告別職業倦怠,走進職業幸福

范 妍

[摘要] “心”好,一切都好!——這是我踏上幼教工作崗位這么多年來,最大、最珍貴的收獲,也是我這么多年來悟出的最深刻、最有益的人生真諦!在此,我愿和我的同行、我的老師們共同分享這份感悟,希望能幫助我們的幼兒教師走出職業倦怠、走進職業幸福!

[關鍵詞] 幼兒教師 事業倦怠 職業幸福

向教育戰線最辛苦、最活躍、最富有愛心的幼兒教師表示崇高的敬意!

這是省教育評估院葉春生院長每次給園長做講座時必講的一句開場白。可不久前,網上一篇題為《下輩子下下輩子絕不再做幼兒老師》的帖子卻引發了我的一次思考:是什么讓我們的老師產生了如此可怕的職業倦怠?你又該如何讓自己的教師在工作中獲得職業幸福感?作為幼兒教師,自身又該如何來做好自己的職場管理……

一、理解幼兒教師的職業倦怠

有人曾說過:做人難,做女人更難。我倒想把它改為:做教師難,做幼兒教師更難!我做過幼兒教師,帶過班,我能深深體會到作為一名幼兒教師是多么的不易。所以,當我看到那篇題為《下輩子下下輩子絕不再做幼兒老師》的帖子一點也不震驚,更多的只是理解和同情。

1.勞心勞力的雙重高強度工作

從早上入園,老師就意味著沒有一刻的休息時間。眼睛一分鐘也不能離開孩子,嘴巴一會兒也停不下來,耳根也沒有清靜的時候。每天要面對的是一群活潑、好動又調皮、隨時都有可能制造出點“花樣”的孩子;不僅要組織好各種活動進行有效的教育,還要照顧好孩子們的吃喝拉撒……可見,幼兒教師的工作繁瑣辛苦,責任重大,她們長期承受著超負荷的生理和心理壓力。

2.工作中復雜的人際關系

幼兒教師是人,更是一個女人,生性敏感、脆弱、事多,再加上工作中人際關系復雜,使得她們產生一些消極的心態,也就是看到什么都不順心,看見誰都不順眼,一律攻之……

3.缺少個人愿景

隨著日復一日年復一年的重復性地勞作,隨著從初級、中級到高級職稱的逐漸獲得,隨著結婚、生育和隨之而來的家庭負擔的加重,過去的工作熱情已不再,當初的棱角沒了,牢騷發得多了,說什么都覺得無所謂了,昔日為之奮斗的事業變成了“混日子”。

4.家庭生活的牽掛

作為一名普通的幼兒教師,她們在扮演著人類靈魂工程師的同時,也在扮演著女兒、媳婦、媽媽、妻子等不同的社會角色,不但有著工作的壓力,也承擔著家庭的負擔,教育子女、孝敬長輩的責任。

5.女人自身的本性

女人生來就多疑、心眼小、愛較真、情緒化、愛面子、喜歡操心卻又解不開結、要求盡善盡美、非常在意他人的看法……鑒于以上種種原因,再加上幼兒教師長期得不到關注和心理疏導,教師難免會出現麻木、倦怠、疲勞的職業狀態。

二、幫助幼兒教師告別職業倦怠,走進職業幸福

1.幫助教師建立良好的職場心態

培訓教師心態是園長給教師最好的禮物。一走進我們幼兒園,你就會看到這樣一句話:“悅納自己,悅納別人,工作是愉快的,生活是美好的!”老師每天帶著好心情進園、帶著好心情回家,每天都開開心心的。我個人認為,心態好了,什么就都好了;教師心態好了,園長就什么都好了,幼兒園就什么都好了。

(1)疏導老師的心理

借助于一句贊賞、一句鼓勵、一份希冀,讓她們樹立一種奮發向上、愉快工作、體驗幸福的思想,送給她們一份信任、一份自信、一份尊重,從而有效激發她們的工作熱情。和老師“零”距離接觸,與她們建立一種綠色溝通通道。利用每周例會,讓老師們輪流給大家講一件自己開心的事,和大家分享。幼兒園經費再緊張,每月一次的聚會卻不能取消,因為這是教師釋放壓力、交流溝通的最好方式。人活一輩子不容易,憂傷也是活,樂也是活,既然都是活,為什么不開開心心地活呢?適時的心理疏導對幫助教師走出職業倦怠,培養職業幸福感效果非常顯著。

(2)引導老師們找樂

教師這個職業于有些人而言,是一種無可奈何的選擇,職業非但沒有變成事業,反而成為一種令人時刻倦怠的永無止境的茫茫苦海。因此,要倡導老師們在工作中學會尋找快樂,對孩子多看其可愛童趣的一面,對同事多看其優秀可親的一面,對工作多看其快樂開心的一面。這樣,大家看到的、想到的都是事物最美好的一面,由此產生的也是一份積極向上、開心快樂的良好心態。

(3)教會教師們堅持

我常勸導我們的教師,不要這山望著那山高,如果你只能看見遠處的山,而忽略了腳下美麗的風景,你將失去所有。奧運會上,有各種各樣的項目,有各種運動員,還沒有一個能在幾個領域中都取得優秀成績的,喬丹后來跑去打棒球的結果可以證明這點……

2.為教師創設關愛的人文環境

對中國人來說,感情投資是最有效的投資。領導關心,教師就會幸福!以情動人,以愛換心,真心實意地尊重每位老師,了解每個老師的心理需要,用情感手段激勵她們熱愛事業和幼兒。同時,以一顆赤誠的心去關心愛護所有的老師,為她們排憂解難。體現的是學校“一枝一葉總關情”的“仁政”。這種關懷帶給老師們的是一種發自內心的動力,是一種工作必須做好的情懷。

3.讓教師懂得享受教育樂趣

(1)構建和諧的園所文化

要使教師有職業幸福感,最重要的就是能構建起和諧的園所文化,使教師因為和諧而幸福,因為幸福而熱愛,因為熱愛而投入。創設民主寬松的環境、以理解寬容對待教師、以激勵引領教師前行,有效激發教師創造潛能,減輕教師的心理壓力,做教師發展中的導航者、喝彩者。

(2)提高教師專業素養

首先,準確目標定位。教師對自己要有合理定位,科學制定符合自己最近發展區的目標。根據自己的特點給自己的整體定好位,科學把握自己的成長進度,以通過各個分目標的達成獲得個體幸福感。

其次,引領教師專業成長。“使事業成為喜悅,使喜悅成為事業”、“人在履行職責中得到幸福”,這些睿智的話語告訴我們,教師的工作已不再是謀生的手段,而已成了美好生活的一部分。一個具有專業發展的教師,他在各項教育教學活動中,一定能達到一種高層次的幸福體驗。享受教育的樂趣,過一種幸福的教育生活。

第三,提升自我境界。能悅納自己,也能為他人所悅納;能體驗自己存在的價值,脫離功利性去看幸福,能恰當地認同他人,和他人合作,不要進行盲目的攀比。重視過程,活在當下,樂在其中,才是正確的人生態度。

三、教師職場心態的自我管理

1.全面提升自己的心理素質

樹立有利于自己和職業角色的人生觀、職業觀,學會熱愛生活、創造生活、享受生活,感謝生活;具備正確的壓力與心理健康觀念;減輕自己的“負載”;學會“改變”現狀;少計較、愿舍得;凡事都要看淡、放下、隨緣……

2.學會整合自己的職業情緒

靈敏性不要太高;興奮性不宜太低;靈活性宜強;親和性宜強;交際能力宜高……

四、共同打造快樂人生

一個人的快樂是小快樂,一群人的快樂是大快樂。“教師苦,是共性,全國各地高度統一;教師樂,是境界,絕非每個人都能享有。”調整好自己的心態,你一定會走出職業倦怠,找到職業幸福感!但愿我的這點感悟多少能解開一點我們幼兒教師郁積的職業心結!

最后,愿我們每一位幼兒教師的職業生活更加美好!