體育教學中培養學生自信心的方法

扈文龍

自信心是一個人對自身力量的認識和評價所形成的穩定的內心體驗。培養學生的自信心不僅是素質教育的要求,也是對學生各種能力培養的需要。體育教學在培養學生的自信心方面有其他學科難以比擬的特殊作用。

1 尊重、信任,融入情感

體育教學不同于其他學科的教學,在學生掌握了動作技術后,教學效果是靠練習的時間、次數、強度、質量的堆積而體現出來的;加上一些項目的特點,難免會磕磕碰碰,學生在練習過程中往往會覺得又苦又累又臟,喪失自信心,而造成完成動作困難,客觀上形成師生之間的許多不協調。教師應該充分認識學生間客觀存在的個體差異,并不能強求一致,根據不同學生在練習中的不同表現,及時幫助他們分析問題癥結所在及產生的原因,有的放矢地進行指導,態度親切,手段多樣;還可以制定體育骨干進行保護和幫助;可以告訴學生“你可以,你能行,你會成功”之類的話。師生間和諧的學習氣氛,有助于消除學生的羞怯和自卑,便于專心投入到練習中去,以取得進步,獲取信心。

2 激發運動興趣

學生的學習興趣直接影響學生的學習行為和效果,學生能否通過體育與健康課程的學習形成體育鍛煉的習慣,興趣發揮著非常重要的作用。為此,教師應在課內外的體育活動中充分激發學生的運動興趣,盡可能使學生在運動中充分展示才能,體驗運動的樂趣,獲得增強體質的效益。提高興趣的方法很多,如耐久跑教學。以往一談耐久跑,學生就覺得單調、枯燥,不感興趣。筆者在教學時把學生帶出運動場,在校園內按選定的路線進行自然地形跑,并鼓勵學生說:這樣不僅能發展耐力,還能欣賞沿路風光。學生立刻來了興趣,圓滿地完成教學任務……也可以將音樂引入課堂創設情境,利用節奏明快的旋律,烘托出熱烈的氣氛,利用抒情優美的樂曲營造舒心的情境,使學生在音樂聲中更快地進入角色。只有激發運動興趣,讓學生參與,才能在體育教學中培養和增強學生的自信心。

3 戰勝挫折,磨煉意志

現在的中小學生大多是獨生子女,由于受家庭教育的影響,大多以自我為中心,不能正確對待自己,不善于與他人合作,因而在某種條件下就會產生自信心不強的現象。在體育活動中勝利與挫折、成功與失敗是經常出現的,在教學中,教師應在學生遭受挫折和失敗時及時給予鼓勵和幫助,分析失敗原因,利用“降低動作難度——克服心理障礙——完成技術動作”的模式,使學生的自信心在這個過程中循序漸進地得到提高。如單杠教學,初中學生過去沒有學過,教學中把技術動作進行分解,由易到難,加強輔助練習,逐步完成組合動作。

4 成功感體驗

學生之間是有個體差異的,對不同學生要區別對待。教學中,根據學生實際情況,抓住契機進行指導,對于不善于交往、膽怯、怕羞的學生,在體育課上可多安排他們參加跨欄、跳高、單杠等活動,培養勇氣,樹立較強的自信心;對于性格內向甚至孤僻的學生,則多組織他們參加一些集體性活動,促進他們與其他學生的溝通與合作,鍛煉交往能力。其實,每一位學生都有成功的渴望。例如跳高教學中,如果用同一高度要求每個學生完成練習,就可能使一部分較弱的學生遭遇失敗,失去信心。利用分層次教學法進行教學,設置不同的高度,學生就可以根據自己的能力進行選擇。每當前一練習成功完成,學生就在獲得成功的基礎上產生向新高度沖擊的信心,就能使學生以更大的愿望和意志力去完成下一個練習任務,用成功體驗增強自信心。

5 鼓勵與關心

每一位學生都需要鼓勵與關心,就像植物需要陽光雨露一樣。在教學中,教師應注意學生的技術動作和情意表現,關心學生的情緒狀態。教師的一舉一動都可能給學生帶來影響,如點點頭、微笑、豎起大拇指、拍拍學生的肩膀表示鼓勵、肯定、贊賞,或運用生動、幽默的語言及優美的示范動作喚起學生的興趣,使每個學生都感受到教師的關心。學生完成動作好時,教師可以說“你很勇敢”“做得真漂亮”;當學生產生害怕心理時,教師用“勇敢些”“放松些”“我相信你能做得更好”等話語激勵學生積極主動參與,增強信心。例如在山羊分腿騰越練習中,若一名學生沒有越過,并不表示這個學生無能,而只不過是他沒有掌握技巧而已。這時如果教師對他產生不滿甚至輕視,就會打擊其練習積極性,造成心理上的畏難情緒和抵觸情緒。反之,教師加強保護和幫助,鼓勵學生相信自己的能力繼續練習,學生就會增強信心,努力去完成學習任務。

6 樹立榜樣,分層對待

利用同伴的優秀表現,樹立榜樣,是體育課解除心理障礙的重要手段。因學生的個性差異、身體條件、興趣愛好、技術技能、知識水平的不同,學生在課堂的表現欲望也不同。教師可以將學生分成強、中、弱3個層次,通過這樣的方法,使每個學生都能找到自己的奮斗目標,有效避免“吃不飽,吃不了”的現象,并且都有獲得成功的喜悅。

(作者單位:山東省淄博市臨淄區辛店中心小學)