30年前,我在祖國西北的一家縣級銀行上班,當時,銀行里有一批上世紀50年代支援大西北時從南方來的知識分子,他們除了上班,每天早晨,還要在院子里鍛煉身體——打太極拳。他們打太極拳的動作曾經讓我忍俊不禁,覺得十分好笑。可他們打得十分認真,一板一眼,一招一式,如行云流水一般。那時,我先是覺得好奇,再就是覺得好笑,接著又有一些感動,覺得南方人,尤其是南方的知識分子,干什么事都與北方人不一樣??纯?,他們把原本沒有什么“意思”的太極拳打得多么動人,多么富有詩意;到了后來,我竟有點羨慕他們了。他們中間有一位女會計,是江蘇常州人,她看我閑著沒事光是站在一邊看他們打拳,就對我說,你也跟著我們練一練吧,打太極拳對你肯定有好處。我聽了她的話,每天早晨也就跟著他們學打太極拳。
一開始,我并沒有把太極拳當一回事,我是抱著玩耍的態度來學拳的。因此,打拳時常常心不在焉,動作也僵硬得如同棍子,但是,那位女會計卻教得非常認真,一個動作一個動作的反復教,在這種情況下,我也就不敢不認真學習了。
隨著時間的推移,我打太極拳的動作慢慢規范、連貫了,及至后來,我竟喜歡上太極拳了。我先是打24式的簡化太極拳,后來我又學了88式的楊式太極拳、陳式太極拳。但我最后還是固定在24式上,因為,我覺得這套太極拳編得簡單易學,避免了一些重復的動作,多打幾套也就等于打了一套招式長的太極拳。
剛開始,我并沒有認識到打太極拳的種種好處,但是,當我打了一段時間的太極拳后,我竟發現太極拳對身體確實非常有益。年輕時,我經常失眠,飽嘗了睡不著覺的滋味,可是自從打了太極拳后,我的失眠癥好轉了,睡覺踏實了,吃飯的胃口也好了。這情形讓我高興萬分。
從那時起,我便養成了堅持打太極拳的習慣,平時不論工作多忙,我都沒有中斷打太極拳。如果每天早晨不打幾套太極拳,我這一天都會覺得渾身不舒服,好像生活里缺少了什么。上世紀80年代中期,我在省城上大學,有一次,學校舉辦文體活動,班長讓我們每一個人出一個節目,別的同學或是歌舞,或是詩歌朗誦,我則想到自己會打太極拳。便報了這個節目。結果,我們班上的其他節目都沒有獲獎,唯獨我的太極拳表演引起了轟動,還被評上了獎。我記得,評委老師看我的表演時,都帶著一種驚訝的神色,他們沒有想到我一個年輕人,太極拳竟然打得這樣好。
畢業后,我的工作調了幾次,地方也換了,但是,不論走到哪里,我都沒有中斷太極拳練習。曾經有幾年時間,我在一家雜志社當記者,經常四處采訪。外出入住賓館后,我總要把周圍的地方查看一下,看看有沒有我第二天早晨打拳的地方。有一年,我到寶雞鳳行采訪,這個地方是山區,我在賓館周圍竟然找不到一塊僻靜的地方打拳,沒有辦法,我只好跑到城外的一條被兩山夾峙的小河邊打拳。
這幾年,我們單位每年都要進行職工體檢,與我年齡相仿的人大多患有一些慢性病,不是高血壓,就是糖尿病等,可我的各項檢查結果均為正常。
我還發現,堅持打太極拳,人的身體穩定性就好,即使跑步時打了趔趄,也不會跌倒。睡眠就更好了,我入睡的速度大概不過2分鐘,幾乎一躺下就會酣然入睡。我的食欲也一直保持著良好的狀態。
這些年,在工作之余,我還堅持寫作,迄今,我已出版長篇小說5部,發表作品400多萬字,許多作品還獲了獎。我把這些成功歸功于太極拳,因為正是太極拳練習使我的體質得到了保證,從而使我的工作和生活有了堅實的基礎。