性愛黃金期,中年多努力

傳統(tǒng)觀念認為，生理機能的退化、對性生活新鮮感的消退，會讓人的“性趣”隨著年齡的增長而下降。據(jù)資料顯示，親密關(guān)系和性生活是許多中年人生活中很重要的一部分。中年人仍有較強的性愛需求。

專家調(diào)查顯示，越來越多的中年人為了改善他們的性健康而求助于專業(yè)人士，因為至少60％的人認為，性生活是良好夫妻關(guān)系的重要組成部分；49％的人認為性對于他們的整體生活品質(zhì)來說很重要；84％的中年人不認為性是年輕人應(yīng)該獨享的。激情的性愛不僅能成為中年人平淡生活的調(diào)味劑，利于改善夫妻關(guān)系，還能防止性器官和性腺的萎縮退化、使大腦神經(jīng)系統(tǒng)得到調(diào)節(jié)，增強機體的適應(yīng)性，保持生理功能平衡。研究發(fā)現(xiàn)，心理因素對中年人健康的影響往往超過生理因素：當人情緒愉快、輕松時，內(nèi)臟功能平穩(wěn)、和諧；當情緒消極、憂郁時，生理活動會異常。甚至引發(fā)疾病。

專家提醒：中年人要保持樂觀、愉快的心境，胸懷坦蕩，維持良好的人際關(guān)系，促進身體健康，保持積極、適度的性生活。在現(xiàn)實生活中，中年夫妻的性生活問題不少。更年期前后的夫妻，性愛生活也在發(fā)生變化。有的中年人受傳統(tǒng)觀念影響，早早分床而臥，終止了性生活，自以為是長壽方式。如果沒有性生活，性器官的興奮無處宣泄。會造成腰骶以下局部充血，這是很多中年人腰酸背疼的原因之一。長時間禁欲，會造成內(nèi)分泌紊亂，生理平衡遭到破壞。長期沒有性生活，不利于中年夫妻進行感情交流、增強自信心和充滿生活激情。有研究顯示，有配偶的老年人比無配偶者長壽，其中性和諧者又比無性生活或性生活不和諧者壽命更長。

專家建議：中年夫妻雖然性生活次數(shù)有所下降，但性生活技術(shù)水平比年輕時有所提高，加上中年人心理更趨成熟，性愛的表達方式更體貼、更深沉、更溫柔，也更能令雙方滿意。人到中年正是性愛的黃金時期。中年夫妻要針對自己的身體變化，做一些性生活的新嘗試，以增加新體驗，更好地提高性生活質(zhì)量。另外，不要把夫妻的性愛活動單純地看作只有性交這一種方式，依偎、撫愛、親吻等，同樣是人的心理、生理所必需的。