“中式”美麗你的臉

唐　慶

編輯黎丹正

春節臨近，走親戚、見舊友是免不了的大事，誰不想白里透紅、精神煥發?可整年辛苦的工作，讓你面容憔悴，多了雀斑，少折晳，多了暗淡，少了紅潤……

發愁歸發愁，我們總不能用一句“老了”就自暴自棄吧。各種高檔化妝品沒少用，可一卸妝就底細全露，讓人好不喪氣。干嘛不試試中醫調理呢，趁這個月假期多，也好好讓自己從內到外休養生息一番，給所有的人一個火麗的驚喜吧。

不做“黃臉婆”

小煩惱：你臉色不夠白，有時候看起來暗暗的，像是生了病。這怎么行，想要在許久未見的親戚朋友、同學面前展露一下自己的小幸福，可這種臉色，怎么讓人信服。

花容月貌訣竅之：美白

我們本是黃種人，正常的面色應該是弱黃色中帶紅，這表明其陰陽平和，氣血充盛，精氣內在而容光煥發。但有些女性則表現為灰黃色或黃褐色，使人不由想起“黃臉婆”三個字。

中醫美容寶典：疏通經絡，活血美容

經絡是運行全身氣血，聯絡臟腑肢節，溝通上下內外的通路，只有經絡保持通暢，氣血運行無阻，才能擁有健康的體魄和容潤的肌膚。如果經絡的運行功能受到外因的影響造成不通，那么氣血運行也會受阻，皮膚肌肉得不到氣血濡養則面色無華、面容晦暗。中醫療法中均要遵循疏通經絡，活血行瘀的原則，以求得較好的美容效果。

經典療法：針灸美白嫩膚

利用針灸面部經絡穴位，可調節面部肌肉的收縮和舒張，改善機體的微循環，增加面部皮膚的營養，促進面部黃氣吸收，痤瘡創面的愈合和痘印的消退，達到美白悅色，駐顏減皺的效果。不過，此種方法一定得在正規醫院經過醫生之手才可以操作。

美白活血佳品

熬湯或是熬粥時，加入以下幾味中藥，讓血活起來，氣順起來，好臉色自然就出現了。也可以在購買時，讓藥房大夫研成粉末，混合均勻，加上蜂蜜調成面膜，效果也不錯。

佳品1白芍味微苦而酸，微寒。有養血之效，改善面色萎黃，無光澤，還能很好的清除自由基，抗氧化。

佳品2白茯苓味甘，淡，性平。能祛斑增白，還可增強免疫功能，擴張血管。

佳品3甘草性平，味甘。有防曬，防止皮膚粗糙等效果，不少美白護膚品中都含有甘草提取液。

“蝴蝶”飛離你的臉

小煩惱：鼻子和兩頰周圍開始一片兩片的長出了蝴蝶斑，就像一張白紙上撒上了幾粒黑芝麻，看起來特別扎眼。用再多祛斑產品也奈何不了它，讓追求完美肌膚的你大動肝火。

花容月貌訣竅之：祛斑

中醫認為，氣機郁結，血行不暢，可導致顏面氣血失和產生斑點。再則，脾氣虛弱，運化失?。荒I陽不足，腎精虧虛，氣血不能潤澤于顏面，均可能導致顏面長出黃褐斑。

中醫美容寶典：滋養五臟，調和氣血

中醫認為，女性容顏與肝臟功能密切相關，肝主藏血，主疏泄，能調節血流量和調暢全身氣機，使氣血平和。肝血運行充足，表現為面色紅潤，有光澤：肝血不足，氣機不調，血行不暢，血液瘀滯于面部則面色青，或出現黃褐斑。中醫非常重視臟腑、氣血在美容中的作用，通過潤五臟補益氣血使容顏長駐。

經典療法：經絡祛斑

利用專門的按摩手法來疏通人體的經絡，使人體處于氣順的狀態下，循序漸進改善五臟六腑的“氣滯”從而使皮膚能暢快呼吸，從根本上解決各種由身體內質引起的斑點問題。祛斑效果較好，適用于大部分女性。

中醫祛斑秘穴

平時常給自己做以下穴位按摩，不僅能幫助祛除面部色斑，還能預防多種疾病，起到調理脾胃，強身健體的作用，

穴位1氣海：位于下腹部前正中線上，臍中下1.5寸。

穴位2 陰陵泉：位于小腿內側，膝下脛骨內側凹陷處。

穴位3足三里：膝關節髕骨下，髕骨韌帶外側凹陷中，即外膝眼直下四橫指處。

可采用單食指扣拳法(手握成拳，以食指第一指節的背面作為著力點)，可由輕至重，由淺至深。每天一次，每次按壓穴位3分鐘。持之以恒，效果才好哦!

不要歲月“爬”上臉

小煩惱：日子在忙碌中一天天的過去，本來孩子、老公、工作都還讓自己挺滿意，可歲月無情，你的眼角、額頭上悄悄爬上了皺紋，偏偏眼尖的人愛聊起“你也長皺紋了”!

花容月貌訣竅之：祛皺

有些女性出現皺紋的時間較晚，有些則較早，這與自身氣血是否充足有關，如果氣血不足，內臟功能受損，則水分流失快，皮膚容易干燥，而較早產生皺紋。

中醫美容寶典：祛風、清熱排毒

自然界存在風，寒，暑，濕、燥，火六氣，其中危害最甚的當責之于風邪，熱邪。我們的顏面，須發，眼目等均暴露于外，這些部位最易受風邪的侵襲而致病。而熱邪最易與風邪依附而侵襲人體經絡影響人體氣血運行，影響容顏。因此，祛風清熱，涼血解毒是中醫美容療法的另一個主要治則。

經典療法：注線去皺

穴位注線療法是在針灸理論上發展出來的一種技術，以能被人體吸收腸線來刺激穴位，以線代針注在穴位里，通過刺激穴位疏通經絡，恢復臟腑功能，加快身體的新陳代謝。身體健康了，皮膚得到充足的養分和水分，就會恢復彈性。這種方法有些疼痛，但效果不錯。

中醫祛皺妙手法

在易出現皺紋處加入一些手法按摩，小小的堅持能換來大大的收獲，讓皺紋隨著按摩一天天淡下去。

手法1消除下眼瞼皺紋

雙手食指羅紋面分置于雙四白穴(雙眼平視時，瞳孔正中央下約2厘米處)按下時吸氣，呼氣時還原，重復5～7次。之后，有節奏地敲擊雙四白穴，重復16次。早晚各一次。

手法2消除額頭皺紋

雙手拇指外側的羅紋面或三四指的指腹，從前額中線向兩側鬢角區做分推法。每天早晚各按摩兩次，每次15分鐘左右。

手法3消除下頜皺紋

用指扣法(指尖輕輕叩打)，從下頜中線開始，向耳后、鬢角區輕輕指叩。每天按摩1次，每次15分鐘左右。

中醫美容5個注意

慎選資質

中醫美容屬于治療調理的范疇，為了對自己的安全和健康負責，一定要選擇到正規的醫院或者相關醫療機構才行，普通的美容院是沒有資質的。

堅持調理

中醫主張的是全身各個部分的協調和平衡，這需要一個過程去完成。所以，不可急于求成，讓身體在和諧放松的狀態下，慢慢接受調理。

辨證治療

中醫治療選擇的穴位也不是一成不變的，會根據情況與進展的不同有所調整，如果身體出現著涼，上火等情況要告訴醫生，請醫生綜合辨證，并調整。

嚴格遵醫囑

在接受調理期間，醫生會有很多囑咐，比如不要吃涼的、不要吃海鮮、不能喝酒，不要熬夜等，因為各種食品，生活方式對身體的影響可能會與治療相抵觸，影響效果。

可作為日常保健

中醫美容的原理是由內而外的調理，是在健康的基礎上美容，所以，即使美容效果達到后也可以長期鞏固一段時間，用于日常保健。