和頸椎病過招，我學會了自保

前段時間往電腦桌前一坐，就感覺脖子酸酸的，并且極其僵硬，脖子兩邊一扭就聽到咯吱咯吱的聲音，用手捏脖子或者拍打，竟然沒有一點反應，也不知疼痛。雖然意識到這是頸椎病的前兆，但是仍舊沒當回事，心想如今像我們這號電腦一族，坐久了都會有此類癥狀，況且頸椎病又不是什么大毛病。

繼續這樣捱了一個月。每天的日子依舊是白天坐在電腦前，噼里啪啦地敲鍵盤，晚上回去給肚子填點東西，沒有饑餓感了繼續敲，眼睛實在受不了了，就坐在電腦前找出一部好萊塢大片欣賞，完全忽略了早已經不堪重負的頸椎。突然有一天，眼睛開始發脹，頭也疼起來，以為腦供血不足。給好友曉北打電話，曉北說：“你太能對付了，不想去醫院檢查，總要自己把營養跟上吧?”聽從曉北的勸告，早上多加了個雞蛋和一袋牛奶，可仍舊沒把頸椎病當回事。

又一個月過去了。突發的疼痛徹底打破了我的日常生活，讓我意識到頸椎病的嚴重后果。那天依舊忍著脖子的疼痛在電腦桌前坐著，因為在趕一份年終報表，忽然間，就覺得心跳加速、頭暈目眩，又非常惡心只想嘔吐，剛想站起身往衛生間走時，卻暈倒在凳子旁邊了，過后什么事情也不知道了。

醒來時，已經躺在了醫院。問醫生我怎么了，醫生說：“你的頸椎長出了骨刺，已經壓迫到神經，以及往頭部供血的血管，造成腦部供血不足，眼睛充血，突發性暈厥。若是再不治療的話，就會進一步壓迫神經、血管、脊髓，嚴重的話，可能造成永久性四肢癱瘓。”

聽完醫生的話，我嚇出一身冷汗，一直以為頸椎是小毛病，根本都沒當回事，沒想到會惹這么大的麻煩。于是乖乖地按醫生的吩咐，打針消炎，然后定期去醫院牽引按摩，當然也提醒自己要改變生活習慣，比如避免躺著看書、看電視，睡覺時不使用過高的枕頭等等。

然而，讓我心煩的是，這頸椎病卻時好時壞，讓我不勝其擾。曉北非常同情我，有一天打電話給我：“干脆，讓我姨媽給你看看吧，她可是有名的老中醫呢。”

本來我是很少看中醫的，覺得效果太慢，這會已經想不了那么多了，只想趕緊擺脫痛苦。曉北姨媽給我開了兩種方劑：

止痛方劑

成份：白芍30克，木瓜13克，雞血藤15克，葛根10克，甘草10克。

功效：舒筋活血，滋陰止痛。

用法：每日1劑，水煎2次分服。

眩暈方劑

成份：熟地15克，山茱萸30克，山藥30克，茯神30克，丹參30克，五味子12克，白術30克，天麻12克，鉤藤30克，菊花30克，防風15克，玉竹30克，生龍骨15克，生牡蠣30克，蚤休10克。

功效：滋水涵木，平肝潛陽，佐以熄風。

用法：水煎服，每日1劑分服。

曉北姨媽還建議我多吃主食，多喝雞湯，最好用補氣的黃芪、黨參與雞同燉。多管齊下，效果更明顯。說到這里，她問我，是不是平日里主食吃的非常少?還不等我回答，曉北就搶著說：“是啊，她總是用蔬菜水果代替主食。”

姨媽點頭說：“對，這也是引發頸椎病的原因之一。很多人都認為頸椎病是自己長期伏案、坐姿不當引起的，殊不知，這些原因只是引發頸椎病的因素之一。最重要的還在于很多人主食吃得過少，以致肺氣虧虛。如果本身肺氣就虧虛，再加上長期坐姿不當，頸椎病不找你找誰呢?所以，要想治好頸椎病，除了要保持良好的生活工作習慣以外，還得平時多吃主食以保持肺氣充足。肺氣補足了，頸椎的問題也就好解決了。”

按照曉北姨媽的方法，不到一個月，我就覺得頭不暈了，肩膀也不疼了，感覺久違的精力又回到了自己身上。而有規律的飲食后，不但精氣神回來了，心情也開始大好。

中秋節來了，我給曉北打電話：“我該買點什么禮物去謝謝你姨媽呢?”

責編 梅子