別拿“抑郁”不當病

前不久，韓國明星崔真實困難忍流言困擾自殺身亡，讓人扼腕嘆息。然而悲劇遠未結束，其后又有幾位韓星自殺身亡。這幾例均由精神壓力致人死亡的事件，在世人議論紛紛的同時，也引起了人們對精神疾病的關注。

對大多數人來說，精神疾病似乎離自己有點遙遠，因而對其總是忽略。但精神疾病，卻實實在在侵蝕著人們的心理健康，令許多有精神疾患的人痛不欲生，也引發了許多悲劇。比如，前些年因抑郁癥自殺的港星張國榮，因患產后憂郁癥而自殺的香港娛樂明星陳寶蓮，還有被曝出曾患有抑郁癥的央視主持人崔永元，等等。

近年來，抑郁癥從被提出到現在，隨著社會的快速發展，也愈發變得嚴重，逐步從白領階層擴散到各種人群——學生、工人、領導、藝人，等等。如今，隨著社會競爭的加劇，精神衛生方面的健康問題越來越突出。兒童的心理發育，大中學生的心理健康，上班族由職業壓力引發的心理疾病，老年人的各種精神障礙問題，嚴重地影響著人們的身心健康和生活質量，這都需要引起社會的廣泛關注。

據世界衛生組織統計，全球抑郁癥的發病率逐年提高，目前全球抑郁人口多達1.2億人，抑郁癥已經成為威脅人類健康的第四大疾病。隨著社會競爭的不斷升級，患病率有不斷上升的趨勢，尤其是高知、白領、文藝界及企業高管一族，由于所承受的競爭壓力和精神壓力更大，因此發病率也最高。預計到2020年，抑郁癥可能成為僅次于心臟病的人類第二大疾患。與高發病率形成鮮明反差的是，許多人對抑郁癥的知曉率卻比較低，60％的病人不知道自己患了抑郁癥，只有不到10％的人接受了相關的藥物治療。我國每年大約有25萬人死于自殺，自殺未遂者有200萬-250萬人。在自殺人群中因為抑郁癥沒有得到及時、系統治療最后導致死亡的占40％。雖然自殺是少數人的極端之舉，但足以引起我們的高度重視。

然而，令人遺憾的是，至今仍有許多人對精神疾病諱疾忌醫，對其抱著無所謂的態度，或者擔心世俗偏見，情愿遭受病痛折磨而不去尋求幫助，這都令人十分痛心。我們知道，精神疾病主要是一種以表現在行為、心理活動上的紊亂為主的神經系統疾病。主要是由于家庭、社會環境等外在原因，和患者自身的生理遺傳因素、神經生化因素等內在原因相互作用所導致的心理活動、行為及其神經系統功能紊亂為主要特征的病癥。在心理壓力以及社會環境因素的影響下，大腦功能會出現失調，導致認知、情感、意志和行為等精神活動出現不同程度的障礙，在臨床上表現為慢性疾病。現代社會生活節奏越來越快，升學、就業、失戀、失去親人等心理壓力以及意外刺激處處存在。一旦超過人的心理承受極限，大腦神經系統功能就會紊亂，出現失眠、頭痛、抑郁、強迫、焦慮、心慌、胃部不適等精神癥狀和軀體癥狀，形成心理疾病。患者出現這些不適癥狀，如果不去就醫，任其日積月累，則會引發嚴重的心理生理危機。

目前，抑郁癥的診斷和治療是一個還沒有被普遍重視的社會問題，在現有的抑郁癥患者中，九成沒有得到規范的藥物治療。分析其原因，一是社會上廣泛存在對精神疾病的歧視以及病人的自卑感。許多抑郁癥患者不好意思就診，有的到醫院就診也是偷偷摸摸，不想讓別人知道。二是許多患者沒有意識到這是病，根本不知道通過吃藥可以治愈。三是許多綜合醫院的非精神科醫師對抑郁癥的識別率低，對軀體疾病患者的心理問題重視不夠。

情緒“感冒”要治療，別拿“抑郁”不當病。精神疾病患者應該引起全社會的重視與關懷，對患者而言，需端正認識，一旦出現心理嚴重不適癥狀，不要諱疾忌醫，要積極主動接受治療，社會各界也要為精神病癥患者努力營造一個健康寬松的和諧環境，摒棄對精神疾病患者的偏見與歧視，加強公共心理保健服務體系建設，主動接納包容精神疾病患者。一般來說，抑郁癥患者如果社會支持系統比較好，如家人、同事能夠理解他。藥物的療效就好。如果得不到理解，反復給予一些副性刺激，療效就不明顯，治療的持續時間也比較長。

我們生活在這個充滿著競爭的社會。面對競爭帶來的巨大精神壓力，不可避免地會遭遇許多負面情緒。遭遇了負面情緒，我們要學會自我減壓。我們要知道，人生在世，不順心的事十之八九，失意幾乎不可避免，憂郁情緒隨時都會發生，萬事如意只是一種美好的愿望和祝福。要經常保持一份好的心情，遇到不愉快的事，要多從好的、積極的方面著想，保持豁達的情懷。學會直率、坦誠，不要過分自責、自悲、自憐。不要與人攀比，不要有過高的奢望，合理調節自己的抱負水準，常常保持樂觀的情緒。這樣，我們就會遠離抑郁的困擾，找到自己的快樂家園。