居家好(2)

消除眼袋的對策

自制小黃瓜眼膜:黃瓜的美容功效毋庸質疑，可以在眼袋的部位，把切片的小黃瓜敷上，用來鎮靜肌膚幫助減輕黑眼圈的癥狀。不過千萬記住，敷完小黃瓜眼膜的皮膚干凈細薄，容易曬傷，所以要躲避陽光，以免消除了眼袋卻多了雀斑。

喝湯時間有講究

吃飯前，先喝湯，等于給胃腸加潤滑劑，中途不時喝點兒湯水，有助食物稀釋和攪拌，有益于胃腸對食物的吸收和消化。同時，吃飯前先喝湯，讓胃部分充盈，可減少主食的攝入，避免過多攝入能量。而飯后喝湯，容易引起營養過剩。

做飯防溢3法

一、 燒稀飯時，只要往鍋里滴幾滴芝麻油，開鍋后用中小火煮，就不外溢。二、用電飯煲煮飯，只要提前2～3小時把米洗凈，放在適量的水中浸泡，就能避免米湯外溢。三、煮粥時，先淘好米，待鍋半開時(水溫50～60℃)，再下米，即可防止冒鍋外溢。