中國留學生文化適應不良的成因與對策

孫桂麗　何更生

【摘 要】在以往相關研究的基礎上,采用問卷和個別訪談相結合的方法對留學生的心理進行初步研究,論述其出國后的文化適應問題以及造成適應不良的原因,并對此提出相應的心理調適對策。

【關鍵詞】文化適應 問卷法 個別訪談 留學生

隨著我國改革開放進程的日益加快,大量的中國留學生求學或旅居海外,據統計1978年到2004年底,中國各類出國留學人員總數達到81.5萬(回國人員為19.8萬人)。留學生在國外的生活中不可避免地會遇到文化差異問題,由此伴隨產生的心理問題不容忽視。本文采用問卷法和個別訪談相結合的方法對留學生出國后的文化適應狀況進行調查分析,探討造成文化適應不良的原因,提出相應的心理調適對策。

一、留學生文化適應不良的表現

留學生在國外學習生活期間所遇到的文化適應問題有諸多表現。筆者通過對留學生的問卷和訪談調查發現,留學生在國外留學期間主要面臨來自4個方面的問題。

1.生活方面的適應問題。包括食物、生活環境、交通、氣候、醫療衛生、個人經濟狀況方面的問題。對留學芬蘭的王某的訪談資料中就提到飲食、氣候等方面的問題,如“那邊的人做飯很簡單,而且大部分時間都不做,她們訂皮薩,放烤箱里一熱就拿出來吃,芬蘭沒有什么飲食”,“冬天的時候白天時間很短,上午十點日出,下午三點日落,只有五個小時的日出時間”等等。

2.學習上的適應問題。包括用東道國的語言進行交流的困難,對東道國教育體制的陌生和不適應,缺乏有效的學習方法以取得理想的學業成績。從訪談對話中可以看出語言是第一道關卡,如“我的困難就是英語,當地人的口音太重了,我記得第一次上課,老師的口音太重,我沒聽清幾個詞就范困,我看后邊幾個留學生也在范困”,“適應了三個月以后,現在一節課能聽懂大概百分之八十”等等。幾乎所有的留學生在留學之初都存在語言難關,中國的教育模式培養出來的幾乎都是啞巴英語,不過絕大數人在當地的語言環境下都能適應,只是在適應速度和程度上存在個體差異。

3.社會文化方面的適應問題。指是否具備適應當地社會文化環境的能力、是否能與當地人有效進行接觸、是否產生文化休克、跨文化精神疲倦以及對新的社會文化習俗、規范、角色的適應情況。例如,王某就對芬蘭當地的習俗包括桑拿和飲酒印象非常深刻,表現出不滿情緒:“桑拿,他們基本上每天或是每兩天洗一次”,“蒸過桑拿,感覺很糟糕,洗了五分鐘就出去了”等。

4.個人心理適應問題。包括在國外是否產生思鄉感、孤獨感、抑郁癥、封閉感、挫折感、缺乏自我價值和社會認同感。本研究采用SCL-90量表和社會支持評定量表對42名留學生進行測查,結果顯示量表總分呈負相關,尤其是SCL-90量表得分與社會支持評定量表中對支持的利用度分量表得分呈顯著負相關,即留學生的心理健康水平越低,他所擁有的社會支持越少,對支持的利用度越低,反之亦然。SCL-90量表的實測結果也表明留學生的性別、所在國家、留學時間的不同反應在軀體化、強迫癥狀、人際關系敏感、抑郁、焦慮、敵對、恐怖、偏執、精神病性等因子上的得分也明顯不同。

二、留學生文化適應不良的成因分析

留學生在留學的整個過程中,尤其是在到達異國他鄉的第三個月到第八個月這段時間里,很容易發生文化適應不良,導致生活秩序紊亂、情緒降到最低點。綜合訪談資料和問卷的結果發現導致文化適應不良的原因主要有以下幾點。

1.人際關系。留學生的人際沖突主要分為兩類。一類是由于大多數留學生仍是和本國同胞交往,在看似融洽的交往氛圍中,人際沖突往往源自外部環境,如學業的競爭、未來職業發展的競爭。另一方面留學海外目前仍屬于高消費行為,需要留學者擁有一定的經濟基礎,因而不可排除的存在留學者之間對家庭背景、財力狀況,甚至依托于情感發展(如找到個有錢男友)的灰色攀比情況。無論積極競爭還是消極攀比,當達到一定程度時對人的心理都是不良應激來源。第二類是與非本土文化中的人之間的沖突包括與導師、外國同學、學校工作人員、寄住戶主人等,這種人際沖突多源于文化差異。不同的文化范型影響著不同行為處世標準的形成,也即人際交往規則的形成。這種矛盾沖突可能表現得不如第一種突出,但由于其根植較深,往往較難改變。

2.價值取向。心理學中把人的價值觀歸于人的個性傾向性,即一個人對事物的選擇性態度,包括政治價值觀、社會價值觀、道德價值觀、人生價值觀和審美價值觀。其中人生價值觀是價值觀的核心內容。18~30歲的個體正處于青年期,是個體人生價值觀、生活態度的形成時期。留學海外可視為這一過程的重要自變量。留學生作為母文化攜帶者進入非母文化社會中,直面多元價值觀的沖擊。這種沖擊不同于國內接觸到的外來文化,它不存在緩沖或過濾,因此作用是強烈的,需要有獨立而清晰的辨別能力。

此外,留學生作為特殊群體,尤其是那些交往密切,以老鄉會、社團等形式組成的留學生團體,極易形成獨特的亞文化圈。這種亞文化圈內的人際關系網絡,更類似于一種較松散的非正式團體,具有非正式團體的一些特征和功能,如具有支持性和排他性。這種亞文化不一定全是積極的導向,相反,可能存在功利性、幫派性的消極影響。對于青年尤其是低齡留學生的價值取向的形成與穩固是極為不利的。

3.文化差異。文化上的差異無疑是任何一個留學生無法回避的問題。它以各種形式存在,外顯為教育模式、生活方式等,內隱的則為多元價值觀、人際關系的確立以及溝通方式的不同。

申請較高學歷的學生由于思維能力的成熟,并且具有一定的社會經驗,相比外部的教育模式和生活方式的差異,更易體驗到內隱的文化差異,更易產生信念性沖突,因而深層影響就更大。而年齡較小的初高中留學生,由于其認知能力、社會性思維都未成熟,社會化仍在進行中,外部環境的影響效果就更為顯著。相比國內組織嚴密的教學模式,國外的教學方法更強調獨立學習能力的培養。加之這個留學群體在短期內喪失了原先的社會支持系統,又沒有建立新的完善的社會支持,缺乏有效的常規引導,因而易接受外來文化中的消極成分,或形成價值觀混亂狀態,即產生同一性的缺失或混亂。可以說這種由外而內的浸濡過程,對這些青少年健康的心理發展弊遠大于利。

三、克服留學生文化適應不良的有效對策

1.出國前的心理準備。對異國文化的心理不適反應是文化差異的必然結果,當我們發現文化差異的原因之后,首要解決的是如何克服文化差異的障礙,以便能更好地適應當地的文化和生活。首先,掌握所留學國家的語言。由于我們大量的英語學習時間是花在閱讀和寫作方面,口語交流就顯得薄弱,加上國外文化的語言習俗,給交流帶來了很多的困難,影響了對當地社會文化生活的適應。建議在出國前夯實好英語基礎,這是成功融入當地文化的保證和前提。其次,要克服文化偏見的問題。心理學研究表明,偏見的形成是由于對原有信息加工的不充分和不徹底,以及信息流通的不對稱。對于即將踏出國門的留學生來說,就需要通過各種渠道整合目的國所有的信息并對這些信息進行合理加工。通過網絡、書籍等了解目的國的風土人情,尤其是加強對其文化的理解。可能的話多接觸一些前往目的國的朋友,請他們介紹在國外的跨文化體驗和國外的生活習慣等等。最后,掌握必要的文化適應策略。留學海外之初不可避免地會碰到各種應激源,產生各種壓力,準留學生們要有預見性地多學習一些應對壓力的策略,比如行為訓練中的放松法、積極暗示法等,掌握了一些合理情緒療法也可以在必要的時候改善自己的情緒,做到更好、更快地適應留學生活。

2.出國后的適應技巧。留學生們在跨文化心理適應的“蜜月期”保持興奮感、好奇感的同時要有意識地加強對異國文化的思考,在心理上做好迎接“危機階段”的準備,以縮短危機期,盡早恢復并適應新文化。通常比較有效的方法是進一步加強對目的國文化知識的了解,有計劃、有目的地學習目的國的文化和風俗習慣,分清主流文化與奇異文化,正確認識異國文化,嘗試用異國文化的視角和價值觀念去觀察和分析各種事物以及人們的性格和行為舉止;盡量多地和當地人打交道,無論是個人還是集體的活動,應盡量請當地人一起參加,這既能提高語言能力,也能消解孤獨感;照顧好自己的生活,身在異國首先要解決好吃和住,住房要盡力選擇使自己感到舒適的地方,飲食應注意營養,還要充分休息,同家人或密友保持必要的聯系并讓他們分享你的感受。熟人特別是家人或密友的支持和鼓勵有助于適應異國的文化,也有助于減輕由于與原籍國的朋友或家人失去聯絡而帶來的痛苦。

3.培養樂觀向上的心理。在適應異國的生活習慣后,要保持一種積極向上的心理狀態,把出國學習的目的時刻記在心中。一方面,不能完全用自己祖國的價值觀和世界觀對異國文化進行過早的否定或批判,這樣才有可能在心理上避免對異國文化產生抵觸情緒;另一方面,也不能對異國文化盲目地崇拜和追隨,而使自己在異國文化的潮流中迷失自我,成為具有附和型人格取向的人。對待異國文化的正確態度應該是在心理上的寬容、接納,要用欣賞和容納的心情對待異國文化,這樣,有利于幫助自己以一種愉快的心情在異國生活和學習。要努力了解兩種文化的差異,用樂觀的心理看待兩國文化差異,通過心理控制,使自己成為既能在國內樂觀向上,也能在國外積極進取的適應良好的人。

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