補腎，女人也需要

阿　寧

一說到“腎虛”,大家都覺得那是男人的專利、男人的隱私病。其實,女性外在的花容月貌、內在的生命活力都跟腎息息相關……

候診室門口,正在排隊的三個中年女人在聊天。

一個女人說:“我最近失眠得厲害。哪怕再累,一躺在床上就睡不著。總是輾轉反側,到天亮才能勉強小睡一會兒……早晨起來,一梳頭,大把大把的頭發往下掉,我都擔心自己哪天會禿頂。看著鏡子里的女人,我不敢相信那就是自己,那個臉色蒼白、眼圈發黑、眼瞼腫脹的女人,讓我看了簡直想哭。”

旁邊的那個女人點點頭,說:“你的這些癥狀我也有。我整天感覺沒力氣,覺得身上到處疼,特別是背部和腰部,肌肉酸痛得厲害,但去醫院檢查,又沒有風濕病或外傷。以前吧,我扛著很多東西都可以一口氣爬上我們家所在的7樓,可是現在不行了,沒提什么東西,爬到3樓就要休息一下,否則兩條腿沒一點力氣。”

第三個女人嘆了口氣:“你們倆的這些癥狀我全有。今天早上我來看病之前,還在家里跟女兒和丈夫鬧了別扭,其實也沒什么大事,我就是心里煩。他們都說我最近脾氣越來越大了,我自己也覺得有時候胸悶氣短,總是控制不住情緒,總是容易激動發火。我還有一個難言之隱……不瞞你們說,我跟丈夫之間的夫妻生活也出了點問題,對那種事,我越來越沒興趣,拒絕了他很多次。我懷疑自己是不是更年期提前了。”

三個女人異口同聲地說:“看來我們的身體出了一樣的問題。我們得了什么病啊?”

專家發言

如果經過各項檢查,她們的身體機能和生理器官并沒有明顯異常。那她們的這些共同癥狀,有可能歸結于同一個結論:腎虛。

如果在女人中間做一個調查,問她們是否知道“補腎”對于女性的重要,大概大部分人會搖頭。其實,男怕傷肝,女怕傷腎。女性由于自身的生理特點,一些特有的生理現象都與腎中精氣關系密切。腎為先天之本,腎臟的健康說明人體生長發育的活力,腎虛則是人體元氣不足,身體機能減退。面容蒼白衰老的女人多半為腎陽虛,還會伴有腰膝酸冷、四肢發涼、精神疲憊、渾身乏力、不孕、性欲減退、尿頻等癥狀。

頭發生長不旺,容易脫落,是腎陰虛的癥狀。腎陰虛的表現還有面色發紅、眩暈耳鳴、齒松發脫、月經減少或閉經、失眠健忘、口咽干燥、煩躁、容易出汗、形體消瘦等癥狀。腎虛要分清是陽虛還是陰虛,才能對癥治療。

腎病原是中老年病,但職業女性壓力大,飲食、生活不規律,運動量少,導致女性自身免疫力降低,腎虛的比例較高。腎虛在精神上有許多癥狀,如記憶力減退、注意力不集中、情緒不穩定等。腎虛導致的閉經、性欲低下、煩躁、焦慮、多疑等也是更年期癥狀,所以使得有些年輕女性懷疑自己提前到了更年期。

腎是女人健康與美麗的發動機。女人腎虛,帶來的不僅僅是外在容貌的改變,還有內在生命活力的減退。女人對腎進行保養,不是多余的擔憂,應該引起重視。