心意六合拳遮陽單把

買西山

遮陽單把是心意六合拳象形把手之一,遮陽就是用手遮擋太陽光向前瞭望。前輩武術家把這個動作形象地提煉出來,結合武術中的攻防意義,巧妙地練出一把拳,名曰遮陽單把。有歌為證:

抬手護頭似遮陽,又像極目打瞭望;

猴兒觀山有佐證,崩脫閃擊賽電光。

又曰:

抬手遮陽宜澎意,略帶滾鉆更出奇;

剎那射電殺手锏,才是閃戰技中藝。

遮陽單把的抬手動作是防守戰法。人們在陽光下遠望,用手遮攔一下強烈的陽光,這是常見的動作,然而如果是猴兒抬手瞭望,那就格外風趣,更顯得活潑可愛,而這個調皮可愛的姿勢在武術中卻暗藏殺機。有歌為證:

猿兒遮陽嬉中戲,抬手瞭望甚調皮;

不知武中意有形,滾鉆螺旋攻戰急。

澎意振脫猛擊手,手進肘隨鷹捉遞;

仰俯可用虎出洞,反手捉拿頭把藝。

八步趕探顯奇手,只因抬手惹是非;

不知此把真藝在,硬打硬進命歸西。

一、遮陽單把的練習方法

1.定式練習

由輕步站起勢,右式左手左足在前,左腳不動,左手向上抬起至胸前,右手從下往上抬起,繞左手從胸部、面部經過,抬至右眉上或與頭平齊,掌型橫,掌尖向左,掌心朝下;同時右腳向前邁出一大步,隨腳落向前打出單把,腳落手到,掌直立,掌心向前,五指瞭開,左腿跟步前行,左掌附于右肘左側。上后步,雙手同時放下于胯處,再上左步,同時左手由下往上于胸前畫一小弧形,右手起,由下往上繞左手,上抬至與頭平,掌橫,掌心朝下,掌尖與眉中齊,高至頭頂,同時右步向前邁出一大步,腳落掌出,手到腳到,一到齊到,掌心朝前直立,五指奓開與肩平,左掌附于右肘左側,左腳行跟步。

如此反復練習即是遮陽定式單把。

2.活式練習

由輕步站下式,右式輕步站,左腳左手在前,左腳向前進一小步,左手由下往上抬起,同時由外向里畫一小弧,高至胸下;再邁右步大步向前,同時起右手,由下往上繞左手轉一圈,上抬至眉或與頭平,掌橫,掌心朝下,指尖向眉中。隨及上右步進一大步,腳到掌出,向前打出單把,掌心朝前,五指奓與肩同高,左掌附于右肘左下側,左腳自然跟步,一到齊到。

如此反復練習,即是活式遮陽單把。

3?郾遮陽單把的十字練法

由輕步站起勢,右式左腳左手在前,抬左腳起左手,速上右腳向前邁一步,同時起右手從胸前抬起至眉上掤崩,掌心向下,掌尖向左,再向前打出單把,指朝上,掌心向前,掌根與肩同高,手到位腳亦落地,腳到手到,左手掌附于右肘左下。

再向左轉體180°,同樣打出此掌,隨后繼續向左轉體90°,同樣打出此單把,再向左后轉體180°,同樣再打出此單把。如此類推,即是左旋式遮陽單把的十字練法。

二、遮陽單把的手法

譜曰:“出手如鋼銼。”又曰“出手如閃電”、“出手如鋼鉆”等。打出心意六合拳的單把,不是單純用臂勁,如果單純用臂勁,出手就不會賽鋼銼,也成不了閃電。單把的發勁用力,是集全身之力于一處,集三彎之力的展勁將身體的含存和橫勁瞬間爆發出去擊中一點。所以俗話說“太極奸,八卦滑,最狠還是心意把”,就是這個道理。遮陽單把的手法在眾單把中別具風格,除上述發勁用力外,它還具備驚晃及崩炸之意。

驚意:出人意料地驚動他人,擾亂彼方的心志,使彼產生畏懼、害怕的心理。

晃意:就是虛晃,使彼方看到一瞬間的虛招而明勢藏暗。

崩意:出手像射出的子彈一樣迅速擊中彼方,使彼防守不及。

炸意:猛烈突然出手,使對方受驚而害怕、逃跑。

驚晃之意在主動進攻時使用,也就是進行佯攻的動作。

崩炸之意用于防守,使對方接我招法像觸電一樣驚癲,另外上起還含有滾鉆之意。

三、遮陽單把的眼法

練習遮陽單把時,頭屬陰,眼屬陽,不論是輕步站下勢或遮陽單把的手足發動之前,眼光始終保持向前看,彼方的一切行動都要在我的眼光監控之中,為以后的實戰打下良好的基礎。

使用遮陽單把主動進攻時,身要靠前,步要站先,腳搶彼方中門,抬手晃要,目光要急看對方反應。彼方若遲鈍,我則出單把擊之;彼方若抬右手向外格擋,我則用交錯單把擊之;彼方若左手防范,我則用單護抱頭以擊之……總之,眼要明,手要快,心要狠,招要毒。四梢齊發動,無往而不前。有歌為證:

眼如利劍手賽電,身如撲虎腳任先;

余光環視彼方岸,腳踏中門一嘯殲。

使用遮陽單把主動防守時,當彼方進攻或圍攻時,我下肢則站立陰陽步法,中節含存,密切觀察對方及周邊的動靜。若彼方高大或勇猛,又突然進攻,我則緩半步,抬手遮陽滾鉆一寸間,在一瞬間突然進攻;若被圍困,我則往寬廣地帶引戰、旋戰,使彼方閃在一方,而我七拳并用,施展周身之法克敵制勝。有歌為證:

眼觀六路聽八方,血梢發動毛立長;

抬手滾鉆遮陽把,瞬間擰旋各一方。

閃戰騰挪另有途,高打低亦低打襠;

不高不低中節走,裙腿玉環撒尿張。

更有回首這條路,周身之法隨意揚;

個中偶用頭把意,浪中魚兒乘波浪。

風掃殘云略有示,浪里踢球巧搭擋;

八步趕探顯奇手,橫抹千軍破圍障。

四、遮陽單把的身法

抬手遮陽身速長,身手沒顯足陰陽;

伸手滾鉆下肢進,掂腿擰腰面四方。

這首打油詩基本上概括了遮陽單把的特點。遮陽單把一般都是在防守之中使用,抬手動足無不含有驚、晃、猛、烈、神、毒、狠、急之象。即三節的含存在一瞬間抖放,三節的抖放無不含有滾鉆,三節的滾鉆無不含有螺旋,三節的螺旋又在陰陽中展開,三節的陰陽變化無不在四梢發動之中、六合急聚之行而運籌。所以,遮陽單把一到齊到,一打無不打。

五、遮陽單把的步法

譜曰“遠打一丈疾步踐躥”,又曰“遠打一丈不為疾”。可見只有步法的疾快還不行,步法還要有一定的長度,只有這樣才能擊打到對方(指進攻而言),沖擊力才強。遮陽單把抬手動腳之際,心意已賽神猿,步法靈活機動,進則前踏一丈,退則后站八尺,左右跳躍靈活。

如遇高大梢長于我者,我可勇往直前,單把直劈其面門。

如遇勢均力敵者,我可腳踏中門,單把直沖其胸部。

如遇小巧玲瓏者,我可腳踏其里門或中門,掌下肘落或頂肘而擊之。

如遇挑擔(前后或左右進攻)勢侵者,我則腳前踏一丈,疾步踐躥,回轉兩頭寸者為先。

如遇眾圍,我腳下不可慌亂,掂腿擰旋,擒賊擒王,寧愿不是莫要停,能在一思前莫在一思后,出手人倒地,回肘見分曉,指東打西,指南打北是也。

總之在實戰中要見機行事,發內而動外,為近而成遠,不疾而連,不行而至,讓彼方見我為之而不知我所以為之也。

六、遮陽單把的功能與作用

譜曰:心動如火焰,肝動如放箭,脾動快如風。常期堅持訓練遮陽單把能增強肌體的健壯,提高肌體的柔韌性、協調性和肌體的反應能力,使內臟尤其是脾臟得到很好的鍛煉。

遮陽單把動作姿勢渾圓,以意領氣,以氣催力,非僅僅手足間之技巧也,由實乃虛,由法轉意,妙在周身之法,其勢圓活流暢,巧使合宜,變通三節四梢,須得口傳身授。

實戰中,若右手遮陽同時左手進攻,如擒住彼方右手進擊,我右手遮陽的功能是崩射彼方左手擊打,以便在瞬間發起進攻;若我右手遮擋彼右手,其作用在于將彼方之手向右牽引,用彼方右手臂阻擋彼方的左手進攻,給我左手進取創造條件。

七、遮陽單把的實戰用法

遮陽單把無論在訓練或實踐中,氣、力都要充實于動作之中,使動作起落自然,進退隨意,以不露形跡為貴。陽勢攻則正中寓奇,陰勢守則奇兵制勝;明勢打則明修棧道,暗勢守則暗渡陳倉。明勁累于明勢多為佯動,彼不備則變虛為實;暗勁多藏于運動之中,彼不動我不動,彼一動我先動,現出無限深沉,有一枝動百枝搖之態;化勁寄于彼方,勢無定勢,動靜結合,忽隱忽現,忽明忽暗,勁力玲瓏圓活,不頂不丟,滾鉆爭裹,黏連沾隨,集周身之力瞬間爆發,勢如雷霆萬鈞,迅雷不及掩耳。

遮陽單把在實際生活中經常使用。兩人交戰,面部往往首先受到攻擊,一些拳家的歌訣中寫道:“打人不打臉,只愿學得淺。”“打人先封眼。”所以抬手格打,首先要保護自己的面部免受打擊,可使用遮陽單把遮攔彼方的擊打,破解彼方擊打面部的招法和封眼技法,然后才能進而還擊彼方。

遮陽單把的抬手含有掤、崩、格、抓、攔、肘之招法。

掤,彼方用左手擊打我面部,我則抬右手向上掤接,同時上左步,用左手進擊彼胸腹部。若彼用右手擊打,我則用左手接招上掤,同時上右步用右拳還擊彼方。若交錯接招,即彼方上右步出右拳擊打我面部,我急中上了右步抬右手接彼之招法,此時我則上左步出左拳還擊彼方,或左手向下扒拉彼右臂肘部往下,騰出右手擊打彼方。

崩,彼方擊打我面部,我接招向上掤時寸力要猛,將彼方之手崩開迅速進攻,使彼無法回手格擋。

抓,彼方若用掌打我面部或胸腹部,我則迅速接招,擒拿彼之掌梢或叼其手腕。擒拿彼之掌梢向下牽拉,成白馬臥蹄之勢而擒之;叼其手腕可向左牽拉,便于我另一只手進攻。

攔:彼方攻我胸腹部或頭部,為防止彼方用肘,我則格攔其進攻之小臂中節,或向左或向右,向左我可用肘還擊彼方,向右以利于我左手進攻彼方。

肘:我抬手崩脫彼方進攻,彼方若抽手,我則隨機進步用橫肘擊打彼方太陽穴,或用頂肘擊打彼胸部。

有歌曰:

神猿抬手眺望,嬉戲枝頭盼張;

伸手健捷善偷桃,殺機暗藏肘傍。

八、遮陽單把的實戰技巧

使用遮陽單把要注意機警、澎藝、進步采打之技巧。

所謂機警就是視勢靈活機動,隨機應變。如我抬手起崩彼方換招,我則隨勢而進,使用單護抱;如彼方高大,我則使用沖天炮;如彼方矮小,我則變換落山劈;若彼方勇猛,我則退步順勢以牽羊;若彼方退卻,我則疾步向前踩打。總之打人不留情,留情不打人,不給對方留空隙。

所謂澎藝,不是格打,不是擰抓,不是左右牽拉,而是抬手崩掤對方手臂時,猛力之中含螺旋滾鉆之寸力,崩脫彼方之手而我手臂直指彼方,使彼防不勝防。如彼出另一手臂遮攔,我則隨勢而動,用一手臂牽制彼雙臂,而我另一手則可輕易制敵;若彼起右腳踢我,我則上左步向左跨步,起左手防其右肘,同時可用頭把藝以制彼;若彼起左腳,我則足踏中門,同時用左手封其面門。

所謂進步采打,即我抬手格擋彼方,用澎抖驚炸之藝使彼之手臂外脫,我隨即進擊彼方。若彼方左臂向下壓截我單把,我則變肘;若肘又被彼方用右手向下截壓,我則進肩或用頭把藝。若彼方起右手截攔我右單把,我左手隨即擒打彼右肘,騰出我右手上可用鯉魚摳腮,也可使用老婆揣燈,下可用黑狗鉆襠,也可使用葉底偷桃,視勢而變適時而用力,虛虛實實也。有歌為證:

崩掤驚炸澎藝生,進步采打三層功;

適勢適時滾鉆技,隨機應變卻玲瓏。