心理健康教育在語文教學中的實施策略

隨著應試教育向素質教育的轉化和深入推進,中學生心理健康問題日益引起各方面為日常教育中面臨的新課題新任務的重視。心理素質作為學生其它素質發展的基礎和中介地位的認識已為各個學校所接受。面向現代和未來社會的青年學生,不僅要有聰敏的智慧,高尚的道德,而且要有完善的人格,良好的社會適應能力、自主發展和創造精神。心理健康教育既是學校德育的重要組成部分,也是素質教育的重要內容。作為一名教師,在日常教學中應主動承擔起這責任,運用自己掌握的心理學知識,結合語文學科自身的特點,對學生中普遍存在的心理承受能力差、厭學、自卑、人際關系緊張等心理現象,用科學的方法去疏導教育學生。在語文學科教學中充分滲透中學生心理健康教育,讓每一位學生人格健全,努力營造出有利于學生健康成長的學習氛圍,讓他們都能在良好的環境下成為社會的有用的人才。

一.中學生心理健康問題的提出與分析

這幾年,常遇到一些學生將自己與他人的矛盾,同學間的愛戀,與科任老師的沖突,與父母的矛盾等等在日記或周記中傾訴,也有一些同學直接找老師談這些事情,此時,作為老師,如果處理不當,不僅會使學生正常的學習欲望受挫,影響學生的整個學習生活,甚至會影響他們的身心健康。這就要求我們語文老師要認真對待這種現象,運用自己所了解的心理學知識,切實有效地在語文學科教學中滲透心理健康教育,以平等的朋友身份給予引導,讓學生從消極的心態中走出來,達到語文教學目的,讓每一位學生人格健全。

世界衛生組織明確指出:“健康不僅僅是沒有軀體疾病,不體弱,而是一種軀體、心理和社會功能均臻良好的狀態。”隨著我國經濟、文化的發展,社會競爭日趨激烈,受應試教育的驅使他們不得不投身于激烈的競爭中。另外,隨著經濟的發展,父母離異的家庭日漸增多,還有一些不良環境的影響,這種種因素都導致中學生產生種種心理健康問題。這些問題僅靠原有的教育教學與學校的德育工作是難以解決。隨著素質教育的深入推進,培養學生良好的心理素質已越來越顯得重要,面向現代和未來社會的青年學生,不僅要有聰敏的智慧,高尚的道德,而且要有完善的人格,良好的社會適應能力、自主發展和創造精神。學生的政治思想素質、科學文化素質、身體素質和良好的心理素質等全面和諧的發展已成為學校教育追求的目標。因此,中學生心理健康問題成了教育面臨的新課題。為此,我們中學教師要掌握一定的心理學知識,幫助心理不良的中學生走出陰影,作為一名語文老師,要在語文教學中關注學生的心理健康,利用語文學科的特點,有針對性地對學生進行心理輔導。

二.中學生主要存在的心理問題

(一)厭學

厭學是中學生中較為突出的問題。不僅是學習成績不理想的同學有這種情緒,一些成績較好的同學也常會有這種情緒產生,主要原因是:學校的課業任務繁重,競爭激烈,家長的期望值高,使得學生精神壓力越來越大。

(二)心理承受能力差

學習帶來的心理壓力大,對挫折承受力差。在高手如林的重點高中,學習競爭十分激烈,每一次考試,學生心情十分緊張,總擔心考試會失敗,失掉“尖子”地位,受到老師、父母的責備,同學的冷眼,產生高焦慮,而一旦真的考試失敗,就立即灰心喪氣,情緒十分低落,這種現象在高三更為突出。一些學生說:“我自認為我已努力學習,但成績好像并沒有提高,相反地,考試成績有時還更差。” “想到壓力來自四面八方,既難以接受又不能擺脫”,于是挫折感“油然而生”,表現為焦慮、失意、注意力不集中、對老師和同學的言行敏感、失眠、神經衰弱等癥狀。

(三)自卑

自卑是一種性格上的缺陷,表現為對個人能力和品質作出過低的評價,看不到自己的長處和優勢,出現消極情緒,包括慚愧、害羞、膽怯、憂傷、失望等等。

這種情況多出現在些成績不是很理想的同學身上,他們也很希望自己能得到老師的關注,但由于成績的問題,他們很自卑,認為自己成績不好,就一無是處。另外,由于家長、老師(主要是班主任)對學生的期望值過高,表現出對學生(特別是優生)的缺點發現得多優點發現得少,拿家長和有些老師的話說,就是“要常提醒才能成才”,消極評價多于積極評價,使學生對自己的能力產生懷疑,甚至產生自卑心理。

(四)人際關系

現在的學生大多為獨生子女,他們自我中心意識強,人際交往能力弱,不善于處理與同學、老師、父母的關系,顯得人際關系不協調。

1.與老師的關系:主要集中在教師對學生的要求過于嚴格,對學生的不理解,平時溝通少上。過分干涉學生的業余生活和正常交往而引起的困惑和煩惱。

2.與父母的關系:主要是因父母與子女之間缺乏相互理解和溝通,或家庭關系不和對學生造成的心靈傷害。社會經濟的發展,伴隨而來的是人們價值觀與生活觀的變化,這種變化猛烈地沖擊著家庭的領地,導致產生離婚家庭、單親家庭、貧困家庭、富裕家庭等。這形形色色不同形態的家庭環境,都在不同的程度上影響了孩子的心理健康。

3.與同學的關系:因處理不好朋友之間的關系而苦惱。一些學生的日常安排就是“家——學校”,“家是吃飯和睡覺的地方,學校是學習的地方”,最愛做的事就是“關在屋子里聽音樂”,自閉的心態使這些學生完全忽略了人際關系,以至于終于有一天發現自己“不能和別人多談”,“我總加入不進同學們的談話中”,“我感到孤獨、寂寞”,到最后覺得“沒有人愿和自已一起”。這些學生常產生焦慮不安,甚至恐怖感。有的學生因嫉妒心理而與同學搞僵關系。還有,中學生自身的生理發育日趨成熟,對異性的渴望不斷加強,導致“早戀問題”,高中生中這種現象較突出。由此他們感到“煩燥不安,吃不下,睡不香”,成績開始下降。由于走進了戀愛的誤區,心理沖突加劇,產生種種心理病態反映。

三.中學生心理健康教育策略

針對中學生中存在的種種心理問題,作為一名教師有必要去探索心理健康教育的基本途徑和方法。并實施有效的心理健康教育策略。

(一)增加學生信任感,建立良好師生關系

當前中學生的心理壓力強,焦慮、依賴、畏懼、厭學等心理問題比較嚴重。針對這些情況,更需要我們教師從多方位去關心他們,對他們進行心理指導,和他們交朋友,給他們寬松的學習生活環境,讓學生從師生感情中吸取向上的力量,從而克服學習和生活的困難,增強自信心,使學生形成一個努力學習,熱愛生活的心理環境。平時的教學中,我抽一定時間與他們談談心、聊一聊,同時也常與幾個同學一起話話家常。幫學生解決心理上的困惑,要有耐心、全身心地投入,成為一個真正意義上的學生的好朋友。

(二)教學中利用教材內容滲透思想教學,培養學生堅韌不拔的意志品質,勇于克服學習困難。

愛迪生說:“偉大人物的明顯標記,就是他的堅強意志。”蘇軾曾講:“古之成大事者,不 惟有超世之才,亦必有堅韌之志。”一個高素質人才,必須具備堅強的意志,頑強的毅力,剛強的品格等心理素質。在教學中我們可以采用多種方法來培養這些心理素質。如可利用教材中的實例來培養學生的心理素質。在我們的語文教材中就不乏這種實例,如:《假如給我三天光明》的海倫·凱勒。馬克·吐溫曾說過“19世紀有兩個奇人,一個是拿破侖,一個是海倫·凱勒。”海倫·凱勒,一個生在黑暗中卻又給人類帶來光明的女性,一個度過了生命88個春秋卻又熬過了87年無光、無聲、無語的孤獨歲月的弱女子,憑借自己頑強的毅力和一顆熱愛生命的心,用自己的雙手學會了聽、說、讀、寫,為自己創造了一個健全人難以擁有的無限廣闊的世界。她一生中奔走不停,為人類呼喚和平,為殘疾人創造幸福的家園,為我們創造了豐富精神食糧。海倫曾說,“假如給我三天光明”第一天要“看”“有生命和無生命的朋友”,第二天要“看”“人與自然的歷史”,第三天要“看”“當前的日常世界”。她熱情贊美生命,贊美大自然,頌贊人類往昔的歷程和現代的文明、燦爛的文化和沸騰的生活。她感謝挫折,在她看來,生命就是一個不斷超越自身局限的過程。任何人在這過程中遭遇痛苦,超越局限,從而感受幸福。身殘志堅的海倫在人生的困境中,以微笑面對厄運,以頑強的毅力克服困難,發出了生命的最強音,活出了生命的價值。作為一名身心健康的中學生,有什么困難比海倫更嚴重呢?我們應向她學習,以頑強的毅力克服學習、生活中遇到的困難。還有《我與地壇》的作者史鐵生也告訴我們要樂觀面對人生的苦難;馬丁。路德告訴我們沒有夢想的生活黯淡、貧乏而空虛,應要努力去追求夢想。通過這些名人事例,讓學生知道生活的路不是一帆風順,要想成功需要有堅強的意志,頑強的毅力,剛強的品格。

(三)作文教學中滲透心理健康教育

學生的情感是作文的內在動力,而作文又是其情感的記錄。因此抓住這一切入點,將心理健康教育向學生的日常生活滲透,與作文教學相結合,把對整體學生的心理教育與個別學生的心理教育相結合,把作文訓練的觸角伸到學生生活的每一個角落,讓學生在生活中長知識、受教育、得啟發,用情感的波瀾、生活的需要激起他們傾吐的欲望。

1.指導學生堅持寫“日記”或“隨筆”。引導學生在日記中宣泄內心的喜怒哀樂、遷移情緒和升華情感可以有助于他們克服消極心理狀態,完善自我人格,從而逐步形成健康的心理。與此同時,教師往往能透過這扇反映學生心理活動的“窗口”,及時了解學生的心理狀態,有效地發現、糾正一些學生的錯誤觀點,幫助他們認識自己、超越自己,提高他們對生活的適應能力,養成他們良好的生活習慣和正確的學習態度,培養他們健康、向上、樂學、合群、自信、自主、開拓、創新的健康人格。

2.作文指導課上有針對性的對學生實施心理健康教育。高考的作文命題不外乎有這幾個話題:精神類、成長類、教育類、傳統類、時代——世紀前沿類、自然——物我相一類等。每一類作文都有不少素材可作為對學生進行心理健康教育的例子。現代社會是一個競爭的社會,我們的教育也由應試教育向素質教育轉化,這就使得學生不得不投身于激烈的競爭中,尤其是高三的學生,他們面臨的競爭更為激烈。有些學生就會把同學當成眼中釘、肉中刺,導致與同學關系緊張。要如何緩解與同學的關系呢?在上作文指導《對手》一課時,我告訴學生,競爭是現代社會的一大表征,有競爭必然會有對手,我們要正確地認識對手,看待對手。不能缺乏“良知”,嫉妒對手,結果既害他人,更不利于自己的發展,甚至毀了自己。再如高三復讀的同學面對高考失利,有些同學心理壓力大,高考的陰影長久在心中揮之不去。在寫作《跌倒的地方也有風景》一文時,我告訴同學,人生如同行舟,每個人的成長歷程都不可能一帆風順,都會經歷磨難。高考失意,這無疑是人生的一次很大的挫折。對于還未真正長大的青年學生,尤其感到失敗。每個人一生中總要面對挫折,只是對磨難與挫折的態度各有不同。在失敗的陰影中,讓我們擦拭心靈的傷口,滌蕩智慧的光芒,為自己點燃一盞希望的心燈,堅強地去面對美好的明天。同時讓他們記住:挫折不是人生最大的悲劇,遭遇挫折后,不去與生命較量才是最大的悲劇。

(四)努力營造利于中學生心理健康的環境

充分利用語文大課堂這個陣營,通過開展讀報會、故事會、《隨筆》交流、墻報、演講等形式多樣的活動,指導學生看一些有意義的課外書。努力給學生創造利于他們身心健康發展的軟環境。

綜上所述,中學生的心理健康現狀是不容忽視的,我們每一位教師都應挑起這副擔子,嘗試去解決這些問題,使心理健康教育具有實際的意義。培養出真正意義上的身心健康的接班人。

參考書目:

1.《心理學》

2.《中學生心理健康教育》

3.《普通高中語文新課程標準》

林麗琴,福建清流一中教師。