遷移規(guī)律在田徑同類項目技術(shù)教學(xué)與訓(xùn)練中的科學(xué)運(yùn)用

高美紅

[摘 要]本文運(yùn)用文獻(xiàn)資料法、邏輯分析法以跳高和跳遠(yuǎn)為例,對田徑教學(xué)和訓(xùn)練中類似項目之間的技能遷移現(xiàn)象及其影響因素進(jìn)行了研究,結(jié)果表明:在跳高和跳遠(yuǎn)這兩個項目中存在很大的遷移因素,從而為以后更好地提高教學(xué)和訓(xùn)練質(zhì)量提供了理論基礎(chǔ)。

[關(guān)鍵詞]技能遷移理論 跳高 跳遠(yuǎn)

眾所周知,任何運(yùn)動技能都不是在一片空白中形成的,新的運(yùn)動技能是在以前獲得的技能基礎(chǔ)上形成的,并在不同程度上包含了其成份,它們總是以某種方式影響著新技能的形成和發(fā)展。同樣,在同時形成的運(yùn)動技能之間也存在著某種相互影響,運(yùn)動心理學(xué)把這種影響稱為運(yùn)動技能的遷移和干擾。

一、遷移理論簡介及其形成因素

1.早期遷移理論

早期遷移理論主要有:形式訓(xùn)練說、共同因素說、概括化理論。

形式訓(xùn)練說來自于官能心理學(xué),是一種古老的遷移理論,它主張人類的心理是由不同的官能形成的,認(rèn)為通過對人的心理官能進(jìn)行訓(xùn)練,可使該官能的能力得以提高,從而促進(jìn)遷移。

共同因素說是由教育心理學(xué)家桑代克和吳偉士提出的,認(rèn)為兩種學(xué)習(xí)間具有共同成分和共同因素時,才會產(chǎn)生遷移。

概括化理論由心理學(xué)家賈德(C.H.Judd)提出,認(rèn)為產(chǎn)生遷移的關(guān)鍵是學(xué)習(xí)者在兩種活動中概括出它們之間的共同原理。

2.現(xiàn)代認(rèn)知結(jié)構(gòu)理論

該理論的主要代表人物是布魯納和奧蘇伯爾。他們大都十分重視認(rèn)知結(jié)構(gòu)的重要性,在他們看來,認(rèn)知結(jié)構(gòu)的形成是產(chǎn)生廣泛遷移的根本,如布魯納認(rèn)為學(xué)科基本結(jié)構(gòu)的學(xué)習(xí)有助于遷移;奧蘇伯爾指出認(rèn)知結(jié)構(gòu)的穩(wěn)定性或清晰性會對新知識的學(xué)習(xí)產(chǎn)生促進(jìn)作用。

二、跳高和跳遠(yuǎn)技術(shù)教學(xué)中形成遷移所具備的前提條件

1.技術(shù)原理相近

(1)主要技術(shù)特征相近。2個項目在主要技術(shù)上存在著極為相近的共同因素。助跑技術(shù)基本上均屬于平跑技術(shù),都要求在正確完成起跳的前提下,發(fā)揮最大速度(可控制速度);助跑的節(jié)奏性、穩(wěn)定性強(qiáng),在起跳的技術(shù)動作結(jié)構(gòu)上,基本保持跑的動作,都強(qiáng)調(diào)起跳速度快、爆發(fā)力強(qiáng)、制動性小。

(2)主要專項素質(zhì)相似。它是身體素質(zhì)相近(身高188.76～187.81m;身體質(zhì)量74.88～78.12Kg)。速度素質(zhì)和力量素質(zhì)是跳躍運(yùn)動員的主要專項素質(zhì)。

(3)心理過程相似。2個項目的主要技術(shù)階段的心理注意指向有許多相同點(diǎn)。助跑逐漸加速、起跳前的快速節(jié)奏、由于起跳的”準(zhǔn)備性工作”而自然表現(xiàn)出的倒2步稍大于倒1步、助跑的“可控制速度”以及“攻桿”與“攻板”快捷而有力的起跳欲望等心理過程。它們之間存在良好的遷移關(guān)系。

2.二者之間存在一定的差距

跳高和跳遠(yuǎn)兩項目的最大區(qū)別在于起跳的某些細(xì)節(jié)上。由于起跳的任務(wù)不同,跳高起跳是身體向內(nèi)傾(稍后仰)轉(zhuǎn)為正直時完成的,蹬擺用力充分向上,其中起跳的水平速度與垂直速度對比關(guān)系為1∶0.6～0.5、騰起角度為60°～65°。而對于跳遠(yuǎn)而言,跳遠(yuǎn)的整個啟動是上體基本保持正直、身體重心從起跳支持點(diǎn)后移至支撐點(diǎn)前完成的,騰起角度為18°～24°(三級跳遠(yuǎn)為16°～18°),起跳更加積極,制動性小,屬于“積極性”起跳。

三、跳遠(yuǎn)和跳高之間的積極遷移作用

1.跳高助跑速度和節(jié)奏明顯加快。眾所周知,跳遠(yuǎn)成績主要取決于騰起初速度及騰起角,其中速度對成績起著決定作用。速度訓(xùn)練歷來受到極大重視,研究表明,100m成績與跳遠(yuǎn)成績成正相關(guān)關(guān)系。

2.起跳更加快速有力。我們知道,如果運(yùn)動員各關(guān)節(jié)沒有充分蹬伸,尤其是踝關(guān)節(jié)的蹬伸幅度不大,會導(dǎo)致起跳前蹬擺無力,水平速度無謂損失較大,更多地影響水平速度轉(zhuǎn)化成垂直速度或垂直高度。而跳遠(yuǎn)的訓(xùn)練,有很大的程度上是發(fā)展運(yùn)動員的腿部力量和踝關(guān)節(jié)力量,有利于起跳時相似,對跳高起積極的遷移作用。

3.跑跳結(jié)合更加緊密。快速的助跑能力和強(qiáng)大的跳躍能力只有通過合理的跑跳結(jié)合技術(shù)才能發(fā)揮作用,主要決定于運(yùn)動員能否保持在助跑中己獲得的速度。而跳高的助跑方向與起跳方向發(fā)生了很大的變化,跑跳結(jié)合難度大些,通過跳遠(yuǎn)練習(xí)可以幫助解決這一難題。

四、在跳遠(yuǎn)跳高之間運(yùn)用技能遷移應(yīng)注意的問題

運(yùn)動技能對新技能的形成產(chǎn)生消極影響,會阻礙新技能的形成和掌握,這種現(xiàn)象稱之為負(fù)遷移,又叫干擾。由于跳高和跳遠(yuǎn)起跳的某些技術(shù)細(xì)節(jié)上存在一定差異,容易產(chǎn)生技能的干擾。在實(shí)踐中應(yīng)注意以下幾點(diǎn):

1.合理安排訓(xùn)練內(nèi)容。一般在初學(xué)階段和準(zhǔn)備時期,可集中重點(diǎn)安排(每周不少于2次)跳遠(yuǎn)和三級跳遠(yuǎn)的專門訓(xùn)練,以便運(yùn)動員更好根據(jù)以上的分析,跳遠(yuǎn)對跳高的積極性遷地掌握遠(yuǎn)度跳躍技能,發(fā)展專項素質(zhì);在競賽時期應(yīng)配合跳高專項技術(shù),以便充分發(fā)揮遷移效應(yīng)、排除干擾,提高跳高技術(shù)水平。

2.加強(qiáng)運(yùn)動技能的基本功練習(xí)。跳高運(yùn)動員必須認(rèn)真學(xué)習(xí)運(yùn)動技術(shù)原理,深刻了解跳高和跳遠(yuǎn)的技術(shù)結(jié)構(gòu)。加強(qiáng)跳高和跳遠(yuǎn)基本功的訓(xùn)練,使運(yùn)動員在扎實(shí)的基礎(chǔ)上實(shí)現(xiàn)積極的遷移。

3.正確運(yùn)用比較的方法提高分析概括能力。訓(xùn)練中要正確運(yùn)用比較的方法,幫助學(xué)生全面、精確、深刻地理解動作概念。明確新舊知識、技能之間的異同點(diǎn),清楚認(rèn)識各技能之間共同因素與本質(zhì)差別,提高運(yùn)動員的分之間共同因素與本質(zhì)差別,提高運(yùn)動員的分析概括能力,并將學(xué)到的知識、技能靈活地運(yùn)用到實(shí)踐中去。分析概括能力和分辯能力愈高,遷移的效果也愈明顯,干擾也就愈小。遷移效果更加明顯。

五、結(jié)論

1.不同的運(yùn)動技能具有不同因素和共同因素。如兩種或兩種以上刺激物和反應(yīng)方面相同或相似,它們既對人的心理特點(diǎn)有共同要求,因而產(chǎn)生遷移。在運(yùn)動項目上亦是如此。跳遠(yuǎn)與跳高之間在運(yùn)動技能、運(yùn)動素質(zhì)等方面有許多共同因素,可產(chǎn)生相互遷移。由于跳遠(yuǎn)的運(yùn)動技能比跳高更強(qiáng),所以對跳高的積極性遷移效果更加明顯。

2.跳遠(yuǎn)與跳高之間主要在起跳時的身體傾斜角度、蹬踏的方向、用力時機(jī)及騰起角度上有一定的差異并由此產(chǎn)生相互干擾;提高運(yùn)動員的分辨能力、概括能力,經(jīng)過充分的學(xué)習(xí)并合理安排訓(xùn)練,隨著運(yùn)動技能鞏固及運(yùn)動素質(zhì)的加強(qiáng),干擾就會消失,隨后轉(zhuǎn)變?yōu)榉e極的遷移效果。

3.運(yùn)動技能的遷移程度與練習(xí)者的身體條件和智力有關(guān)。

4.在練習(xí)過程中練習(xí)者是否能正確運(yùn)用對比方法。

5.與學(xué)習(xí)環(huán)境、場地設(shè)施等條件以及練習(xí)者的學(xué)習(xí)情緒亦有一定的關(guān)系。

遷移規(guī)律的成立為高質(zhì)量的體育教學(xué)和運(yùn)動訓(xùn)練在方法手段的應(yīng)用上提供了理論依據(jù),我們?nèi)缒茉隗w育教學(xué)和運(yùn)動訓(xùn)練中正確地選擇和運(yùn)用遷移規(guī)律理論,就能更快更好地掌握運(yùn)動技能,提高運(yùn)動技術(shù)水平,使訓(xùn)練和教學(xué)工作收到事半功倍的效果。

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