大學生自殺現象分析及干預對策

陳曉英　楊舜堯

【摘要】引起大學生自殺的原因主要由主觀的內在個體因素和客觀的外在環境因素兩方面組成。本文結合大學生自殺的主要誘因進行分析，并提出相應的干預對策：一是要重視生命教育；二是要開展自殺病學知識的宣傳與教育；三是要培養個體積極的認知方式；四是要提高自我行為干預能力。

【關鍵詞】大學生 自殺誘因 干預對策

2007年10月8日，《中國教育報》的報道指出：“我國2002年大學生自殺案為27起，2004年為68起，2005年為116起，2006年上升到130起。”這些觸目驚心的統計數據無疑陳述著這樣一個事實—大學生自殺現象正逐年攀升，大學生已成為我國一個自殺高發群體。作為社會的高級知識分子群體，大學生在國家的建設和發展中扮演著十分重要的角色，任何一個生命的逝去都將給社會、學校和家庭帶來不可估量的損失，應給予高度地重視。因此，進一步加強大學生自殺原因的分析，積極尋求干預對策，對落實大學生的生命教育和心理健康教育，提高大學生的綜合心理素質都起著十分重要的作用。本文結合大學生自殺的主要誘因進行分析，并就如何預防和干預大學生自殺提出建議和思考。

一、大學生自殺的主要誘因分析

隨著大學生自殺率的提高，國內不少學者對大學生的自殺原因進行了研究與分析。郭黎巖等人結合“2001年以來，沈陽地區以及我國部分地區的大學生自殺案例”進行了研究，厲芳紅等人對4325名女大學生自殺因素進行了調查分析，劉連龍等人對大學生的自殺觀念及影響因素進行了考察，張穎等人對5所高校的2466位大學生進行了自殺傾向的綜合問卷調查。綜合這些研究結果可以看出，引起大學生自殺的原因主要由個體內在的心理、生理因素和外在的家庭、社會、學校等因素組成。集中體現在以下幾個方面：

1.情感挫折

大學生處于人生中戀愛欲望最強烈的時期，在他們看來，愛情是浪漫、美好、幸福、獨特而微妙的情感體驗。然而，由于生理的不成熟，愛情對他們來說也是最容易產生心理困擾的。有些學生把愛情看成了自己生活的唯一和全部，當愛情遇到摩擦、沖突等挫折，特別是遭遇失戀時，就感到心灰意冷，自卑和絕望。不是積極地找人傾訴，而是將其深埋在心底，無法自拔，以致積郁成疾，最后走上極端的道路。在自殺的案例中，有許多大學生都是因為感情一時的不順，而輕率的丟掉了自己的珍貴的生命。

2.就業壓力

隨著高校大規模的擴招，近幾年畢業大學生的人數迅猛增強，2006至2008年，三年的平均增幅高達18.3%，而社會對高校畢業生的需求卻在持續降低。僅以2008年為例，據教育部統計的數據顯示，2008年高校畢業生創歷史新高，達到559萬，加上2007年尚有近80萬高校畢業生未能就業，將有600多萬大學生同時走向社會謀求工作職位。就業形勢一年比一年嚴峻，大學生也面臨著前所未有的就業壓力。一方面，面對的是家庭的殷殷期待；另一方面面對的則是殘酷的就業競爭，兩者之間的巨大落差導致了大學生心理壓力的極度加劇，有的甚至不能承受其重而走向絕望。

3.學業壓力

巨大的就業壓力促使大學生進入大學之門便面臨著繁重的學習任務。受到學校、老師、同學的渲染以及新聞媒體的大肆炒作，一部分大學生對自身處境有了很強的危機意識。他們認為只有盡可能努力做到比他人掌握更多的專業知識，拿到更多的專業證書，取得更高的績點才有可能在殘酷的就業競爭中勝出。抱著這樣的心態，大學生的學業壓力迅速膨脹。這種現象一方面是積極的，促進大學生更注重自我能力的發展與培養；但另一方面，這種壓力如果超出了大學生的承受極限，往往會適得其反，觸發無助感，引發慘劇。

4.性格缺陷

性格往往影響個人對環境的適應和對具體事物的反應方式，有著不良性格特征的大學生更容易使生活產生困擾和煩惱，甚至引發嚴重的心理問題。

許多自殺的案例顯示，那些膽小羞怯、內向多思，敏感多疑的人，那些優柔寡斷、依賴性強、抑郁悲觀，以自我為中心的人，那些缺乏自信、過分的追求完美、急躁、任性、好強的人，遇到少許的不如意就容易沖動的人，更容易在困難挫折面前喪失生活的勇氣而產生自殺的意念。據北京、上海、香港等地對高校學生自殺者所作的調查分析，自殺者均不同程度地具有脆弱、自卑、孤僻、抑郁、悲觀、焦慮等個性障礙。正是由于他們不良性格的長期積淀，使他們在困難挫折、失意彷徨的面前走上了不歸路。

二、大學生自殺預防對策

1.重視生命教育

生命教育是以關懷生命為中心的教育，培養學生保持個人理智、情感、意志和身體平衡發展，建立自己與他人互相尊重關系，從而提升對生命價值的認識，樹立正確的入生觀。生命教育的意義在于促進大學生認識生命的完整性，喚醒大學生的生命意識，并引導學生塑造健全人格、培養高尚情操、感悟生命意蘊、追求生命的價值。受傳統教育的影響，我國現行的高等教育強調的仍是專業知識的傳授和綜合能力的培養，而忽視引導學生對生命的深切感悟。因此，生命教育應該盡快步入高校課堂。要側重從心理學、社會學等角度進行生命意識的感知、生命情感的關懷、生命信仰的培養和生命價值的升華教育，引導學生積極思考“何以為生”，使每一個人充分意識到生命的有限性、獨特性、超越性和無限可能性，從而懂得珍愛生命，認識生命的意義，創造生命的價值。

2.開展自殺病學知識的宣傳與教育

大量的調查研究表明，自殺多有前驅癥狀，如果這些癥狀能夠被及時發現并進行積極有效地干預，自殺行為是完全可以減少的。然而，許多自殺的征兆在生活中常被同學、家屬或同事忽略，如自殺者在極端行為發生前的一些暗語或行動常常不被人們作進一步的理解，從而導致自殺行為的可控制性大大降低。因此，大學生心理健康教育應當注重自殺病學知識的宣傳與教育，如自殺意念的識別，自殺行為的監控和干預等，以便建立良好的、溫暖的社會支持系統，從而有效地降低個體自殺行為的發生。

3.培養個體積極的認知方式

個體的行為取決于認知，有什么樣的認知結構就會產生相應的行為模式。因此，培養大學生具有良好的認知風格，有利于積極應對壓力和挫折，理性地解決問題而減少極端行為的產生。

首先，培養學生養成多角度分析的思維習慣。使其學會尋找自身認知結構中的不合理信念，深刻意識到個體認知的局限性并進一步改變對事物持單一看法的思維定勢。并積極引導他們采用多元化視角去分析、判斷、應對我們所處的客觀世界，從根本上杜絕大學生面臨重大應激事件時采取極端沖動的行為方式。

其次，培養學生學會正確歸因。當面臨挫折和失敗時，進行理性歸因，同時看到事物的兩面性，避免無限擴大消極因素而忽略積極因素，避免一味地對自我和他人進行不切實際的評價。充分認識到悲觀失望、憤世嫉俗都不是解決問題的好方法。只有保持冷靜，積極樂觀的思考，才能將壓力和挫折帶來的負面影響降至最低。

再次，引導學生積極、真實地認知現實社會。大學生往往對未來和社會富于理想的憧憬，一旦現實與理想有差距時，便會產生較大的心理落差，甚至自暴自棄。因此，要引導學生正確地認識和評價現實社會，合理接受社會陰暗面的客觀存在，同時對自身的社會背景、社會層次和社會支持力量有清晰的認識。只有客觀地認識、承認并接受自身所處的社會環境之后，才能從現狀出發，不盲目幻想，不好高務遠，不自怨自艾，而是結合自身能力水平腳踏實地為自己尋找出路。

4.提高自我行為干預能力

結合學生所面臨的各種心理壓力，進行相應的行為技能訓練是減少極端行為發生的最有效、最直接的干預方式。具體可以從以下幾方面展開：

第一，加強行為放松技能的訓練。如進行深度呼吸訓練、肌肉放松訓練、靜坐冥想訓練、自我暗示訓練、意象訓練等，使學生在面臨大的壓力和挫折時，學會用放松的方法來消除緊張情緒，緩解心理壓力。

第二，針對各類壓力源開展相應的技能訓練，例如，在向學生求職提供實用的求職技能技巧訓練(如求職簡歷制作，模擬面試等)的同時，結合嚴峻的就業形勢和求職受挫實例進行分析與體驗；適時開展處理人際沖突和情感挫折的情景模擬游戲，通過扮演不同的角色體驗并意識到人際關系和情感交往中必然存在的各種誤解、沖突和矛盾，提高大學生在現實生活中解決人際沖突和積極應對情感挫折的能力。

第三，培養良好的生活品質鑒賞能力，提高其擴充生活空間的技能。個體生活空間的拓展為心理壓力的緩解提供了一條特定的途徑，要引導大學生有意識地對自己進行體育、藝術、科技、勞動技術類等技能技術的培養，發現自身的業余愛好與興趣，并堅持摸索與學習，從興趣中提升生活品質。

“青少年好比蝴蝶，他們經歷著從毛毛蟲到蝴蝶之間的層層蛻變。這種蛻變充滿潛能，但又很脆弱”(Cristobal Tunon)。伴隨著社會發展速度的不斷加快，社會競爭的愈演愈烈，大學生作為青少年中的一個重要群體，面臨的精神壓力也將越來越大。無論是學校、社會，還是家庭，都應當責無旁貸的關注和呵護他們的蛻變，積極采取有效措施，積極營造溫暖的社會支持系統，不斷提高他們的心理自助和求助能力，從而弱化蛻變時的脆弱，減少致命的危險。

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