掤勁之我見(jiàn)

周英南

大凡習(xí)練太極拳者,都知道掤勁為太極八勁(掤、捋、按、擠、采、挒、肘、靠)之首。但是,掤勁到底是什么樣的勁道?它的內(nèi)涵是什么?如何界定?對(duì)這些問(wèn)題一直沒(méi)有一個(gè)全面的、準(zhǔn)確的解釋。數(shù)百年來(lái),先師們留下的拳譜及現(xiàn)代的一些拳家也曾從某種角度闡述過(guò)掤勁。但很遺憾,各種解釋幾乎都難以令人滿意,致使一些習(xí)練者對(duì)掤勁的理解知其一而不知其二,或知其然而不知其所以然,不懂得如何習(xí)練,甚至練出與掤勁相反的的僵勁來(lái)。因此,弄清掤勁的概念和內(nèi)涵,對(duì)練好太極拳具有十分重要的意義。

一、掤勁釋義林林總總,莫衷一是

一位已故大師解釋道:“掤是用手臂捧架住對(duì)方手臂,使其不能向我身體靠近……掤勁外柔內(nèi)剛,虛靈沉著,不丟不頂。”該解釋前兩句只說(shuō)了手臂上的勁道,非掤勁之全部含意。后三句是太極諸勁的共同要領(lǐng),非掤勁獨(dú)具也。

另一位已故大師則曰:掤勁是“一種似松非松、柔中寓剛、靈活而又沉重、富于彈性和韌性的勁,具有黏、化、逼、捆作用的勁,也稱作內(nèi)勁”。這位大師只解釋了太極內(nèi)勁的部分含意,并沒(méi)有根據(jù)掤勁要領(lǐng)和特點(diǎn)闡述其內(nèi)涵。最后一句犯了邏輯上的錯(cuò)誤。掤勁是內(nèi)勁的一種勁道,它們之間為從屬關(guān)系,怎么能夠說(shuō)掤勁“也稱作內(nèi)勁”呢?

一位拳家在其著述中說(shuō)道:“掤勁為八法之首,勁貫于八法之中……就掤法而言,其法向外,駕御對(duì)方之按勁,使之不得按至與我胸腹貼近……彼退時(shí),我也可掤發(fā),轉(zhuǎn)守為攻。”該釋義前兩句雖闡述了掤勁的某些特性,但后面的解釋仍是臂膀上的“駕御”和“掤發(fā)”,也非掤勁之全部?jī)?nèi)涵。

一位拳家說(shuō):“掤勁是靈活的,成弧形的,既可以化掉來(lái)力,也可以反彈出去的柔軟的粘勁。”此解釋未免過(guò)于簡(jiǎn)單,且“靈活的”、“弧形的”、“柔軟的粘勁”,也是太極諸勁的共性,非掤勁特有之含義。

另一位拳家說(shuō),掤勁“不是硬頂,要保持柔韌而有彈性,既含御敵之勁,又有引誘之意。手臂要圓滿,腋下要虛,以保持靈活。內(nèi)勁……升于兩臂,使周身不露外形,由下而上,由內(nèi)而外催發(fā)于手上”。此釋義也只是解釋了兩臂之掤勁,同樣失之偏頗。

還有一位拳家對(duì)掤勁的論述更是與眾不同:“太極是掤勁,動(dòng)作走螺旋。”可這是掤勁的概念嗎?太極與掤勁能等同嗎?其他勁道就不走螺旋了嗎?

還有一些拳家對(duì)掤勁的解釋,內(nèi)容與上述拳家大同小異,基本相近。

古拳譜曰:“掤勁義何解?如水負(fù)舟行。先實(shí)丹田氣,次要頂頭懸。全體彈簧力,開(kāi)合一定間。任有千斤力,漂浮也不難。”(《太極八法秘訣》)拳訣是用比喻的形式解釋掤勁的,若用現(xiàn)代漢語(yǔ)譯之,則為:“掤勁如水,似長(zhǎng)江大河,能承受、載負(fù)各種不同重量的行舟。首先氣沉丹田,而后虛靈頂勁。拳勢(shì)之開(kāi)合如彈簧之勁力。(有了掤勁)即或是千斤重力,也會(huì)漂浮不定。”比喻雖然貼切,卻不易使人明白,按這樣的釋義去理解和習(xí)練掤勁也非易事。

《精選太極拳辭典》〔掤〕條是這樣解釋的:“掤法為進(jìn)攻之法,向外的彈性勁……外形:手臂呈弧形,前臂由下而上,向外張架……勁渾圓向外,圓滿有張力,不使對(duì)方勁道上身,常防御對(duì)方的‘按法。掤法可向任意方向運(yùn)用。”該辭典對(duì)掤勁含義的闡述,仍然未能擺脫“臂掤”釋義之窠臼,且前面“由下而向上向外張架”與后面的“向任意方向運(yùn)用”的解釋也不相吻合。

二、掤勁是一個(gè)廣義的概念,它由掤意、掤勢(shì)及通過(guò)二者而產(chǎn)生的勁道組成

要弄清掤勁含義,首先要弄清“掤”是什么,“勁”又是什么。

“掤”《現(xiàn)代漢語(yǔ)詞典》無(wú)此字,為太極拳之專用詞語(yǔ)。按字義解釋,應(yīng)為承受、捧托、載負(fù)之意。在太極拳中,“掤”是一種拳勢(shì),一種形態(tài),由它所產(chǎn)生的勁道叫掤勁。它的內(nèi)涵是利用腰、身、腿、手等身體部位承受、捧托和載負(fù)外來(lái)勁力,且順從之,使外來(lái)勁力在我身上找不到用力點(diǎn),如按撲于簧盤(pán)之上。“掤”,首先要有掤的意念,即“掤意”;然后要有掤的拳勢(shì),即掤勢(shì)。至于“勁”,筆者十分贊同一位拳家的解釋:“勁是一個(gè)綜合效能。所有的運(yùn)動(dòng)條件相互間是平等關(guān)系……勁是所有運(yùn)動(dòng)條件在互動(dòng)互補(bǔ)原則基礎(chǔ)上而產(chǎn)生的綜合效能,也就是習(xí)武者夢(mèng)寐以求的‘勁……‘勁無(wú)法像力一樣直接獲得,而是一個(gè)間接獲得的過(guò)程與產(chǎn)物。”(韓競(jìng)辰《三分鐘學(xué)理》,載《武魂》2004年第4期)也就是說(shuō),勁是體內(nèi)外各種運(yùn)動(dòng)條件的互動(dòng)互補(bǔ)且通過(guò)長(zhǎng)時(shí)間習(xí)練才能產(chǎn)生的一種效能。那么,通過(guò)掤意、掤勢(shì)和其他運(yùn)動(dòng)條件互動(dòng)互補(bǔ)基礎(chǔ)上而產(chǎn)生的這種綜合效能(勁道),就叫掤勁。關(guān)于掤勁,已故著名拳家陳炎林先生在其《太極拳、劍、刀、桿、散手合編》一書(shū)中說(shuō):“……掤敵非用手臂,須用腰腿,加以意氣,使敵不易攻入,此為防守之法。若發(fā)敵,則未掤之先,應(yīng)往后向后,用引勁誘之,使其勁出而顯于焦點(diǎn),復(fù)借其勁而掤之,無(wú)不獲勝……”著名拳家趙幼斌先生的闡述也較為透徹:“掤在所有勁法中為第一勁法,而且暗含在所有勁法中。在推手中,接手為掤,無(wú)掤則空;?搖化中有掤,無(wú)掤則丟;擠按中有掤,無(wú)掤則軟……在練拳架中掤意也無(wú)時(shí)不在。”(《淺談十八要訣》,載《太極》雜志1998年第3期)陳炎林先師和趙幼斌老師抓住了“掤敵非用手臂,須用腰腿”和掤勁“暗含在所有勁法中”等特點(diǎn)去闡述掤勁含義,既精辟,又準(zhǔn)確。

三、拳架中的掤意和掤勢(shì)

在楊式、吳式傳統(tǒng)太極拳和國(guó)家競(jìng)賽套路中,掤意和掤勢(shì)不僅僅表現(xiàn)在攬雀尾拳式(陳式、武式、孫式為懶扎衣,趙堡式為攬插衣)之中,在行功走架時(shí)幾乎所有招式均暗含掤意和掤勢(shì)。如楊式太極拳套路的單鞭和肘底看捶中身體左轉(zhuǎn)時(shí)的左掤手,兩臂交合(俗稱“抱球”)中的上、下掤手,玉女穿梭、轉(zhuǎn)身撇身捶、白蛇吐芯的上掤(上欄)手等。這一點(diǎn),陳式太極拳大師馮志強(qiáng)先生有一段很有見(jiàn)地的闡述。他說(shuō):“掤勁:在手臂則有掌掤、腕掤、拳掤、肘掤、肩掤、臂掤,在身體則有胸掤、腹掤、背掤、臀掤,在腿則有胯掤、膝掤、腳掤、腿掤,在頭則有頭掤等。”(《陳式太極拳入門(mén)》)這正是掤勁寓于各招式之中及掤意無(wú)處不在的最好注腳。

筆者的恩師楊振基先生在其所著的《楊澄甫式太極拳》一書(shū)中,其動(dòng)作說(shuō)明和技擊分析提及掤意和掤勢(shì)的就有二十多個(gè)拳式(楊式太極拳套路無(wú)發(fā)勁招式)。如單鞭的動(dòng)作說(shuō)明:“右手自然伸直,五指合攏變直勾手……左手在胸前變掤手……”提手上式的技擊分析:“提手上式變著靈活,左手可變掤手應(yīng)敵。”又如十字手的動(dòng)作說(shuō)明:“接著兩手外旋,轉(zhuǎn)手心向里上掤至胸前……”玉女穿梭(左)的技擊分析:“對(duì)方從右后側(cè)用右手自上打下,我即右轉(zhuǎn)身向左前方隅角擺好步法,左手上掤?qū)Ψ接彝?右手向?qū)Ψ叫孛{部擊去。”等等。趙斌先生等人所著的《楊氏太極拳真?zhèn)鳌芬粫?shū),在動(dòng)作、要領(lǐng)、用法和歌訣中,提及掤意和掤勢(shì)的拳式也有近二十個(gè)。如左右分腳的要領(lǐng)“兩掌合十,內(nèi)含掤意”,十字手歌訣“轉(zhuǎn)身掤開(kāi)敵兩臂”,上步七星用法“……雙手變?nèi)?交叉于胸前,將敵手托架上掤”等等。其他招式也暗含掤意和掤勢(shì),只是一些招式招形較為明顯,一些招式蘊(yùn)勁于內(nèi)罷了。

四、推手中的掤勁

如果說(shuō)掤意、掤勢(shì)在拳架習(xí)練中“無(wú)時(shí)不在”,并起著提綱挈領(lǐng)的主導(dǎo)作用,那么,在太極推手中,掤意、掤勢(shì)和掤勁的作用就更大了。

推手,也稱掤手、揉手或打手。其法為二人臂手相搭,依太極拳以靜制動(dòng)、以柔克剛等原則,使用太極拳的掤、掤、擠、按或加之采、掤、肘、靠(如大掤推手)等技法相互進(jìn)攻和化解的一項(xiàng)鍛煉或競(jìng)技運(yùn)動(dòng)。推手有單推手、雙推手、活步推手和大掤推手等。在推手中,掤勁仍位列八勁之首,并且“暗含在所有勁法中”,即不但掤勁在發(fā)勁時(shí)須含有掤意和掤勢(shì),其他勁道在發(fā)勁前也暗含掤意和掤勢(shì),而且要“刻刻留意在腰間”(《十三式歌》),不能有絲毫的松懈和大意。搭手時(shí),要心存掤意,形匿掤勢(shì),用腰腿或身體各部(“非用手臂”)張架對(duì)方來(lái)勁。張架時(shí)須柔中寓剛,以靜待動(dòng),不丟不頂,舍己從人。且掤勁始終貫串于其他勁法之中。如我按彼掤,彼將我之按勁掤化或掤化,我即暗含掤勁,變按為擠或其他招式,順其掤化或掤化方向逼進(jìn)(勁點(diǎn)對(duì)準(zhǔn)彼身體之中心),彼無(wú)不跌矣。若彼按我掤,我則順其勢(shì)掤化或掤化,其必變招向我逼進(jìn)。我暗含掤勁,用腰腿意氣轉(zhuǎn)化其來(lái)勢(shì),且誘其“丟、頂、扁、抗”,復(fù)以按勁或其他招式速發(fā)之,彼必跌無(wú)疑。若行大掤推手,也須照此辦理,于掤、擠、按和采、掤、肘、靠諸勁中暗含掤勁,若得機(jī)得勢(shì)即可速發(fā)。充實(shí)飽滿的掤勁,可使自身感覺(jué)猶如一個(gè)打足了氣的球體,體內(nèi)勁力有彈性地向四周膨脹張架,使敵攻之不入,甚至?xí)环磸棾鋈ァ４藭r(shí),若腰腿旋轉(zhuǎn)(須加意氣),敵方也會(huì)于與我身體接觸處(切點(diǎn))受離心力之影響而沿切線方向跌出。

當(dāng)然,推手水平之高下,化發(fā)技藝之?huà)故炫c否,是與聽(tīng)勁和懂勁功夫密不可分的。聽(tīng)勁懂勁功夫愈好,其勁就愈飽滿,愈充實(shí),愈脆冷,愈疾速,如迅雷不及掩耳。所以,習(xí)練太極推手,除弄懂弄通掤勁及其他勁道的原理和內(nèi)涵外,還要在明師的指導(dǎo)下認(rèn)真地、正確地習(xí)練拳架及各種推手,不斷提高和諳熟聽(tīng)勁、懂勁功夫,并且經(jīng)年苦練,寒暑不易,刻苦用功,晨昏無(wú)間。只有這樣,才能學(xué)好精妙絕倫的太極功夫,為弘揚(yáng)和發(fā)展中國(guó)太極拳事業(yè)貢獻(xiàn)自己的力量。