從培養鍛煉興趣入手,談落實體育素質教育

戴 明

[摘要] 此文立足于本校,通過對提高認識、優化教學、開展課外體育及競賽活動等方面的敘述,讓學校、教師認識到“興趣”對學生體育鍛煉的重要性,并闡述了提高學生體育鍛煉興趣的方法,以便落實體育素質教育,最終達到提高學生身體素質的效果。

[關鍵詞] 興趣 提高認識 優化教學 開展活動

為了全面實施素質教育,落實健康第一的指導思想,近幾年,國家教育部推出了一系列學校體育改革措施,其中尤以兩大改革舉措影響最大,一是制訂了新的《體育與健康課程標準》,二是把課間操改為大課間活動。這兩大改革舉措正在全國范圍內如火如荼地實施推廣,其力度之大也是前所未有的。周濟部長向全國青少年學生提出了一句響亮而鮮明的口號:“每天鍛煉一小時,健康工作五十年,幸福生活一輩子”。作為體育教師,如何去落實?怎么堅持把學校體育新課程改革和大課間改革深入開展下去呢?如何確保學生每天一小時的體育鍛煉時間呢?如何構建體育大課程體系,從而實現增強學生體質,提高學生身心健康水平和社會適應能力的目標呢?這成了擺在體育教師們面前的難題。

近幾年來,筆者在各項體育活動和體育教學過程中,注重培養學生對體育鍛煉的興趣,鼓勵學生積極參加各項體育活動,從而在全面提高學生身體素質,形成終生體育意識等方面取得了較好的效果,也取得了一些經驗。

一、提高思想認識,培養學生對體育鍛煉的興趣

興趣,是人的“天智”和“天性”,是求知的“原動力”。孔子曰:“知之者,不如好知者;好知者,不如樂知者。”“一語道出了興趣與愛好的重要性。新穎的能引起好奇的事物,易引起學生興趣,學生對某一事物感到新奇而又無知時,最能誘發好奇內驅力,激起求知、探究、操作等學習意愿。學生對體育的興趣,直接關系到體育學習的效果,是奠定學生終身健身意識的前提。因為只有學生對體育鍛煉產生濃厚興趣,才會積極主動地去進行體育鍛煉。所以,在實際教學過程中,我更加注重快樂體育的思想理念。每一節體育課或訓練課從不單一指定只練某方面內容,而是拿出各種體育器材讓學生有選擇的進行練習,發展他們的個性特長,尋找他們所愛的一項體育活動。由于實行因材施教,我上體育課很受學生歡迎。同時,我把室內的體育理論課當作一個很重要的環節來抓。作為體育教師,我認為不應只教學生進行身體鍛煉,更重要的是讓學生了解體育鍛煉對身體的益處,樹立“健康第一”的意識,養成積極參加體育鍛煉的習慣,形成“終生體育意識”。我經常向學生介紹各種體育鍛煉項目和各種體壇賽事,啟發和引導學生親自去觀看或收看體育比賽,讓他們感受體育的魅力,使之在潛移默化中增強對體育鍛煉的興趣。例如,我經常通過多媒體組織學生集體收看美國NBA籃球聯賽,然后結合教材,上籃球課,對此學生學習興趣很高。另外,我還經常下載和制作田徑運動各項目課件,把動作分步驟演示給學生看,他們通過觀看國內外優秀田徑運動員的精彩表演,興趣也大大提高。

二、優化體育課堂教學氛圍,培養學生對體育鍛煉的興趣

在體育教學中培養學生的興趣,首先應進行有趣教學,就是要求老師尋找教學內容豐富的訓練項目,這樣訓練手段新穎多樣,就能采取寓教于樂的教學方法,將艱苦的練習變成愉快的學習。那么,怎樣才能培養學生的學習興趣,更好地利用興趣搞好體育教學,提高體育成績,推動學校體育發展呢?作為教師,要在體育教學中有意識地創設一種寬松、和諧、融洽的教學氛圍,運用語言激勵、場景調節、要領歸納等方法來激發和培養學生對體育鍛煉有趣的體驗。

1.言語激勵法

教師的言行對學生上課的情緒影響較大,上課時要用心關注學生,用表揚、鼓勵來激發學生練習的積極性。如當學生練習成功時,及時給予表揚;當學生練習失敗時,及時給予鼓勵,當學生焦躁不安時,及時給予安慰等,以激發學生的練習積極性為目的。但如果表揚不當,言過其實,也會使學生產生反感,影響學生學習積極性。因此,在教學中我堅持以表揚為主,正面教育為主的方法,多運用鼓勵性語言,增強學生情緒的正向變化,對于學生的缺點和不足,從不直接提出批評,而是正面提出要求。這樣做,有利于防止負面作用的產生,不影響學生的學習積極性。如當學生有好表現,遵守紀律,認真練習,幫助他人等良好行為時,我向學生示意微笑,以示贊同,當學生掌握了一定動作技術并有所提高時,我豎起大拇指或提倡學生集體鼓掌以示“做得不錯”、“好”、“有進步”等,學生從我的各種示意中得到肯定,就會產生精神上的滿足,得到情感上的體驗,同時也會產生動力,實現自己的奮斗目標。對體育成績差、身體瘦弱、自卑心強、性格內向的學生,我更是在語言上進行鼓勵,耐心地善于發現他們的長處,一有進步就要及時表揚和鼓勵。如我在教前滾翻交叉轉體180度動作時,曾有一位不愛講話,平時做事小心謹慎的女同學的抱腹團身動作做得好,我及時給予了表揚,這給了她很大的鼓舞,激發了她練習的興趣。一節課下來,她也能高質量完成全套動作,確實讓我們驚奇不已。

2.場景調節法

作為體育教師,應該熟悉學校的環境、場地、器械,在課前與項目相適應的場地上,器械的布置應做到井然有序,合理得當;上課時教師應精神抖擻,衣著干凈利落,語言簡潔明快,這一切都有利于提高學生的興趣,使之注意力集中,使得體育教學能順利進行。體育課堂中,如果過于嚴肅和死板,容易使學生產生厭學心理。營造一個寬松和諧的教學氛圍,讓學生有感而啟,有啟而創,是激活主體意識的重要因素。教學情景的創設:(1)能使學生產生鮮明的形象。體育教學是以形象思維為主的教學:通過教師的示范,同伴的練習和自身的實踐,增強形象的真實感,調動學生“形真”的激情。(2)能使學生產生想學的欲望。我倡導的教學情景是營造生動活潑的教學氣氛,是在沒有方圓,及近似方圓輕松自由中學習,從而激起學生主觀的能動性。(3)能使學生產生深刻的想學的意向。創設教學情景的最終目的就是通過所創造的鮮明形象,調動學生學習欲望,借助圖畫,音樂,實物,示范及表情,一步步地展現,引導學生去琢磨,感悟,從而形成行為的理念。為了寓教于樂,我經常把音樂、舞蹈、游戲等方式以豐富多彩的形式運用到課堂的各個部分,以起到調節課堂氣氛的作用。在體育課上,學生在優美、和諧的音樂和歡快有趣的游戲中更能激發起強烈的練習興趣。如上體育課時很多學生不愿做身體素質練習,我便把俯臥撐、跳跳箱、擲實心球投分、跳繩等身體練習的內容,配合音樂編成接力游戲進行練習。學生的練習情緒一下就高漲起來,也不感覺累,我們常做的游戲貼膏藥、網魚、找朋友、大小西瓜高矮人等全校學生都會,而且百玩不厭。上課前我就擺好了器材,學生一到操場就高興、就來勁。選配教材內容更是相當重要。新課標給教材的選用提供了更大的空間,體育教師的主體性和創造性被更大程度的激發出來。在身體素質、跳繩、球類、運動競賽、娛樂體育等項目基礎上,必須根據學生的愛好和特長,進行多種選擇性的活動,豐富多彩的時尚體育活動,鍛煉學生的身心,培養學生競爭意識和團結協作、勇于拼搏的精神,能最大限度地調動了學生鍛煉的積極性,為更好地完成體育課堂的教學任務,起到了較好的推動作用。

3.重點歸納法

在課的重點、難點或不易掌握處,教師要把握好教學分寸,不能操之過急。否則,學生會因學不懂、做不會而喪失信心,導致前功盡棄。我通過鉆研教材,經常把難點、重點編成口訣或者歌謠,讓學生多背、多唱之后慢慢體會再練習。如在籃球課中,就編了“一大、二小、三起跳”“雙手持球在胸前,抬頭屈膝步自然,蹬伸翻腕將球傳,重心前移球后旋。”“肩上持球眼看圈、左手扶住球左邊、兩腳微彎右在前、充分伸直前壓腕、球出食指、中指間。”學生很容易就掌握了上籃、傳球和單手肩上投籃的動作要領;在學跨越式跳高時,我又告訴學生“助跑輕松有角度,踏跳滾動要有力,過竿內旋要下壓,落地屈膝要緩沖”學生基本上就理解了動作要點;在教前滾翻時,又指導學生“眼睛看胸部,團身像個球,滾翻不能散,牢記在心頭”;學生跑步時,我很自然地又念起了“松肩、夾肘、兩臂平行擺”的手臂擺法,用“松、大、快、前”四個字糾正跑步的動作;學魚躍前翻是“蹬擺如兔躍、臀部比肩高、支撐作退讓、滾動緊腹腰”;學側手翻是“四點一條線,空中一個面”;用“踏、展、收”三字來概括挺身式跳遠的動作過程等,這些通俗易懂的口訣,學生一聽就來興趣,他們首先聽我的講解,然后自已結合練習去揣摩動作要領,學習也就達到了事半功倍的效果。

三、充分利用課外體育活動,培養學生體育鍛煉的興趣

課外體育活動是校園文化中最活躍、群眾性最強的部分。中小學生正處在長身體的時期,需要進行經常地、全面地體育鍛煉。僅靠每周二至三節體育課顯然是不夠的。課外體育活動是課堂教學的延伸,是確保學生每天有一小時體育活動的有力保證,是豐富學生生活、發展學生個性的最好空間和手段,也是培養學生終身體育健身習慣的好途徑。只有把課內外活動結合起來,科學地安排活動時間,實現學生每天足夠一小時的體育活動,使學生的體育鍛煉具有不間斷性,才能有效地增強學生的體質,成功地推行素質教育。我經常利用學校每天上午第二節課后的大課間活動,組織學生開展豐富多彩的體育活動,如長跑、接力賽、集體舞、跳遠、跳繩、爬竿、踢毽子、丟沙包、跳皮筋、擲飛碟、搖呼啦圈等,使每一名學生都能在活動中找到他感興趣的運動項目,充分享受體育鍛煉帶來的樂趣。而我在活動中適時進行督促指導,活動后一小結,一周一總結。極大地促進了學生體育鍛煉的興趣。

四、組織參加競賽活動,激發學生對體育鍛煉的興趣

要激發學生鍛煉的興趣,我認為組織學生多參加競賽也是一個好方式。有利于激發學生的進取精神,有利于對學生進行道德作風教育,有利于培養學生的集體主義精神,也有利于強化身體練習。我教的學生就經常參加一年一度的田徑對抗賽、田徑運動會、籃、排、足球等賽事。由于學生有好勝、上進、不服輸等心理特征,這些比賽對學生來說,有很大的吸引力和感染力。

參加各種形式的比賽甚至觀看比賽都可以感染他們,讓他們親身體驗到勝利的喜悅或失敗的懊惱,讓他們或多或少了解奮斗的價值。在感受那扣人心弦的競賽魅力后,他們才會自覺自愿地去進行體育鍛煉。我所帶的校田徑代表隊的成績也有了飛速的提高,從以前的拿不到分,上升到三次蟬聯全市初中組冠軍,涌現了一大批田徑方面的好苗子,代表隊的訓練由“我要求學生練”,變成了“學生想跟我學,想跟我練”,每年都有一大批體育苗子作為體育特長生順利升入高一級學校。所以,作為體育教師,應多組織體育競賽,讓學生在參與中有一個你趕我超的勁頭,把體育鍛煉變成一種自覺的行動,養成經常鍛煉身體的習慣,為終身體育奠定良好的基礎,這也是體育素質教育中的目的所在。

總之,為了適應素質教育發展的需要,作為體育教師,應該結合本地區的實際情況,充分發揮教師的主導作用和學生的主體作用,充分調動學生的主動性和積極性,全面進行教學改革,采用多種途徑來培養學生體育、文化綜合素養,豐富學生的課余生活,讓學生廣泛參與到體育活動中來,讓他們的學習、生活生動起來!快樂起來!