的基本技術(shù)動(dòng)作，應(yīng)以與游戲?yàn)檩d體，全面達(dá)成五個(gè)學(xué)習(xí)領(lǐng)域的目標(biāo)。水平三學(xué)段跳躍教材在突出重點(diǎn)的基礎(chǔ)上，應(yīng)盡可能安排復(fù)習(xí)水平一學(xué)段教材中發(fā)展彈跳力、增強(qiáng)腿部力量的教學(xué)內(nèi)容，在輔助練習(xí)和素質(zhì)練習(xí)中多加采用，使素質(zhì)的提高與技術(shù)的改進(jìn)互相促進(jìn)，以取得更好的效果。跳高教學(xué)中應(yīng)以跨越式為主，教學(xué)重點(diǎn)放在助跑與起跳動(dòng)作的結(jié)合上。

水平三學(xué)段主要是以學(xué)會(huì)和提高跨越式跳高的技能為主。這些教材在跳躍技能上有一定的要求，必須力求學(xué)好，努力掌握正確的動(dòng)作和方法，打好進(jìn)一步學(xué)習(xí)高難度動(dòng)作的基礎(chǔ)。同時(shí)，在教學(xué)教程中運(yùn)用已掌握的跳躍技能，作為增強(qiáng)彈跳能力和體質(zhì)的有效手段。基于以上分析，我們確立如下學(xué)段教學(xué)目標(biāo)。

4 學(xué)段目標(biāo)

水平三學(xué)段主要是進(jìn)一步改進(jìn)助跑與起跳相結(jié)合的技術(shù)，做到動(dòng)作連貫、協(xié)調(diào)，起跳快速，力求跳得高，騰空明顯，掌握跨越式跳高較完整的基本技術(shù)，發(fā)展跳躍能力。具有勇敢、頑強(qiáng)、果斷、敏捷和勇于克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。

5 具體內(nèi)容

第1課時(shí):撐駱背跳躍

(1)課時(shí)目標(biāo)。本課主目標(biāo):運(yùn)動(dòng)參與。

①了解“撐駱駝跳背“游戲的方法和安全要求，敢在同伴前表現(xiàn)自我。

②獲取雙手撐背、雙腳踏跳越過(guò)的動(dòng)作技能，來(lái)發(fā)展支撐跳躍的能力。

③具有按規(guī)則行事的習(xí)慣和安全意識(shí)及自覺(jué)遵守課堂紀(jì)律行為表現(xiàn)。

(2)教學(xué)建議。

①活動(dòng)適應(yīng):趣味跑、提速火車(chē)等游戲活動(dòng)+關(guān)節(jié)韌帶操。

②技能獲取:撐駱駝跳背[a.行進(jìn)間正踢腿(左右腿);b.單腳輪換向前跳; c.撐駱駝跳背接力]。

③健康儲(chǔ)備:互拉蹲轉(zhuǎn)跳8次€?-7組。

[可讓學(xué)生再現(xiàn)同學(xué)間或生活中的各種跳躍游戲，并進(jìn)行集體模仿]

(3)評(píng)價(jià)要點(diǎn):具有按規(guī)則活動(dòng)的安全意識(shí)行為。

第2課時(shí)擺動(dòng)腿的有力上擺

(1)課時(shí)目標(biāo)。本課主目標(biāo):運(yùn)動(dòng)技能。

①知道起跳后擺動(dòng)腿要向前上方迅速擺起的理由，練習(xí)時(shí)能反復(fù)體會(huì)。

②完成助跑與起跳的連貫動(dòng)作，做到起跳后擺動(dòng)腿積極向前上方迅速擺起，提高協(xié)調(diào)、力量等身體素質(zhì)。

③練習(xí)中能相互合作，敢于自我表現(xiàn)，具有幫助同伴改進(jìn)動(dòng)作的意識(shí)。

(2)教學(xué)建議。

①活動(dòng)適應(yīng):趣味跑、撐駱駝跳背等游戲活動(dòng)+關(guān)節(jié)韌帶操。

②技能獲取:擺動(dòng)腿向前上方擺起[a.側(cè)擺腿練習(xí)和跳起擺腿觸手;b.助跑3-5步起跳擺動(dòng)腿觸懸掛球;c.助跑3-5步“跳手臂”練習(xí)]。

③健康儲(chǔ)備:雙人協(xié)同跳10次€?-7組。

[重點(diǎn)放在助跑與踏跳的結(jié)合上，提出“助跑積極、踏跳有力”的要求]

(3)評(píng)價(jià)要點(diǎn):做到擺動(dòng)腿積極向前上方迅速擺起。

第3課時(shí) 助跑與起跳的銜接

(1)課時(shí)目標(biāo)。本課主目標(biāo):身體健康。

①明白跳折墊中的動(dòng)作要求及注意事項(xiàng)，反復(fù)體驗(yàn)正確的身體姿勢(shì)。

②不斷改進(jìn)助跑與起跳銜接和過(guò)竿的技術(shù)動(dòng)作，力求所做動(dòng)作更連貫。

③具有不畏艱難、刻苦練習(xí)、相互交流、合作共進(jìn)的品質(zhì)和行為表現(xiàn)。

(2)教與學(xué)活動(dòng)提示。

①活動(dòng)適應(yīng):趣味跑、踏石過(guò)河等游戲活動(dòng)+關(guān)節(jié)韌帶操。

②技能獲取:助跑與起跳的銜接[a.扶肋木等做前后擺腿;b.單腳向前繞墊跳; c.3-4人互糾跨跳墊]。

③健康儲(chǔ)備:雙跨跳折墊10個(gè)€?-7組。

[利用小體操折墊來(lái)作為跨越式跳高的練習(xí)手段，消除學(xué)生畏難心理]

(3)評(píng)價(jià)要點(diǎn):自覺(jué)地改進(jìn)不合理的跳躍姿勢(shì)。

第4課時(shí)助跑單腳起跳過(guò)橫拉繩

(1)課時(shí)目標(biāo)。本課主目標(biāo):身心健康。

①能說(shuō)出助跑單腳起跳的動(dòng)作要領(lǐng)和注意點(diǎn)，并能積極地嘗試練習(xí)。

②較熟練地做出起跳腿蹬地迅速有力、充分蹬直、向上騰起的技能。

③體驗(yàn)完成起跳時(shí)腳跟先落地，迅速“滾動(dòng)”過(guò)渡到前腳掌時(shí)的感受。

(2)教與學(xué)活動(dòng)提示。

①活動(dòng)適應(yīng):趣味跑、縱隊(duì)跳繩等游戲活動(dòng)+關(guān)節(jié)韌帶操。

②技能獲取:助跑單腳起跳過(guò)橫繩[a.原地正踢腿比高;b.徒手做上1-3步起跳;c.助跑1-3步跨越3-4個(gè)間隔相等的手拉橫繩(按能力分組)]。

③健康儲(chǔ)備:你搖我跳20個(gè)€?-7組。

[可以用繩貫穿全課，體驗(yàn)過(guò)竿方法]

(3)評(píng)價(jià)要點(diǎn):在反復(fù)體驗(yàn)中感受心理的變化。

第5課時(shí)助跳5~7步跨越竹竿

(1)課時(shí)目標(biāo)。本課主目標(biāo):社會(huì)適應(yīng)。

①了解跳竹竿的方法和節(jié)奏，樂(lè)于在同伴的幫助下重復(fù)地進(jìn)行練習(xí)。

②運(yùn)用助跑、起跳、過(guò)竿和落地等跳躍技能，不斷提高力量、速度、協(xié)調(diào)等素質(zhì)，發(fā)展急行跳躍的能力。

③具有克服困難，勇往直前，積極向上的品質(zhì)和競(jìng)爭(zhēng)與合作的精神。

(2)教與學(xué)活動(dòng)提示。

①活動(dòng)適應(yīng):持竹竿多人單腳跳等游戲活動(dòng)+關(guān)節(jié)韌帶操。

②技能獲取:助跳5~7步跨越竹竿[a.跨跳地躺竹竿接籠賽(間隔1米);b.連續(xù)跳過(guò)左右擺動(dòng)的低竹竿;c.助跑5~7步跨越一定高度的竹竿]。

③健康儲(chǔ)備:竹竿舞2-3分鐘€?-4組。

[可鼓勵(lì)嘗試多種過(guò)桿的姿勢(shì)，讓學(xué)生通過(guò)比較和觀察，體驗(yàn)最佳姿勢(shì)]

(3)評(píng)價(jià)要點(diǎn):在同伴的幫助下能重復(fù)各種跳躍練習(xí)。