小孩子喝白開水好

女兒小名依依，快8歲了，念小學二年級。同大多數同齡孩子一樣，她喜歡吃冰激凌，喜歡喝可樂、雪碧。但多數情況下，她會選擇喝白開水，借用女兒自己的話說:“喝水，快樂!”。一次，學校組織春游，大部分同學都買可樂、雪碧等各種飲料喝，而女兒喝完了帶去的白開水后，只是買了瓶礦泉水，老師覺得好奇便問孩子為什么，孩子沖口就一句“喝水，快樂!”。

女兒小時候體質較弱，扁桃體易發炎，繼而咳嗽、發燒，是兒童醫院的常客。在醫生們的叮嚀中，女兒記住了要少吃糖、少吃辣的、少吃冰的。幾次高燒到40多度，醫生建議我們家長等她病好了，帶她去做個扁桃體摘除手術。女兒害怕做手術，由于對病痛和手術的恐懼，她比同齡孩子多了一份克制。

讓孩子自己發現問題、明白道理和找到問題的答案很有必要。這比單純禁止孩子喝可樂、雪碧，而不告訴她“為什么”更令孩子信服。

近期，由于手足口病及H1N1流感的傳播，孩子們在自我防范、自我衛生方面都增長了不少知識。女兒一次在報紙上看到清除熱毒、防治病毒要喝金銀花、菊花茶，在飯桌上便滿臉學問地對我們說金銀花、菊花茶如何好、如何妙，我就很“順從”地提出，“好吧，為了寶貝女兒媽媽就辛苦一下啰!”于是，到現在為止，我每天起床第一件事兒是燒開水，給女兒泡金銀花、菊花茶(花茶里還可以放些茉莉和枸杞)。泡花茶有講究，先把花茶在開水里泡40秒左右，倒掉，然后再泡3-5分鐘，花茶不宜泡太久，可以放點冰糖，這樣更合孩子的口味。泡好的茶放涼后裝在瓶子里讓女兒帶到學校喝，這樣她就不買飲料了。我給女兒的茶水起了很長的名字──劉氏清心明目養顏茶。為了讓女兒能堅持喝，做父母的自己首先做出表率，與女兒一起喝。她爸爸有時候還故意同女兒爭搶著喝，女兒生氣了便諷刺說:“媽媽的劉氏清心明目養顏茶是給我喝的，你個大男人還養什么顏，臭美!”

有時候家里來了客人，我會特意讓孩子主動幫客人倒可樂或雪碧飲料，客人會說:“真乖，謝謝喲!你自己也倒一些呀!”女兒如果笑而不答，則說明她心里也是想喝。這時，我則會把握時機地在客人面前“表揚”:“我女兒很有學問哩，知道12歲以下的孩子不能夠喝這些飲料的?！笨腿诉@時大都會表揚她懂事、聽話，或提及自家里的小孩要向她學習之類的話。接下來是最關鍵的一步，我會拿出一個杯子親自幫女兒倒上半杯，一邊還說:“今天來客人了，你要作為家里的小主人陪客人喝一點，這是禮節?！弊尯⒆由陨浴胺趴v”一下，其實這是為了減少冰激凌和可樂或雪碧對孩子的誘惑，從而減少孩子對這些飲料的渴望。

有時候做父母的還要偶爾“睜只眼閉只眼”。上學的孩子大多時間都在學校，而通常學校都是可以買到這些飲料的。如果偶爾在孩子的書包里發現了空的飲料瓶子，我也不馬上責問她。你可以在飯間不經意地問一句:“今天的水夠不夠喝?”如果孩子自己提到有買東西喝，卻不提及買的是水還是飲料，你也絕對不要問“你買的是純凈水還是飲料” 之類的話，此時更要對孩子表現出絕對的信任!我只是提醒孩子說:“買純凈水時一定要看清日期!”記得把“純凈水”幾個字要說的重些、慢些。你會發現孩子的臉在悄悄地變紅了，神情也有些不自在。這時，父母提醒、教育孩子的目的其實也達到了。讓孩子自責也不失是一種好的教育方法。

每個孩子的生活經歷不同，性格不同，對事物的理解、認識角度也會不同。用一個不恰當的比喻，在某些問題上父母和孩子的關系就像一種“天敵”的關系，孩子會對父母有一種“抵觸”或“防范”，父母要不停地與孩子“斗智斗勇”，幫助他們主動形成一些好的生活習慣。