青年學(xué)生的心理失衡與調(diào)控

唐艷華

摘要：本文通過(guò)對(duì)青年學(xué)生心理失衡現(xiàn)象產(chǎn)生的原因及可能產(chǎn)生的不良后果的分析，指出教育工作要通過(guò)培養(yǎng)良好的班風(fēng)，密切師生關(guān)系，采取內(nèi)引與外導(dǎo)相結(jié)合的辦法幫助學(xué)生走出心理困境，維持學(xué)生的心理平衡。

關(guān)鍵詞：青年學(xué)生；心理失衡；調(diào)控；平衡

近幾年來(lái)，青年學(xué)生中經(jīng)常出現(xiàn)心理失衡現(xiàn)象。究其原因，主要有以下六個(gè)方面：

一是因環(huán)境改變而不適應(yīng)。有的學(xué)生對(duì)新的學(xué)校，班級(jí)、同學(xué)、老師和規(guī)章制度，以及新的學(xué)習(xí)生活環(huán)境不適應(yīng)，進(jìn)而產(chǎn)生緊張、畏懼或厭煩的心理。

二是由于學(xué)習(xí)內(nèi)容、教學(xué)方法的變化，有的學(xué)生不能及時(shí)調(diào)整，學(xué)習(xí)能力未能充分發(fā)揮，成績(jī)不理想，因而產(chǎn)生厭學(xué)、急躁或自卑心理。

三是交際范圍擴(kuò)大了，有的學(xué)生仍然停留在過(guò)去的視野中，缺乏社交經(jīng)驗(yàn)，在新的集體里不善于處理同學(xué)之間和師生之間的關(guān)系而產(chǎn)生多疑、嫉妒或孤僻心理。

四是有的學(xué)生因感情脆弱，不能正確處理升留級(jí)、獎(jiǎng)懲或生活上的困難而產(chǎn)生無(wú)助、悲觀厭世或絕望心理。

五是有的學(xué)生因缺乏社會(huì)生活常識(shí)，對(duì)青春期及人生道路上的許多問(wèn)題不甚了解，產(chǎn)生困惑、疑慮或盲目心理。

六是對(duì)就業(yè)政策的變化缺乏足夠認(rèn)識(shí)，有的學(xué)生產(chǎn)生就業(yè)壓力、憂(yōu)慮心理。這些心理失衡現(xiàn)象，如不及時(shí)調(diào)控，就會(huì)帶來(lái)種種心理問(wèn)題，以致情緒低落，心煩意亂，影響學(xué)習(xí)，甚至?xí)?dǎo)致許多不良后果，影響青年學(xué)生的健康成長(zhǎng)。

人的心理活動(dòng)達(dá)到平衡的條件是多方面的，既有主觀因素，也有客觀因素，其根本在于使學(xué)生的主觀愿望與客觀實(shí)際相符合。所謂心理不平衡，實(shí)質(zhì)上就是主觀愿望與客觀現(xiàn)實(shí)相脫離。作為學(xué)生教育管理工作者，一項(xiàng)重要的任務(wù)是引導(dǎo)學(xué)生使其主觀愿望符合客觀實(shí)際，防止產(chǎn)生心理上的不平衡，一旦產(chǎn)生心理上的不平衡，要幫助學(xué)生及時(shí)調(diào)整，使他們的心理恢復(fù)到平衡狀態(tài)。

那么，如何進(jìn)行調(diào)控才能維持學(xué)生的心理平衡呢？

一、培養(yǎng)良好的班風(fēng)

良好的班風(fēng)是維持學(xué)生心理平衡的一種外部條件。無(wú)數(shù)事實(shí)說(shuō)明：凡是班風(fēng)正的班集體，群體內(nèi)部成員集體榮譽(yù)感強(qiáng)、學(xué)習(xí)風(fēng)氣濃、人際關(guān)系和諧，學(xué)生心理失衡現(xiàn)象較少發(fā)生；班風(fēng)不正的班級(jí)，缺乏同心協(xié)作精神，易造成學(xué)生心理失衡。可見(jiàn)，培養(yǎng)良好班風(fēng)，對(duì)維持學(xué)生心理平衡具有重要意義。

首先，要營(yíng)造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，培養(yǎng)濃厚的學(xué)習(xí)風(fēng)氣。一個(gè)班集體有良好的學(xué)習(xí)風(fēng)氣，學(xué)生就會(huì)安心學(xué)習(xí)，充分發(fā)揮自身的潛能，圓滿(mǎn)完成學(xué)業(yè)。老師要通過(guò)各種方法，如進(jìn)行學(xué)習(xí)目的教育、學(xué)習(xí)方法介紹、開(kāi)辟第二課堂的活動(dòng)，培養(yǎng)愛(ài)學(xué)習(xí)的風(fēng)氣，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和自學(xué)能力，從而獲得滿(mǎn)意成績(jī)。這是青年學(xué)生保持心理平衡的基本因素之一。

其次，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)和諧之風(fēng)，建立良好的人際關(guān)系。學(xué)生生活在團(tuán)結(jié)和諧的集體之中，會(huì)感到心情舒暢，心理容易處于平衡狀態(tài)。反之則會(huì)出現(xiàn)相反的情況。每個(gè)高明的教育工作者，都會(huì)非常重視同學(xué)之間關(guān)系的協(xié)調(diào)。從培養(yǎng)集體主義精神入手，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)正確認(rèn)識(shí)、評(píng)價(jià)和表現(xiàn)自己，學(xué)會(huì)正確對(duì)待他人，學(xué)會(huì)寬容，學(xué)會(huì)幫助人、關(guān)心人，自覺(jué)克服猜疑、狹隘之心，掌握人際交往技巧。這也是維持青年學(xué)生心理平衡的一項(xiàng)基礎(chǔ)性工作。

二、加強(qiáng)政治思想教育和心理健康教育

通過(guò)教育，幫助學(xué)生樹(shù)立正確的人生觀、世界觀、價(jià)值觀，是保持學(xué)生心理平衡的決定性因素。十五六歲青年學(xué)生的思想品質(zhì)、道德觀念正處在形成時(shí)期，他們的行為較幼稚，心理活動(dòng)易處于矛盾狀態(tài)，感情脆弱，思想易變，這一時(shí)期的青年學(xué)生容易出現(xiàn)心理失衡。所以，加強(qiáng)青年學(xué)生的政治思想教育和心理學(xué)習(xí)對(duì)預(yù)防心理失衡具有重要意義。

（1）要進(jìn)行正確的人生觀和職業(yè)理想教育。正確的人生觀、崇高的職業(yè)理想是青年學(xué)生的精神支柱和學(xué)習(xí)動(dòng)力。一個(gè)學(xué)生樹(shù)立了正確的人生觀和崇高的職業(yè)理想，就會(huì)心情愉快地去學(xué)習(xí)，就能正確對(duì)待學(xué)習(xí)中的困難，使自己的心理處于平衡狀態(tài)。即使心理上一時(shí)出現(xiàn)不平衡，也會(huì)自主地去調(diào)整，把問(wèn)題解決好。

（2）要進(jìn)行奉獻(xiàn)精神和團(tuán)體精神教育。奉獻(xiàn)精神和團(tuán)體精神是保持心理平衡的思想基礎(chǔ)。凡是有奉獻(xiàn)精神和團(tuán)體精神的人，都能與他人互助互惠，和睦相處，對(duì)所屬集體有一種榮辱與共的情感，能與他人建立一種相互關(guān)心和信任的關(guān)系，能正確處理人際交往中的矛盾，保持思維方式和行為的平衡性、一致性，確保心理處于平衡狀態(tài)。

（3）進(jìn)行心理健康教育。隨著環(huán)境的改變和年齡的增長(zhǎng)，青年學(xué)生的自我意識(shí)迅速發(fā)展，自我需要也日益增長(zhǎng)，其心理活動(dòng)面臨諸多矛盾和困擾。如他們喜歡獨(dú)立思考和爭(zhēng)論，但由于缺乏社會(huì)經(jīng)驗(yàn)，看問(wèn)題易片面和偏激；他們要求獨(dú)立自主，但又缺乏自控能力；他們爭(zhēng)強(qiáng)好勝，但又缺乏堅(jiān)強(qiáng)意志和頑強(qiáng)毅力，如不加強(qiáng)引導(dǎo)，就易造成心理失衡。所以，要采取多種形式，幫助他們正確認(rèn)識(shí)自己和社會(huì)，正確處理個(gè)人與社會(huì)、個(gè)人與集體、個(gè)人與他人的關(guān)系，學(xué)會(huì)自知、自制、自尊、自愛(ài)，做到情緒穩(wěn)定、性格開(kāi)朗、樂(lè)于學(xué)習(xí)、善于交往，提高自控力，增強(qiáng)適應(yīng)力。

三、密切師生關(guān)系

從筆者掌握的材料看，凡是師生關(guān)系融洽的班集體，學(xué)生思想穩(wěn)定、心情愉快。如果師生關(guān)系緊張，學(xué)生則容易產(chǎn)生畏懼、自卑或悲觀、絕望心理?？梢?jiàn)，師生關(guān)系狀況是影響學(xué)生心理能否保持平衡的一個(gè)十分重要的因素。

密切師生關(guān)系應(yīng)從以下三個(gè)方面做起：

第一，教師要牢固樹(shù)立教書(shū)育人的思想，這是密切師生關(guān)系的基礎(chǔ)。教師要明白“百年大計(jì)，教育為本”的道理，自覺(jué)忠于人民的教育事業(yè)，把握社會(huì)主義的教育方向，熱愛(ài)本職，樂(lè)于奉獻(xiàn)。

第二，樹(shù)立正確的學(xué)生觀，這是密切師生關(guān)系的行為保障。教師要正確對(duì)待學(xué)生，正確處理“嚴(yán)”與“愛(ài)”的關(guān)系，堅(jiān)持“嚴(yán)”與“愛(ài)”的統(tǒng)一。這樣，才能建立起友好、和諧、融洽的師生關(guān)系。

第三，改進(jìn)工作作風(fēng)和方法，這是密切師生關(guān)系的關(guān)鍵。處理學(xué)生問(wèn)題切忌主觀武斷，以勢(shì)壓人，或動(dòng)不動(dòng)就當(dāng)眾點(diǎn)名批評(píng)。有了問(wèn)題，要認(rèn)真調(diào)查研究，弄清情況，然后“對(duì)癥下藥”，用不同的方法解決不同的問(wèn)題。

四、幫助學(xué)生走出心理困境

根據(jù)一些心理學(xué)家的實(shí)踐和教育工作者的經(jīng)驗(yàn)，內(nèi)引與外導(dǎo)相結(jié)合是調(diào)控青年學(xué)生心理失衡現(xiàn)象的比較有效的方法。具體來(lái)說(shuō)，要注意以下幾點(diǎn)：

（1）及時(shí)了解學(xué)生的思想動(dòng)態(tài)和心理狀況。教師要經(jīng)常接觸學(xué)生，從學(xué)生的細(xì)微變化掌握學(xué)生心理障礙的表現(xiàn)及產(chǎn)生的原因。這叫“全面暴露”找準(zhǔn)“病根”。

（2）堅(jiān)持理解和尊重的原則。首先，對(duì)學(xué)生要理解。只有理解，才能進(jìn)入他們的內(nèi)心世界，從而了解他們的需要。當(dāng)學(xué)生真正感到老師理解、體諒他們時(shí)，就會(huì)得到安慰，愿跟老師講真話(huà)。其次，要尊重學(xué)生，真誠(chéng)對(duì)待學(xué)生。只有這樣，才能打動(dòng)學(xué)生的心，順利進(jìn)行心理溝通。

（3）堅(jiān)持“辨證施治”原則，學(xué)生的氣質(zhì)、性格是千差萬(wàn)別的，心理失衡原因也不盡相同。要幫助他們走出心理困境，就要采取不同的調(diào)適方法。常見(jiàn)的方法有以下四種：

一是矛盾鈍化法。對(duì)情緒易激動(dòng)的學(xué)生，應(yīng)采取肯定、希望或警告等各種方法使之把氣消下去，恢復(fù)心理平衡。待其冷靜下來(lái)后，再循循開(kāi)導(dǎo)。即對(duì)于那些過(guò)于自信而產(chǎn)生心理失衡的學(xué)生，要選擇恰當(dāng)方法給予必要抑制，幫助他們從亢奮的意識(shí)中清醒過(guò)來(lái)。

二是換角度法。心理失去平衡的學(xué)生往往朝一個(gè)方向思考問(wèn)題，即鉆“牛角尖”。其實(shí)，對(duì)同一個(gè)事物從不同角度去看它，可以產(chǎn)生不同的心理體驗(yàn):從一個(gè)角度看，可能產(chǎn)生積極情緒；從另一個(gè)角度去看，可能產(chǎn)生消極情緒。所以，對(duì)心理失衡的學(xué)生，可以引導(dǎo)他們換角度去看、去想，從而將失衡的心理調(diào)整過(guò)來(lái)。

三是積郁疏導(dǎo)法。青年學(xué)生遇到“逆境”，往往形成“積郁”。對(duì)這種心理失衡的現(xiàn)象，應(yīng)采取疏導(dǎo)的措施。首先，老師要同情學(xué)生，同情可以使其內(nèi)心安慰，使緊張情緒得到解決；其次，要設(shè)法取得學(xué)生信任，使之敞開(kāi)心扉，傾吐內(nèi)心積郁，通過(guò)談話(huà)聊天形式，努力弄清學(xué)生積郁形成的原因和現(xiàn)時(shí)狀態(tài)；再次，針對(duì)“病癥”，合理疏導(dǎo)，解決問(wèn)題的關(guān)鍵是用其內(nèi)在的積極因素去克服消極的念頭。對(duì)積極因素給予肯定、表?yè)P(yáng)，使之得到強(qiáng)化；對(duì)消極因素可通過(guò)談話(huà)給予幫助。

四是環(huán)境調(diào)節(jié)法。環(huán)境對(duì)人的心理有較大的影響，良好的環(huán)境可以改善學(xué)生的心理狀況。如通過(guò)開(kāi)展讀書(shū)、文娛、體育活動(dòng)，引導(dǎo)心理失衡的學(xué)生積極參加，從而使他們忘記憂(yōu)慮而產(chǎn)生愉快感。對(duì)有些心理失衡的學(xué)生，我們通過(guò)換班、換住房或暫時(shí)休學(xué)回家，使其從原來(lái)的環(huán)境陰影中解脫出來(lái)，從而增強(qiáng)自我改造的決心，或組織他們郊游，走進(jìn)大自然，通過(guò)觀察自然風(fēng)光，陶冶情操，使其心靈得到凈化，不平衡的心理自然會(huì)得到調(diào)整。

總之，心理失衡調(diào)控的方法很多。我們要善于因人施治，綜合運(yùn)用。