上網(wǎng)太多容易喪失面部表情

就像太久不說(shuō)話聲帶不聽(tīng)使喚一樣，有些人長(zhǎng)期只與電腦為伍導(dǎo)致社交刺激不足，最后面部表情“不用則退”。從根本上說(shuō)，這是常說(shuō)的“網(wǎng)絡(luò)成癮”的一個(gè)癥狀，嚴(yán)重時(shí)可能引發(fā)人際障礙。中國(guó)如今已成為“第一網(wǎng)民大國(guó)”，在我們身邊，這種“電腦臉”也已不再是個(gè)別現(xiàn)象。

想治愈這種心病，除了少網(wǎng)聊多社交外，還可以從以下途徑入手：

適當(dāng)多照鏡子

照鏡子可及時(shí)發(fā)現(xiàn)自己面部表情的改變，可以指導(dǎo)我們根據(jù)退化或是改善情況及時(shí)加以調(diào)整；同時(shí)也可以讓我們發(fā)現(xiàn)自己面部的可愛(ài)之處，激發(fā)自信，從而更多地提醒自己注意調(diào)整表情。

做些表情操

一階段工作結(jié)束后，先盡可能夸張地做ā、ō、ē、ī、ū的口型，再對(duì)著鏡子，依次把喜、怒、憂、思、悲、恐、驚等表情盡可能逼真地做一遍。

看些西方影視

西方人表情豐富甚至比較夸張，看看這樣的電影，可以激發(fā)用表情“說(shuō)話”的興趣與習(xí)慣。（Ｓ）