對吉林市高校太極拳普修教學效果的認可度淺析

王洪波 房 磊

摘要:太極拳教學是高校的體育教學當中主要的教學內容之一,吉林市多數高校將其作為一項普修內容,本應會起到很好的教學效果,但在此次的調查中我們卻發現,并沒有達到預想的效果,從中發現了許多的問題。本文就太極拳拳術特點,學生身心特點等提出相關見解,以便更好的提高教學效果和教學質量。

關鍵詞:吉林市高校 太極拳 普修課 認可度

太極拳是中華民族武術的瑰寶,具有悠久的歷史和文化內涵,而且太極拳在習練上具有一定的健身效果,是一項很好的修身養性、鍛煉身體的運動項目,因此在當今的許多高校都將太極拳引入學校作為一門普修課程傳授給學生,但在實際的教學中卻沒有達到預期效果,因此,我們針對高校非體育專業學生開設太極拳課程的教學情況進行探討,提出相應的見解,以助于到達更好的教學效果。

一、研究對象和方法

對吉林市開展太極拳普修課程教學的大一與大二的高校學生,進行問卷調查,發放問卷1000份,回收976份,有效問卷949份,并跟蹤觀察走訪課堂,了解學生實際鍛煉情況,獲取相關數據,進行了邏輯分析。

二、結果與分析

(一)習練太極拳前后的學生心理變化

在調查問卷中我們對學生習練太極拳前后的心理情況方面進行了調查,其中我們了解到在習練太極拳之前,學生對于太極拳的感興趣程度較高,其中感興趣的人數占74%,然而在習練之后,對于太極拳感興趣的人數卻下降了一半,只有之前的36%。而針對學生習練太極拳心理變化情況的原因,我們也設計了相應的問題,其中影響太極拳習練者心理變化的主要因素為:習練過程中動作單調乏味,每次課重復次數過多,產生厭倦感。

(二)太極拳習練過程中的困難

太極拳動作講究“中正安舒”、“無過無不及”,它既不可以追求,也不過于表現,具有自然和諧的運動特征。太極拳動作上表現為每個拳式都具有“開與合”、“圓與方”、“卷與放”、“虛與實”、“輕與沉”、“柔與剛”、“慢與快”,并在動作中有左右、上下、里外、大小和進退等對立統一的獨特形式,而在這個運動過程中始終貫穿著“陰陽”和“虛實”之感。然而在調查中我們發現學生正是對太極這種以意行氣的拳術特點理解不深,在練習過程中大多都體會不到太極拳本身的意境所在,導致習練中動作機械,一味的學做跟做,動作僵硬變形,這一點男生居多。

(三)太極拳攻防技擊技術基本屬性的講解

太極拳套路是以技擊動作為基本內容的運動形式,攻防技擊性是其基本屬性,有著極其豐富的技法。二十四式太極拳雖為簡化太極拳,習練時,仍應表現出中國武術的技擊技法和招術。太極拳的修煉一般要經過基本功、套路、拆拳、單操、推手、散手等若干階段。二十四式太極拳在學會套路后應當進入拆解階段的學習,知其然再知其所以然。然而在對太極拳普修課程調查的階段中我們發現,在教學過程中講授太極攻防技術的很少,只有12%的學生接受過傳授,其原因有多個方面,一方面是太極拳課程的設置上,設置的教學時段較短,學習完基本的動作之后,沒有多余的時間講授;另一方面由于是普修課程,對于體育教師的需求人數增加,導致需求很多的非武術專業的體育教師也要從事太極教學工作,這樣就影響了太極拳的攻防技擊技術的講解,一是由于技術動作的非專業練習使得教師在講解過程中產生畏懼感,不太敢于傳授,二是可能接觸較少不了解,所以導致在太極拳教學中攻防技擊技術的特點體現不明顯。而在對學生的調查中有八成左右的學生對于太極拳攻防技擊技術持有濃厚的興趣,因此我們在教學中應該把這一點拿到教學當中,一是可以提高太極拳的實際應用性,二是可以提高學生對于體育運動的熱情與愛好。

(四)太極拳身體鍛煉效果與心理鍛煉效果的變化

太極拳初級學習階段需要學生在課上課余時間不斷的練習,熟悉動作,以求達到訓練效果。然而在走訪過程中我們觀察到,在高校多數都是大課形式,一般是一個半小時,那么在熱身準備活動完之后,基本就是進入主要的學習階段,在這一階段中,學生平均每次課堂上都會打七遍太極拳(整套),如果是學習階段可能重復的次數會更多,以求達到熟悉動作的目的,但是在每一次的習練中我們發現,學生的鍛煉效果并不佳,因為單一動作的重復使得學生對于拳術逐漸在喪失興趣,并導致反感情緒的產生,反感情緒的增加使得習練時動作質量下降,鍛煉效果不佳,心理產生對體育課程的反感,心理能量在體育課上沒有得到很好的釋放,反而使得心理壓力增加。

(五)太極拳教學使得教學評價趨于平衡

在調查過程中我們發現,體育課程最終的考試內容多數都與身體各項素質相關,那么平日身體素質不佳的學生在最終的表現可能就不盡人意,但是這一群體在課堂中往往表現的很好,能夠活躍課堂氣氛,而且在體育教師布置的任務中,能夠積極完成,可最終的考試結果卻不理想,最終使其會逐漸喪失投身于體育運動的熱情,雖然在教學中我們有平時成績這一項,但是所占比例一般不會超過40%。而太極拳的引入,使得教學評價趨于平衡,從太極教學中,教師能夠清楚的了解到那些是學會的,那些是沒有用功的,并且能夠給于身體素質不佳的學生一定發揮施展的空間,提高學生對體育的熱情,有助于更進一步培養學生的終身體育觀念。

(六)太極拳教學與終身體育觀形成的關系

高校體育教育的目的主要是培養大學生良好的體育鍛煉習慣和興趣,掌握科學鍛煉身體的理論和方法, 培養大學生“終身體育”的思想, 培養學生能夠適應未來社會環境的體育鍛煉能力, 使其走向社會后能夠經常從事一些娛樂體育、健身體育、傳統體育和一些極富魅力的競技體育等, 為走向社會盡快地實現體育終身化打下良好的基礎。而太極拳項目,根據拳術本身的特點分析,并經過調查中我們了解到,太極拳開設普修課程,使學生喪失體育鍛煉興趣的占六成以上,產生反感的占七成左右,運動興趣的虧蝕,使得終身體育鍛煉的思想受阻,因此,高校體育教育的任務應該確立在安排設置合理的教學內容,教學方式,應多應用選修形式,把主動權歸還給學生,而且在項目開設上應盡量保持多樣性,讓學生選擇的面廣些,正確引導學生選項,分析學生個人特點,選擇符合學生自己的體育項目,才能讓學生全身心的投入到體育運動中來,在體育鍛煉中身心都得到鍛煉和釋放。

三、結論與建議

太極拳是一項傳統項目,在鍛煉身體方面它有著獨特的特點,但是同時它也存在許多的弊端,在學生中的認可度不高,那么如何克服弊端提高教學效果也就成為了體育教師所應探討的題目:第一、在調查中我們發現在習練太極拳后,學生的學習熱情明顯下降,針對這一情況我們應該在教學不斷引入新教學方法,例如配樂練習,閉目意境練習或者到樹林中練習等,都是提高教學中學習熱情的手段。第二、對于太極拳意境體會以及太極攻防技擊技術的教學問題,我們可以將太極教學的時間段放長,例如開一學年的太極課程,給太極教學放寬了時限,這樣將攻防技擊技術加入進去就有了充裕的時間,意境體會應多以教師講解示范為先引領大家,提高教師教學的素質,以更好的帶動學生的學習熱情。

參考文獻:

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作者:

王洪波 吉林農業科技學院