酒后運動等于玩命
2010-01-01 00:00:00陳志剛
中老年健康 2010年1期
不久前，趙本山突然住院，據其弟子回憶，他的發病發生在酒后做俯臥撐之后。這一事件告訴我們，酒后運動等于玩命。
人體在酒后，大量的血液會流向內臟對酒精進行“解毒”，分配給肌肉的血液量會減少。
另一方面，心臟需要不斷的將血液輸送到相應的器官，心臟負荷非常大，血流速度、血壓等會非常高。如果此時去運動，會導致心臟的負荷進一步加大。
這樣導致的結果是:第一，心臟快速跳動，如果血液量供應不上，就會導致心源性猝死。
第二，在進行俯臥撐、杠鈴等負重的力量的鍛煉和快跑等劇烈運動時，會導致血壓的快速升高，如果身體有動脈硬化等血管性基礎疾病，極易導致血管的破裂，危及生命。(陳志剛)
