時(shí)尚病：現(xiàn)代生活綜合征

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高新技術(shù)綜合征這是一種超生理和心理承受極限的“緊張狀態(tài)病”。一些人因不堪忍受超負(fù)荷的精神壓力，往往失去自控能力而成為服毒、投海、跳樓、觸電等的自殺者。當(dāng)今社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)激烈，引起一些人對(duì)所從事職業(yè)在心理上的不適應(yīng)，導(dǎo)致“高新技術(shù)綜合征”，表現(xiàn)為心悸、心慌、緊張不安、神經(jīng)過(guò)敏，有些人甚至一想到電腦程序即感恐懼，全身出汗、緊張不已。應(yīng)對(duì)現(xiàn)代社會(huì)的各種矛盾和壓力，首先應(yīng)增加自身的心理免疫力。企業(yè)領(lǐng)導(dǎo)也要樹(shù)立科學(xué)的健康衛(wèi)生意識(shí)，加強(qiáng)企業(yè)文化建設(shè)和健康教育，創(chuàng)造一個(gè)寬松、和諧、勞逸結(jié)合、有利保持員工心理健康的良好環(huán)境。

網(wǎng)絡(luò)綜合征主要表現(xiàn)為情緒低落、頭昏眼花、雙手顫抖、疲乏無(wú)力、食欲不振，在網(wǎng)上持續(xù)操作時(shí)間失控。為達(dá)到自我滿足的心理需要，不惜大量增加網(wǎng)上操作時(shí)間，隨著感覺(jué)樂(lè)趣不斷增強(qiáng)而欲罷不能，喪失自控能力。預(yù)防辦法主要有豐富業(yè)余生活，比如旅游、串門(mén)、下棋、體育鍛煉等，不可落入“非上網(wǎng)不可”的陷阱。另外，凡操作電腦者均需多吃富含維生素A和蛋白質(zhì)的食物。一旦罹患網(wǎng)絡(luò)綜合征，要盡快就醫(yī)，求得心理救助。

第二職業(yè)綜合征 從事第二職業(yè)者在正式工作的8小時(shí)以外，還要再打一份工，一般很少考慮健康問(wèn)題，有些人因此病倒住進(jìn)醫(yī)院。醫(yī)家對(duì)此病命名為“第二職業(yè)綜合征”。原因主要是身體過(guò)于勞累、精神過(guò)度緊張、飲食缺少規(guī)律、睡眠嚴(yán)重不足。主要表現(xiàn)為精神萎靡、失眠多夢(mèng)、食欲不振、記憶減退。因此，在從事第二職業(yè)前應(yīng)深思熟慮、量力而行，不應(yīng)以損害健康為代價(jià)。確需從事者應(yīng)選擇適合自己專(zhuān)長(zhǎng)和時(shí)間的工作，注意勞逸結(jié)合。

夜生活綜合征 一些人在工作之余常去娛樂(lè)場(chǎng)所消遣一下，經(jīng)常性的夜生活在帶給人們享受的同時(shí)，也在悄悄地危害著人體健康。夜生活綜合征主要表現(xiàn)為：視力減退、神經(jīng)中樞功能障礙。前者是燈光高速變幻所致，后者則由娛樂(lè)過(guò)度造成。夜生活綜合征患者應(yīng)謹(jǐn)記，為了健康，切勿沉湎夜生活。

（摘自《大眾科技報(bào)》）