練就六大“氣功”，輕松應(yīng)對(duì)帶班壓力

侯曉玲　齊美利

閱讀提示：在教育界人士紛紛議論班主任職業(yè)倦怠的今天，我們提出“做一名幸福班主任”的話題，或許顯得有些“奢侈”。其實(shí)，提升班主任的幸福感正是幫助他們擺脫職業(yè)倦怠感的關(guān)鍵途徑，而幸福感的獲得一方面依靠學(xué)校管理制度和社會(huì)評(píng)價(jià)體系的完善，另一方面更依靠班主任的自我反思和自我完善。可以說(shuō)，班主任的幸福感是建立在成就感之上的，只有充滿智慧、積極樂(lè)觀地應(yīng)對(duì)工作中的難題和壓力，班主任才能真正品味幸福。本期“班主任”欄目，讓我們走近幾位幸福的班主任，看他們是如何在工作中獲得成就感和幸福感的。

“氣功”之一：和氣

“你只有對(duì)學(xué)生笑，學(xué)生才會(huì)對(duì)你笑”。不管什么時(shí)候，即使在面對(duì)學(xué)生的錯(cuò)誤時(shí)，班主任也要盡量做到滿面笑容、和藹可親，把學(xué)生當(dāng)成自己的“合作伙伴”，以兄長(zhǎng)和朋友的姿態(tài)出現(xiàn)在學(xué)生面前，善意地理解、真誠(chéng)地接納學(xué)生，傾聽(tīng)他們的心聲，了解他們的需要。班主任絕不可把不良情緒帶到工作之中，把學(xué)生當(dāng)成“出氣筒”，不分場(chǎng)合、不講技巧地宣泄自己的情緒。多年的經(jīng)驗(yàn)告訴我們，只有與學(xué)生和睦相處、“打成一片”，學(xué)生才能對(duì)班主任敞開(kāi)心扉，將“心窩子里的話”告訴班主任，這樣，班主任才能對(duì)學(xué)生的喜怒哀樂(lè)、一舉一動(dòng)了如指掌，工作才能有的放矢、更有成效。

“氣功” 之二：正氣

烏申斯基說(shuō)過(guò)：“教師個(gè)人的示范對(duì)于學(xué)生的心靈是任何東西都不能替代的陽(yáng)光。”

班主任對(duì)自己從事的教育事業(yè)要有強(qiáng)烈的使命感和敬業(yè)精神，要忠誠(chéng)于自己的事業(yè)并努力履行職業(yè)使命，工作中意志要堅(jiān)定，辦事要果斷，對(duì)真、善、美由衷地敬仰，給學(xué)生以強(qiáng)烈的心靈感染。班主任指向?qū)W生的情感必須是純潔的、高尚的、無(wú)私的，要注意自己的每一個(gè)教育行為、每一個(gè)教育細(xì)節(jié)，并以盡可能“純凈與完美”的心態(tài)和行為來(lái)面對(duì)教育中的一切。在現(xiàn)實(shí)生活中，個(gè)別班主任是“語(yǔ)言的巨人、行動(dòng)的矮子”，甚至口是心非，言行相悖。比如，不安心從事本職工作，工作態(tài)度敷衍塞責(zé)，直接向?qū)W生家長(zhǎng)索要禮物或讓家長(zhǎng)給自己辦一些私事，根據(jù)學(xué)生家長(zhǎng)送禮的多少給學(xué)生安排座位，千方百計(jì)地動(dòng)員學(xué)生報(bào)考某所職業(yè)學(xué)校或某個(gè)教師辦的輔導(dǎo)班，為了提高教學(xué)成績(jī)而慫恿學(xué)生撒謊、作弊等。“學(xué)高為師，身正為范”，要求學(xué)生做到的，班主任自己首先要做到。班主任只有愛(ài)崗敬業(yè)、執(zhí)著追求、勇于進(jìn)取、精益求精、淡泊名利，牢固樹(shù)立“人類靈魂工程師”的美好形象，才能使自身成為學(xué)生的偶像，才能以自身的人格魅力和道德風(fēng)范影響和帶動(dòng)學(xué)生，也才能獲得學(xué)生的信賴和尊敬。

“氣功”之三：底氣

《學(xué)記》中說(shuō)：“能博喻然后為師。”班主任要有廣博精深的知識(shí)修養(yǎng)，要掌握科學(xué)的教育方法和教育規(guī)律，還要通曉管理學(xué)、社會(huì)學(xué)、心理學(xué)和其他相關(guān)學(xué)科的理論知識(shí)，提高教育工作的“含金量”，這樣管理起班集體來(lái)才能得心應(yīng)手，左右逢源，才能使大小工作壓力消弭于無(wú)形。現(xiàn)代社會(huì)日新月異，知識(shí)更新速度極快，班主任只有注重學(xué)習(xí)、注意積累、不斷創(chuàng)新，才能適應(yīng)時(shí)代的發(fā)展和教育的實(shí)際。現(xiàn)在的學(xué)生受家庭、社會(huì)的影響，思想道德?tīng)顩r出現(xiàn)滑坡，面對(duì)新情況、新問(wèn)題時(shí)，許多班主任表現(xiàn)得底氣不足，缺乏靈活的處理方式，只是一味地憑“經(jīng)驗(yàn)”處理問(wèn)題，不能對(duì)癥下藥。為了緩解工作中捉襟見(jiàn)肘、無(wú)計(jì)可施的狀況，班主任應(yīng)博采眾長(zhǎng)，釀百花蜜；務(wù)求廣博，讀萬(wàn)卷書(shū)；注重實(shí)踐，行萬(wàn)里路。只有視野開(kāi)闊，內(nèi)心充實(shí)，厚積薄發(fā)，班主任才能在工作中沉著自信，游刃有余，駕馭和調(diào)控一切突發(fā)事件，在工作中獲得成就感和幸福感。

“氣功”之四：銳氣

班集體管理的巨大成功來(lái)自班主任崇高的人格魅力，來(lái)自學(xué)生對(duì)班主任發(fā)自內(nèi)心的尊重與愛(ài)戴，更來(lái)自班主任的身體力行。班主任作為學(xué)生的榜樣，一定要勇于創(chuàng)新，敢想敢做，雷厲風(fēng)行，直面挑戰(zhàn)，不畏艱難，并能持之以恒，給學(xué)生以無(wú)言的教育。一些班主任缺乏進(jìn)取心，工作墨守成規(guī)，不敢標(biāo)新立異，畏首畏尾，患得患失，手持多年不變的那張“舊船票”，就很難登上學(xué)生的“客船”。班主任必須善于接受新知識(shí)，展現(xiàn)新思想，嘗試新方法，破舊立新，大膽改革；不能人云亦云，亦步亦趨，要敢于站在前人的肩上去高瞻遠(yuǎn)矚，要有“登泰山而小天下”的氣魄，帶領(lǐng)學(xué)生去開(kāi)創(chuàng)新天地，用自己的創(chuàng)新行動(dòng)培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神。

“氣功”之五：大氣

蘇霍姆林斯基說(shuō)：“寬容引起的道德震撼比懲罰更強(qiáng)烈。”英國(guó)科學(xué)家麥克勞德小時(shí)候曾偷偷殺死了校長(zhǎng)家的狗，犯了不可原諒的錯(cuò)誤，但校長(zhǎng)卻作出了一個(gè)讓麥克勞德頗感意外的決定：讓麥克勞德畫(huà)出狗的解剖圖。正是校長(zhǎng)別出心裁的做法，使小麥克勞德愛(ài)上了生物學(xué)，并最終因發(fā)現(xiàn)胰島素在治療糖尿病時(shí)的作用而走上了諾貝爾獎(jiǎng)的領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)。“金無(wú)足赤，人無(wú)完人”，何況是正在成長(zhǎng)中的學(xué)生呢！他們的世界觀、人生觀和價(jià)值觀還不成熟，缺乏明辨是非的能力，犯錯(cuò)誤是在所難免的，學(xué)生正是在不斷修正自我的過(guò)程中走向成熟的人生。為了涵養(yǎng)自身的“大氣”，廣大班主任要保持健康、寬容的心態(tài)，用“宰相肚里能撐船”的風(fēng)范包容學(xué)生，站在發(fā)展的角度上去看待學(xué)生的缺點(diǎn)和錯(cuò)誤；不能對(duì)學(xué)生身上的“瑕疵”斤斤計(jì)較、緊抓不放，那樣不僅會(huì)使學(xué)生產(chǎn)生抵觸情緒，班主任也會(huì)覺(jué)得疲憊不堪。當(dāng)學(xué)生犯了小錯(cuò)誤時(shí)，班主任一個(gè)善意的暗示，一個(gè)信任的手勢(shì)，一個(gè)鼓勵(lì)的眼神，比講大道理、大聲呵斥的效果要好得多。

“氣功” 之六：靈氣

班主任在工作中要注意匯總信息，隨機(jī)應(yīng)變，巧妙應(yīng)對(duì)，即要做到有“靈氣”。有了靈活變通的能力，就不至于冤枉學(xué)生或使自己丟面子、下不來(lái)臺(tái)。學(xué)生的過(guò)錯(cuò)一般來(lái)說(shuō)是無(wú)意識(shí)之中犯下的，班主任在分析問(wèn)題時(shí)要聯(lián)系實(shí)際情況，不要上綱上線，妄加推測(cè)，不要翻舊賬，否則易使學(xué)生產(chǎn)生委屈、埋怨的情緒和逆反心理。只有把握好“度”，走進(jìn)學(xué)生的心靈，講究批評(píng)的藝術(shù)，才能達(dá)到良好的教育效果。陶行知先生用四塊糖“獎(jiǎng)勵(lì)”打架的學(xué)生，魏書(shū)生老師對(duì)犯錯(cuò)誤學(xué)生的處罰是讓他（她）唱一支歌，做一件好事，寫一份關(guān)于錯(cuò)誤的說(shuō)明……靈活、機(jī)智、幽默的批評(píng)方式，可以降低犯錯(cuò)誤學(xué)生的心理緊張程度，縮短班主任與學(xué)生之間的心理距離，消除師生之間的對(duì)立情緒，讓學(xué)生在輕松愉快的情境中接受批評(píng)，改正錯(cuò)誤。

班主任工作中充滿各種各樣的壓力，要想輕松應(yīng)對(duì)壓力、做一名幸福的班主任，我們不妨練就以上幾種“氣功”，為自己的教育歷程增添一抹亮麗的色彩。