主動干預促進孕婦心理健康發展

摘 要 孕婦情緒的好壞與胎兒發育密切相關，孕婦長期處于憂慮的精神狀態，可造成胎盤血液循環不良，影響胎兒發育。而孕婦的恐懼、緊張情緒又會使血管痙攣，產生高血壓，誘發妊高征的發生，還可以引起胎兒畸形，如唇裂、腭裂等。分娩期孕婦情緒過度緊張，會引起子宮不協調的收縮，使產程延長，導致人為的難產。

關鍵詞 孕婦情緒 胎兒發育 畸形 難產

doi:10.3969/j.issn.1007-614x.2009.20.317

懷孕期間由心理、情緒變化可導致的問題

早孕反應:大量臨床資料表明，不良或消極的心理因素會使妊娠反應加劇。情緒不夠穩定、易于激動、多愁善感的女性中妊娠反應比那些安靜沉穩、心情開朗的女性來得快、程度重。

易形成產科并發癥:隨著孕期延長，孕婦易對分娩發生恐懼。過分的焦急、緊張的情緒會造成子宮收縮乏力、子宮收縮不協調、產程延長。

發生“移情”現象:女性在孕期以及產后的一段時間內，將大部分情感由丈夫身上轉移到孩子身上，其情感中心在胎兒和嬰兒那里。

對胎兒及嬰幼兒的影響:孕婦心情不好直接影響胎兒的心理健康。孕婦抑郁的心理會直接影響胎兒，這樣出生的嬰兒容易煩躁、愛哭鬧、睡眠不好。而且長大后還可能發生學習困難及出現各種心理問題。過分的焦慮可導致胎兒口唇畸變如出現腭裂或唇裂。在妊娠后期，孕婦精神狀態的突然改變諸如驚嚇、恐懼、憂愁、嚴重的心理刺激或其他原因，可能造成胎兒宮內窘迫，嚴重的可導致胎兒死亡。

干預措施

作好心理準備:不但對孕婦身體有好處而且對體內的胎兒發育及孩子成年后的性格、心理素質發育都有直接影響。

了解相關知識:了解分娩原理及有關科學知識，克服孕婦分娩恐懼。同時對孕婦進行分娩前的有關訓練，讓孕婦學會如何配合醫生分娩。

遵守有規律的作息時間:懷孕期間養成早睡早起的好習慣，每天睡眠≥8小時，如條件允可，中午午休1小時。早晨起床后到戶外散步，這樣做不但對健康有好處而且對早孕反應起到一定緩解作用。適量從事家務勞動，如果沒有異常情況盡量堅持正常上班。這樣做對改善心理狀態大有好處。

溝通與傾訴:多與同學、朋友、同志交流，遇到不愉快事情及時說出來，及時釋放心中郁悶。

腹式呼吸:這樣做不僅給胎兒輸送新鮮空氣，而且能鎮靜神經，消除緊張與不適。在分娩或疼痛時還能緩解孕婦的緊張心理。

保持良好心境:如多與家人和丈夫溝通，碰到問題及時請教，與其他孕婦交流懷孕心得，多聆聽優美音樂，閱讀幽默書刊等。

討 論

孕婦在漫長的妊娠期間不僅在生理上會發生很大的變化，而且在心理上也會出現一系列變化，如情緒不穩、易于波動、煩燥等。現在，人們對孕期心理保健越來越關注，因為它確實對母親的健康、胎兒正常發育以及促進自然分娩發揮了重要作用。充分認識孕期心理因素的影響，同時采取相應的措施，把妊娠心理變化引起的危害減少到最低程度。