長期吃素影響性欲

研究發現：長期素食在影響健康的同時，還會影響人們的性功能，這是因為動物脂肪能使身體的性激素分泌增加。

大家知道，睪丸酮是刺激性欲、保持性欲的重要物質。蛋白質攝入量不足的人，有睪丸激素水平降低的危險，會導致性功能減退。

不少微量元素與人類的生殖功能有著密切的關系，尤其是鋅等。鋅是很多酶的組成成分，人體內有100多種酶含有鋅。它對于男性生殖系統正常結構和功能的維護有著重要作用。缺鋅會使精子數量減少，并影響性欲，使性功能減退，導致性遲熟和男性不育癥。含鋅量最高的食物首推牡蠣肉，其他如牛肉、牛奶、雞肉、雞肝、蛋黃、貝類等。其次，不同食物中鋅的生物利用率差別很大，肉類和海產品中鋅的生物利用率遠高于蔬菜。

臨床上發現，長期吃素不僅影響人的性功能，還會影響生育。天津有一對夫婦，結婚5年卻遲遲未能生育。他們先后到醫院檢查身體，均未發現異常。細心的醫生在問診中得知，他們崇尚素食，竟然在五年間一點肉類葷腥都未碰，每餐只吃糧食蔬菜。醫生于是告知：長期素食會影響女性體內性激素分泌，從而導致生育功能低下，同時也會引起男子性功能減退、睪丸生精功能降低而致不育。

現代營養學也不主張人們長期吃素，而是一再強調營養要均衡，營養素攝入比例要合理。

據《家庭醫生報》