天冷時,防心梗

進入冬季，許多疾病便會隨著冷空氣的入侵而不期而至。在此，提醒老年朋友：冬季天氣變化頻繁，易引發心肌梗死(簡稱心梗)，老年人應多加防范。

冬季是急性心梗的高峰期，主要原因是人體受寒冷刺激，會引起血管收縮；同時機體的交感神經系統興奮性增高，體內兒茶酚胺分泌增多，也可使血管發生收縮，心率加快，心臟工作負荷增大，耗氧量增多。此時，心肌容易缺血、缺氧，引發心絞痛。交感神經興奮和兒茶酚胺本身還可導致冠狀動脈痙攣。寒冷還可使血小板易于凝聚，血液黏稠度增大，血液濃縮，形成血栓，這也是導致心梗的重要誘因。

據《英國醫學雜志》報道，當自然界氣溫從17℃下降至0℃以下時，每百萬人口每天心梗病死率從4.9％上升到6.9％。我國也有報道，寒冬季節，尤以12月份至次年2月份的發病率較高，特別是在連續低溫、陰雨和大風天氣，急性心梗發病率顯著增高。醫療氣象學研究發現，有77％的心梗患者、54％的冠心病患者對天氣變化的敏感性很高。

因此，在寒冬季節，老年人要及時增加衣、帽、被褥，并減少外出。飲食上要適當控制食鹽和脂肪的攝入量，多吃新鮮蔬菜和水果，避免疲勞和情緒波動。冠心病病人要有足夠的睡眠時間，良好的睡眠才能使身體得到充分的休息。臨睡前不宜吃東西，喝濃茶、咖啡及抽煙，這些都容易引起血管收縮，從而導致心臟負擔過重。