加強(qiáng)體育保健教育的意義

摘 要:隨著體育事業(yè)的蓬勃發(fā)展，我國體育事業(yè)有了長足的進(jìn)步，與運(yùn)動有關(guān)的傷害事故的發(fā)生率也逐漸增多，體育保健知識的缺乏是運(yùn)動傷害事故發(fā)生的原因之一。從體育保健學(xué)角度來說，體育保健教育在全民健身運(yùn)動中具有重要的意義和地位，此外，體育保健有利于提高人們的體育意識、健康意識，掌握體育保健知識，對完善和提高體育事業(yè)的進(jìn)程有著長遠(yuǎn)的、現(xiàn)實的意義。

關(guān)鍵詞:體育運(yùn)動;保健教育;全民健身

在2004年的北京國際馬拉松比賽中，發(fā)生了兩名參賽者在比賽過程中猝死的悲劇事件，此事成了當(dāng)年全國的焦點新聞。然而在學(xué)校也有學(xué)生在運(yùn)動中猝死的事件發(fā)生，例如，2005年廣州體育學(xué)院有一名學(xué)生在籃球運(yùn)動中猝死。就是在專業(yè)運(yùn)動隊也有類似的事件發(fā)生，如美國排球名將海曼的死，我國著名男排運(yùn)動員朱剛的死等。這些血的教訓(xùn)不得不引起我們從事體育事業(yè)人士的注意和思索。因此在體育運(yùn)動中應(yīng)加強(qiáng)“康復(fù)、保健、健身”相結(jié)合的教育。培養(yǎng)參與者的健康意識，使他們掌握康復(fù)、健身的基本手段、方法和保健的基本常識，促進(jìn)其身心健康，這對完善和提高體育事業(yè)的進(jìn)程具有長遠(yuǎn)而現(xiàn)實的意義。

一、體育保健學(xué)的起源、形成及發(fā)展

(一)體育的起源是為預(yù)防和治療疾病、增進(jìn)身體健康

體育的起源是為預(yù)防和治療疾病，增進(jìn)身體健康。《呂氏春秋·仲夏記·古樂》記載:“昔陶唐氏之始，陰多滯伏而湛積，水道壅塞，不行其原，民氣郁瘀而滯著，筋骨瑟縮不達(dá)，故作舞以導(dǎo)之。”帝堯時代因氣候惡劣，造成積水潮濕，社會生產(chǎn)力和人民生活水平低下，人們心情憂愁憋悶，肌肉萎縮，為改變身體狀況編制了“消腫舞”以疏導(dǎo)“民氣”強(qiáng)健筋骨。戰(zhàn)國時期的《導(dǎo)引》、東漢后期的《華佗五禽戲》等都是為強(qiáng)身健體、預(yù)防和治療疾病而創(chuàng)編的體育舞蹈，表明我國從原始社會后期和奴隸制社會時期，已開始運(yùn)用某些身體活動為自身的健康服務(wù)，實現(xiàn)身體保健、祛病延年的目的。

(二)體育保健學(xué)的形成、發(fā)展是醫(yī)學(xué)和體育的有機(jī)結(jié)合

體育保健學(xué)是研究人體在體育運(yùn)動過程中保健規(guī)律與措施的一門新興的綜合性應(yīng)用學(xué)科。是伴隨著體育運(yùn)動的發(fā)展并在體育運(yùn)動與醫(yī)療保健相結(jié)合的進(jìn)程中，逐漸發(fā)展起來的一門邊緣交叉科學(xué)。研究人體對運(yùn)動的反應(yīng)和適應(yīng)，必須在認(rèn)識人體機(jī)能活動基本規(guī)律的基礎(chǔ)上，掌握不同年齡、性別、健康狀況和運(yùn)動訓(xùn)練水平的人的解剖生理特點，探討體育運(yùn)動對人體結(jié)構(gòu)、機(jī)能、素質(zhì)發(fā)展變化的影響。因此，體育運(yùn)動參與者和從事體育運(yùn)動的工作者需要具有堅實的運(yùn)動人體科學(xué)的各學(xué)科的基本理論與知識;在體育教育、運(yùn)動訓(xùn)練、競賽的醫(yī)務(wù)監(jiān)督工作中，在運(yùn)動創(chuàng)傷的預(yù)防、診治、急救和運(yùn)動傷病的鑒別、診斷、處理以及運(yùn)動員傷病的體育康復(fù)等實踐工作中，都需要具備有一定的預(yù)防醫(yī)學(xué)、臨床醫(yī)學(xué)、康復(fù)醫(yī)學(xué)基本的理論知識與技能。體育保健學(xué)不僅涵蓋了運(yùn)動人體科學(xué)各基礎(chǔ)理論學(xué)科的知識，并涉足了三個醫(yī)學(xué)的研究領(lǐng)域。

二、加強(qiáng)體育保健教育的現(xiàn)實意義

(一)體育保健教育的作用

體育保健學(xué)是根據(jù)體育與衛(wèi)生相結(jié)合的原則，研究分析體育鍛煉者的身體發(fā)育、健康狀況和影響體育鍛煉者身體健康的各種內(nèi)外因素，并制定相應(yīng)的衛(wèi)生措施;研究分析常見運(yùn)動性傷病的發(fā)生、發(fā)展規(guī)律及其防治措施;使體育鍛煉能更好地達(dá)到促進(jìn)身心發(fā)育、增強(qiáng)體質(zhì)、增進(jìn)健康和提高鍛煉效果的目的。科學(xué)的體育鍛煉要求鍛煉者不僅應(yīng)該具備自我鍛煉的能力，更應(yīng)該掌握自我醫(yī)務(wù)監(jiān)督的方法。因此，讓鍛煉者認(rèn)識體育保健的重要作用才能樹立保健預(yù)防為主、醫(yī)學(xué)治療為輔的全民健康意識，也才能夠提高對體育的認(rèn)識，啟發(fā)自覺意識，積極參加體育鍛煉，掌握體育保健基礎(chǔ)知識，從而進(jìn)行科學(xué)的自我醫(yī)務(wù)監(jiān)督，增強(qiáng)鍛煉的效果。

(二)體育運(yùn)動中應(yīng)加強(qiáng)體育保健教育

隨著我國教育與體育事業(yè)的不斷發(fā)展和經(jīng)濟(jì)體制改革的日益深入，未來社會對人的素質(zhì)提出了更高的要求，尤其是高效率、快節(jié)奏、競爭力很強(qiáng)的現(xiàn)代生產(chǎn)和生活方式，要求現(xiàn)代人必須具有更好的體質(zhì)。因此，體育健身將成為21世紀(jì)中國人小康生活中不可缺少的內(nèi)容。怎樣進(jìn)行科學(xué)地健身鍛煉?怎樣進(jìn)行修身養(yǎng)性、自我保健?這是我們體育保健工作必須解決的問題。

科學(xué)的體育鍛煉要求鍛煉者必需掌握體育保健知識。假設(shè)那兩位馬拉松參與者對自身的身體狀況了解，醫(yī)療服務(wù)跟蹤到位，就可避免悲劇的發(fā)生了。又如海曼和朱剛兩人在比賽或訓(xùn)練時對自身的狀況有一定的了解，醫(yī)務(wù)監(jiān)督跟上到位也就不會有這種事件發(fā)生了。因此對體育鍛煉者加強(qiáng)體育保健教育是我們從事體育教育工作者的責(zé)任和義務(wù)。

(三)如何加強(qiáng)體育保健教育工作

當(dāng)前我國大力提倡全民健身。然而，如何才能使國民掌握科學(xué)的鍛煉方法，并在長期的健身運(yùn)動中養(yǎng)成一種強(qiáng)烈的自我健身意識?加強(qiáng)體育保健知識的指導(dǎo)和人才的培養(yǎng)是至關(guān)重要的。加強(qiáng)體育指導(dǎo)者和體育教師自身建設(shè)，定期參加進(jìn)修班，提高體育從業(yè)者的理論水平和專業(yè)技能，了解國內(nèi)外體育改革的動態(tài)、熱點問題，提高職業(yè)道德水準(zhǔn)，使體育從業(yè)者掌握更多的醫(yī)學(xué)保健知識，探討體育保健的理論知識和科學(xué)教學(xué)方法，在體育教學(xué)、運(yùn)動訓(xùn)練、體育鍛煉中融入健身保健教育，提高運(yùn)動者的自我醫(yī)務(wù)監(jiān)督能力，促進(jìn)運(yùn)動者健康發(fā)展。同時要加強(qiáng)救護(hù)教育，在遇到突發(fā)事件時，正確的救護(hù)可以為自已或他人贏得寶貴的搶救時間。因此開展救護(hù)教育有著深遠(yuǎn)的意義，也是素質(zhì)教育的重要體現(xiàn)。

三、結(jié)束語

“體育之效，至于強(qiáng)筋骨，因而增知識，因而調(diào)感情，因而強(qiáng)意志”。身體強(qiáng)壯而后才能學(xué)知識，論貢獻(xiàn)。體育從業(yè)者要在體育教育和指導(dǎo)過程中發(fā)揮其重要作用，有意識地對運(yùn)動者進(jìn)行體育保健教育，使他們利用體育保健知識對健身鍛煉做科學(xué)的醫(yī)務(wù)監(jiān)督，在潛移默化的過程中培養(yǎng)運(yùn)動者的鍛煉意識和習(xí)慣，最終達(dá)到終身參加科學(xué)體育鍛煉的目的。

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