自己是健康的主宰

你的身體是否健康，不是取決于別人，而是取決于你自己，自己才是健康的主宰者。

首先，自己是疾病的預防者。在日常的生活中，只有自己時時處處注意防病，多讀保健書籍，多學保健知識，積極踐行保健行動；并注重飲食營養，適當鍛煉，戒除煙酒等不良嗜好，保持心理平衡，等等，你的身體健康才能得到相應的保證。否則，疾病就會找上身來，給精神和肉體帶來痛苦。從這種意義上講，自己才是真正的醫生——能夠從源頭上消滅疾病。

其次，自己又是疾病的治療者。自己得了疾病，醫生會給你開藥服用，或者采用輸液、手術等手段治療。在治療期間，如果不遵從醫囑，我行我素，必然會影響治療的效果，有時甚至適得其反。比如，自己是一位耱尿病患者，若在服藥期間不注重控制飲食，大吃大喝，不僅不能控制疾病，反而會引發并發癥，使病情加重，甚至危及生命。在現實生活中，有的人不聽從醫生的勸告，自行加量或減量服藥，或自行搭配藥物，或者將膠囊中的藥倒出來服用，結果貽誤了治療。無數事實證明，只有執行醫生的醫囑。積極協同醫生，參與治療，才有可能產生最佳的治療效果。

第三，自己是疾病的戰勝者。自己得了疾病，特別是重大疾病，常常會心理負擔較重，情緒低落。如果一直這樣下去，就不利于疾病的控制。只有正確面對，從低落的情緒中走出來，堅定信心，保持樂觀向上的積極心態，才會對疾病的治療產生良好的作用，有時還會產生出驚人的效果。在現實生活中，不少癌癥患者不就是通過調整情緒，合理治療，擺脫了癌魔，成為“抗癌明星”的嗎?

由此可見，只有自己才是健康的真正主宰者。讀者朋友，你說，不是嗎?