人生十歡快

人生有“十歡快”!不但可愉悅精神，充實生活，豁達心胸，且可調節(jié)情緒，清靜無比，增強體質，益壽延年。人生怎么才能獲得最大的歡快呢?

(1)知足歡快。行坐安然，貧富安然，名利不貪，恬淡寡欲，清靜無為，寧靜致遠，知足賽過長生藥，常樂好比活神仙。

(2)天倫歡快。在屬于自己的小天地里，賞心于夫妻之情、兒女之情、祖孫之情、手足之情中，則飄飄欲仙也。要增進天倫之樂，就得互敬互愛，家庭和睦。

(3)運動歡快。生命在于運動，適當運動。持之以恒，長壽之道也。

(4)助人歡快。少想自己，多想他人，把幫助別人當作最大的樂事，則心情爽快，胸襟開闊。

(5)忘年歡快。人雖年長，忘年之交不可少，要不拘年歲行輩而多和青年人交知心朋友，萌發(fā)童心，產(chǎn)生愉快、輕松、樂觀、充滿希望的情緒，從而有益于身心健康，延緩機體衰老的進程。

(6)忍讓歡快。萬事之中，忍字為上，和字為貴，必須有忍性，事情才能成。古人云：忍得一時之氣，可免百日之憂。忍能化干戈為玉帛，忍可顯示你的大度。

(7)寬容歡快。寬乃心寬，容乃容人、容事。嚴于律己，寬以待人，豁達樂觀，可使心情舒暢，青春常在。

(8)讀書歡快。知識是人之精神食糧，活到老學到老，是人類至高無上的追求。博覽群書，豐富知識，是認識世界的精神動力，也是人生中最快樂、最執(zhí)著的追求。

(9)想象歡快。想象，有對往事的回憶，有對美好未來的憧憬。回憶兒時的天真爛漫，回憶青年時的稱心如意，則能使人沉浸在歡樂和幸福的追憶之中。勤于幻想，樂于思維，是健康之友。

(10)平靜歡快。靜乃安靜、清靜、文靜。心靜則天寬、情緒穩(wěn)。在生活中，任爾東西南北風，我乃穩(wěn)坐釣魚臺，勝不驕，敗不餒，心靜則體健。