培養自我效能感 促進自主學習

摘要要適應未來社會的發展，大學生必須學會如何學習。自我效能感在自主學習能力的培養中有著重要的動機性影響，該文試圖探討在自主學習模式下，從及時鼓勵、正確評價、樹立榜樣以及引導正確歸因三個方面來培養自我效能感，增強學生有效學習的自信心，全面提高大學生的自主學習能力。

關鍵詞自主學習 自我效能感 策略

中圖分類號:G64文獻標識碼:A

學會學習是21世紀大學生生存和發展的基石，是大學生學習素質的集中體現。自主學習主體在自主學習過程受到多種內在或外在因素的影響。其中一個重要的內在因素是學生的自我效能感。自我效能感是影響學生學習的一個重要的動機性情感因素，它不但會影響到學生學習目標的設定、努力的付出程度，還會影響學習策略的選擇。因此，促進大學生學生自主學習，應該把培養并提高大學生的自我效能感作為一項重要的目標。

1 自我效能感的概念及其功能

自我效能感的概念是1977年美國心理學家班杜拉在《自我效能:關于行為變化的綜合理論》中最早提出的，指的是“人們對自身能否利用所擁有的技能去完成某項工作行為的自信程度”。 ①自我效能感作為學習動力因素，有四個功能:(1)決定學生對學習活動的選擇與堅持性;(2)影響學生對待學習困難時的態度;(3)影響新行為的習得和行為表現;(4)影響學習時的情緒。研究表明，自我效能感對學生掌握和運用學習策略有較強的影響。一般來說，學習策略的低水平與自我效能感的低水平是并存的。②自我效能感高的學習者，他們不僅對自身能力自信，相信努力的重要意義，這可能使得他們能更有效的利用學習策略。

2 自主學習

Holec (1981) 對“自主學習”所下的定義言簡意賅。Holec 認為“自主學習”是“學習者自己管理自己學習的能力”。③而認知學派代表Zimmerman在綜合各派觀點的基礎上，從元認知、動機和行為三個方面對自主學習進行了重新界定，認為自主學習包括三個重要成分:自主學習策略，自我效能感和制定學習目標。④大家對自主學習的定義不同，但其本質涵義是一致的。筆者認為，可以把自主學習理解為一種學習能力，受個體諸多因素的影響。目前，研究者最為關注的對自主學習其作用的因素有歸因，自我效能感，目標設置等。而自我效能是一個重要的動機性因素，不僅影響著學生對學業目標的選擇，還影響對學習策略的選擇等。

3 自主學習中自我效能感的作用

自我效能感作為一種動力因素，強調了人的主體性和能動性， 這正好與自主學習中倡導尊重學生的主體性， 讓學生成為積極、主動的學習者這一教育理念相契合。自我效能感的變化決定了學習者以后行為的動機水平和行為目標的改變，自我效能感高的大學生比自我效能感低的大學生會更多地使用自主學習策略及對時間的管理，對于其學習有更多的自主性。大量事實證實，學習者的自我效能感與學習策略的運用有著密切的聯系。例如，蘇格拉底曾說過，一個人是否有成就只有看他是否具有自尊心和自信心兩個條件。高爾基說過，只有滿懷自信的人，能在任何地方都懷有自信，沉浸在生活中，并認識自己的意志。可見，自我效能感的提高可以增強學習動機，增強學生面對困難時的努力程度; 自我效能感的提高可以增強學習過程的自我監控和調節能力; 每個成員的自我效能感的提高，有利于從本質上實現自主學習。

4 自我效能感的培養策略

自我效能感在自主學習能力的培養中有著重要的影響，怎樣通過培養這種能力來增強其自主學習能力呢?班杜拉曾經提出了影響自我效能感形成的因素，即個人行為的成敗經驗、替代性經驗、言語勸說、情緒喚醒。筆者從鼓勵學生、樹立榜樣時的差異性、以及正確歸因三個方面加以闡述如何培養大學生自我效能感，以此增強其自主學習能力。

4.1 及時鼓勵、正確評價;增加大學生學習的成功體驗

一方面，減少學生挫敗感，多鼓勵學生，并且是及時的。張大均在自己主編的《教育心理學》中就這樣寫著:“當人或動物接連不斷地受到挫折，便會感到自己對一切都無能為力，喪失信心，這種心理狀態被叫做習得無助感。”這種“無助感”會嚴重影響學生的學習熱情和學習信心，從而導致學習效率的降低。例如近幾年流行的“鼓勵教學法” 、“素質教學探討”，都是以人為本，在教學過程中激發學生的學習熱情，用欣賞的眼光去審視學生，以寬容的心包容學生，用積極的話語勉勵學生，達到讓學生主動學、樂意學的好方法。因為，及時的表揚更容易讓學生留下深刻印象，使學生有進一步改進他學習的愿望;而不及時的表揚則在改進學習的作用較小。所以能看到學生的長處并加以及時的表揚，由此增加其信心，也勢必有利于學習效率的提高。

另一方面，正確評價，可以激發學生的自尊心，上進心。取得積極效果的評價應該注意以下幾點:(1)評價要客觀、公正和及時。比如，如果教師的評價參雜了主觀印象，而不是根據學生的客觀學習情況，則不能激發起學習動機，反而有可能取得相反的效果。(2)評價要根據學生的心理的發展水平、氣質、性格等特點。一般來說，鼓勵應該對于批評和指責可以更加激發起學生的學習動機。對于學習自信心較差的學生，要發掘他們學習中的積極因素，多加以鼓勵。而對于(下轉第43頁)(上接第30頁)過于自信的學生，應更多地提出要求，在表揚的同時指出不足之處。所以，教師在作出評價時，采取嚴肅謹慎的態度，并注意學生的差異性。

4.2 重視榜樣的作用，加強大學生的替代經驗理念

古今中外教育家歷來重視榜樣的作用。如孔子教誨他的學生“見賢思齊焉，見不賢內自省也”;另外他還強調以身作則，認為“其身正，不令而行;其身不正，雖令不從”。如夸美紐斯強調“要用良好的榜樣教育學生”，洛克認為“對兒童行為發生最大影響的依然是他周圍的同伴，是他的監護人的行為的榜樣”等。榜樣的成功就是個體替代性經驗的獲得，學習者越是與模仿對象趨同，對其自我效能產生的作用就越強。運用先進的榜樣教育學生，已成為古今中外經常使用，廣泛開展的一種教育活動。

先進的榜樣對學生的影響是巨大的，榜樣對學生的影響并不是指任何榜樣對任何學生所起的作用都是相同的。俗話說:“人上一百，形形色色。”孔子在《論語》中提到:“三人行，必有我師焉，擇其善者而從之，其不善者而改之。”所以，教師在給學生樹立榜樣時要看到學生的差異性，學生自己要要有主動，自覺的分析自己與榜樣的不同，分析榜樣可以學習的地方，從而學習其長處。因此，樹立榜樣時應該注意以下幾點:(1)榜樣的可接近性，使學生感到有相似的條件可以學到。只有這樣的榜樣才可以對別的學生產生足夠大的影響。(2)榜樣的權威性，即公認為是學習的榜樣，從而引起敬仰之情。(3)榜樣的特點突出，使學生感到有興趣。這樣才有能激起學生的共鳴，增強模仿學習的動力。

另外，不能只看到了榜樣的成功表象，而忽略榜樣的成功本質。而學習著一定要先把榜樣的成功本質弄透，找到榜樣的差異化，這樣才是明白、成功的學習。

4.3 引導學生正確歸因，促進大學生學習積極性

歸因理論認為，學生把學業的成功與失敗歸因于能力、努力、任務難度、運氣等因素，并提出歸因的可控性、內外部、穩定性三個維度。學生所采取的歸因方式會影響其對未來成功的期望、情緒反應、任務選擇、努力程度、堅持性以及學業成績。研究表明，個體的歸因對其自主學習有重要的影響。

一般說來，如果個體把自己的學習成功歸因于能力，把學習失敗歸因于努力不夠，這樣會從失敗找原因，更加有效的使用使用相應的學習策略，就更容易激發自主學習;如果個體把自己的學業成功歸因于外部不可控的因素，例如，把學業的失敗歸因于自身能力不足，這樣就會表現很沮喪，沒有信心，甚至放棄原來的努力，就會影響其學習的主動性。那些把學習失敗歸因于穩定的內部原因的學生，在學習過程中會表現出消極、焦慮、低自尊。自主學習者傾向于把自己的學業失敗歸因于可以彌補或糾正的原因，把自己的成功歸因于自己的努力的學生，在接下來的學習中會更加勇于面對挑戰困難，表現出積極、自信、勤奮。

要讓學生正確認識成功與失敗，讓他們明白，不是所有的活動中都能出類拔萃，每個人都有自己的長處，也可以通過一個領域的成功來支持和鼓勵他們在失敗領域獲得改善。

總之，由于自主學習的特殊性，與其他的學習方式相比，由于沒有老師的直接介入，需要學生自己保持學習的動機與積極性，提高自我效能感的動力因素在此便能發揮更大的作用。當然，除了自我效能感這個主要因素外，歸因、目標設置、認知策略、元認知策略、意志水平、性別角色等都在自主學習起到作用。