全民健身與高校體育教學改革的思考

辛　斌

【摘 要】 本文論述了全民健身計劃綱要對高校體育教學的指導作用，分析了體育教學改革和全民健身運動存在的主要問題和認識誤區，認為我國高校體育教學改革的基本思路應是堅持“健康第一”的教育思想，形成人生體育教育的整體結構和教學模式促進學生的健康成長，并發揮學校體育組織管理人才的優勢，推動全民健身運動的開展。

【關鍵詞】 全民健身；高校；體育教學；改革

1995年6月20日，國務院頒布了《全國健身計劃綱要》，這是國家發展社會事業的一項重大決策，是一項國家領導、社會支持、全民參與、有目標、有任務、有措施的體育健身計劃，是與實現社會主義現代化目標相配套的社會系統工程和面向21世紀的發展戰略規劃。對于實現全民健身計劃對提高中華民族整體素質、建立科學、文明、健康的生活方式，促進社會安定團結，推動社會主義精神文明和物質文明建設都將產生積極作用和深遠影響。

一、全民健身計劃賦予了高校體育教學新的歷史使命

青少年是全民健身計劃的重點實施對象。做好體育教學工作，努力提高學生的體育和健康水平，并引導其將來終身參加體育活動是全民健身計劃賦予體育教學工作的歷史使命。因此，高校體育教學要與國民經濟和社會的發展極相協調，加快自身改革的步伐，培養他們體育鍛煉的意識，教會其科學的鍛煉方法，提高體育能力，養成鍛煉身體的習慣，為建立學校、社會、家庭一體化的健身教育打好基礎。從而有力地促進全民健身計劃的全面實施，達到全民健身之目的。

1、高校體育課程改革要適應時代發展的需要

高校體育課程改革要適應時代發展，努力培養學生身心自我完善的能力，提高學生對自我身體重要性的認識，使之具有終生鍛煉身體的欲望，不僅在學生時代，而且進入社會后，在任何時候和任何情況下，都能自覺地、獨立自主地從事身體鍛煉，以保持體育教學效益的連續性。為此，高校體育教學要以增強學生體質和身心健康為出發點，將傳授健身知識、技能與科學鍛煉身體的原則、方法有機地結合起來，使學生樹立終生健身的體育觀，充分發揮體育的各種教育功能，使學生德、智、體、美協調發展，身心和諧統一，為終生健身打下基礎。目前我國高校體育課程改革和建設仍面臨著的困難，體育教育觀念相對滯后，教學大綱對教育內容規定得過多過細，體育教學過程過分強調教師的中心地位，強調運動技能和知識的系統化，教學評價注重運動成績和終結性評價等。而高校體育是學校體育的最后階段，它具有與社會生活銜接的特點，在一定意義上，成人體質健康程度和堅持鍛煉身體的習慣與技能，取決于青少年時期的體質狀況和接受體育教育的程度如何。所以高校的體育教學必須更新觀念，開拓思想，在形式上、內容上、方法上都應有所改革和創新。

2、高校體育課程改革的基本觀點和思路

（1）一是要堅持“健康第一”的教育思想，促進學生的健康成長。二是要“以人為本”，確保每一個學生受益。三是要激發運動興趣，使體育成為日常生活的基本內容。四是要培養學生終身體育的意識和能力。五讓學生有選課自由，擇師自主的權利。

（2）大學生是接受教育、自我完善和實現個體社會化的最佳時期，高校體育教育必須形成人生體育教育的整體結構和教學模式。既要重視體育理論、體育欣賞、健康理論、營養與衛生理論教育，增加理論教學課時，構建理論課程體系；又要把實踐課程的內容應盡可能從促進大眾健康角度考慮，以滿足生活與生存的現實及長遠需要為原則，并考慮它在精神方面的價值。

二、高校體育教學改革在全民健身中的作用

1、要使體育課具有吸引力，關鍵是教學內容和方法要進行相應的改革，使之成為大學生的實際需要

體育課實行選課自由，擇師自主的形式進行教學，不僅學生感興趣，還鼓勵教師不斷吸收新技術、新知識，來滿足學生對體育知識和技能的需求和興趣。更注重學生的興趣和能力的培養，發揮學生所長，啟發和誘導學生用自己的智慧和能力進行學習和鍛煉，大膽放手讓學生參與教學活動。這樣有利于今后進行自我鍛煉，并過渡到成年期，對終生增強體質有及其重要的意義。

2、在教材的結構上重視體育理論教育

突出對學生終生受用的體育科學知識和體育意識的培養。只有當學生真正認識和親身感受到體育的好處與樂趣時，才能產生興趣，執著追求。

3、學校體育是社區體育、家庭體育的基礎

社區體育的發展與社會經濟生活逐步改善相伴隨。人們自身對體育功能和作用認識的深化，是社區體育、家庭體育廣泛普及的重要原因。社區體育、家庭體育的主要目的在于健身娛樂，其群眾性，社會性較突出，且個人參與的自由度較大。而學校體育的對象是青少年，要培養更多青少年對體育熱愛，養成終身鍛煉的習慣，從這個意義上講學校體育的改革特別是高校體育教學改革對他們走上工作崗位后仍能參加體育活動的影響是不容忽視的；是能夠為學生離校后參加社區體育和家庭體育的實踐打下基礎的。因此，要使全民健身計劃得到良性循環的發展，就要把學校體育教學改革擺在戰略重點的位置。這是因為在落實健身計劃的過程中，人們要鍛煉，就需要方法和手段，掌握方法和手段需要教育和時間。只有學校體育才能使人們接受到良好的體育教育，有組織、有計劃地培養人們終身從事體育運動的態度和能力，使受教育者熱愛體育運動，自主、自發地參加體育運動，享受運動的快樂和運動的本質，使運動文化成為將來生活不可缺少的內容。同時可以帶動更多的人參加體育運動，使其在全民健

身計劃的具體實施中起骨干作用。

三、全民健身計劃與體育教學改革存在的主要問題

1、體育教學存在的主要問題

目前我國學校體育普遍存在著盲目追求體育教育目標的近期效益，過分強調學生的現實鍛煉，片面地將增強學生體質，教育目標只集中于在校期間學生的體育狀況上，在課程、教材內容及教學的組織形式和方法上，仍沒有突破傳統的模式。內容上主要還是競技運動項目的排列組合，偏重于競技技術的傳授。教學的組織形式處于陳舊、呆板、封閉的狀態，學生很少有選擇的余地，是被動的。教學的方法過于強調了教學以教師為中心，忽視了體育本體和學生的主體作用，忽視了學生興趣和能力的培養及個性發展，從而抑制和挫傷了學生的積極性、創造性，使學生對體育不感興趣，造成了學生離開教師走向社會后就不知道如何進行體育鍛煉，如何去強身健體，如何進行體育鍛煉的自我監督。

2、全民健身存在的問題

（1）全民健身意識誤區。目前，我國人民群眾的健身意識有：A．老年人保健意識。大多數年青人認為健身鍛煉是中老年人的事，自己身體強壯不須要鍛煉；B．藥補意識。認為鍛不鍛煉身體無所謂，只要進食補藥就能健身：C．非體育性的娛樂意識。用打撲克、玩麻將來代替體育鍛煉；D．被動的欣賞意識。自己不參加健身只欣賞體育比賽，充當體育觀眾；E．唯競技意識。認為參加體育鍛煉僅僅是為了參加某項比賽并取得名次。

（2）缺少組織者、指導者、管理者及開展經驗。群眾健身活動在我國發展很不平衡，有些城市有組織指導者、管理者，健身活動就開展得好些。群眾健身活動的對象年齡不一，體質不一，愛好不一，身體素質不一，對組織者的水平要求越來越高，不能用單一的活動方式來組織和指導，要因地制宜，因人制宜開展多種既適合大家的又能提高鍛煉興趣，達到增強體質目白的各種活動。這要求我們有一大批責任心強、具備專業素養的體育指導人員充當健身輔導員，能運用先進的知識，合理地將“自由鍛煉人”有秩序地組織起來進行鍛煉，予以指導，達到普及和群體效應，使健身活動成為人們生活之必需。

（3）缺乏健身活動開展的場地、器材。最近幾十年來，國家為體育場地的建設投資經費之多。但這類些體育場館在閑置時又有多少真正為一般百姓無償開放，人們只是“旁觀者”，不是“參與者”，因此造成場地多，利用率低，這樣大大地阻礙了全民健身鍛煉的發展。

四、措施與對策

1、更新觀念，增強全民健身意識

健康是人人追求的崇高目標，也是一個國家實現現代化的基本保證，健康是社會進步的重要標志和潛在動力。因此，國民健康是社會的共同責任，人人進行身體鍛煉是使綜合國力得以提高的表現。

2、搞好體育教學改革，培養全面合格人才

體育是教育的一個重要組成部分，其主要任務是按照黨的教育方針，為社會培養身心協調發展的合格人才。同時實現學校體育社會化，形成“家庭、學校、社會”共同發展的體育新模式。

3、發揮學校體育組織管理人才的優勢，推動全民健身

我國各類學校有體育教師近10萬人，其中高等學校體育老師有2萬多人，他們大多受過高等教育，有一定的專業知識訓練經驗，其中不乏事業心強，理論全面，訓練水平高的有識之士，這是從事全民健身活動指導和管理的潛在人才資源。只要充分發揮他們的作用，全民健身一定會沿著健康向上的道路蓬勃發展。

全民健身是全社會的，它涉及的內容很多，接觸的范圍很廣。我們可以向社會招聘專業人員和進行專門培訓；將自覺鍛煉者組織在一起進行專業指導，達到其鍛煉目的，發揮專業人員的一技之長。

綜上所述，我國高校體育教學改革，要樹立“健康第一”、“以人為本”的原則，以發展學生的體育興趣和培養學生的終身體育理念為己任。將高校體育教學的著眼點與全民健身意識緊密結合，發展國民的普遍健身行為，促使全社會重視它，做到群策群力，從實際出發，將全民健身活動推向新的高潮。

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【作者簡介】

辛斌（1967-），男，大學本科學歷（成都體育學院），參加工作以來，一直從事體育教學工作．