略胖者最長壽

略胖者最長壽

俗話說，有錢難買老來瘦。但胖就一定不好嗎?日本一項新研究顯示，略胖者反而最長壽。平均比瘦人多活6年左右。

日本東北大學目前發表報告說，該校一個研究小組從1995～2006年在日本東北地區宮城縣進行跟蹤調查，調查對象包括4.4萬名年齡介于40～79歲的當地居民。他們按照身高體重指數[BMI，即體重(千克)除以身高(米)的平方]給調查對象分組。

調查結果令人吃驚，最長壽的不是體重適中者(BMI數值介于18.5～25之間)，而是那些體重略胖者(BMI數值介于25～30之間)，這一結論與性別無關。

研究人員說，在日本，40歲的人中，略胖者將最長壽，男性平均剩余壽命為40.5年，女性為47年：其次為體重適中者，男性平均剩余壽命為38.7年。女性為46.3年：再次為肥胖者(BMI數值超過30)，男性剩余壽命為37.9年，女性為44.9年：而瘦人(BMI數值小于18.5)平均剩余壽命反而最短，男女分別為33.8年和41.1年。

日本共同社援引負責數據分析的研究人員永井雅人的話說，一些研究觀點認為，體重過輕有不少弊端。比如身體抵抗力下降、細胞機能降低以及罹患肺炎等疾病風險升高等。瘦人平均壽命最短的調查結果，或許佐證了上述這些觀點。

健康新主張

近期的英國《每日郵報》報道了幾則有關健康的新主張。

(1)專家建議55歲開始服用降血壓藥。英國專家建議，每一位55歲以上的公民，無論健康與否，都有必要服用降壓藥物，以減少高血壓、心臟病突發和中風等的危險。如果英國所有超過55歲的民眾都能服用降壓藥，那么每年便可挽救10萬個英國民眾的生命。

(2)用塑料瓶喝水會加劇內分泌失調。一項新的測驗發現，由于塑料瓶的材質中含有某些特殊的化學元素，用它喝水導致內分泌失調的化學物質數量將上升67％，直接打破人體內各種激素的平衡，使人體的代謝和生理功能遭到破壞。

(3)適度抑郁激發創造力。專家最新研究指出，適度抑郁是一種心理防御機制。能激發人的創造力。

大腿太細易患心臟病

丹麥研究人員日前公布的一份研究結果顯示，不論男女。大腿太細的人容易患心臟病。

這份研究成果發表在《英國醫學雜志》上。來自哥本哈根大學醫院的貝麗特·海特曼和佩德·弗雷澤里克森梳理了醫院在上世紀80年代后期獲取的數千個體測數據后發現，仍在世的人當中，去除肥胖、吸煙等影響健康因素，大腿較粗的人患心臟疾病者要少很多。

研究數據顯示，大腿圍不足60厘米者比起大腿圍達到60厘米的人更容易患心臟病。患病比例是后者的兩倍左右。

研究還發現，大腿圍不足60厘米者過早死亡的可能性明顯較高。達到大腿圍超過60厘米者的3倍以上。不過一旦達到60厘米，大腿更粗卻并不會給人帶來更多健康上的好處。

研究認為，較細的大腿可能與心肌較小有聯系，但這一猜測尚需進一步研究證實。

健康人服阿司匹林弊大于利

英國醫生和科學家通過研究發現，健康人每天服用阿司匹林并不會顯著降低患心臟病風險，相反，他們內出血的風險卻比常人高出一倍。

據合眾國際社報道，研究人員在西班牙巴塞羅那舉行的歐洲心臟病協會大會上宣布了這一研究成果。他們認為，在現階段普通大眾還不適宜服用阿司匹林。“阿司匹林對預防心血管疾病可能有效，但也會引發內出血，并且有些內出血非常嚴重，可能會導致死亡。”

研究人員從患心臟病的高風險人群中挑選了3000多人，并把他們隨機分成兩組，一組每天服用阿司匹林。另一組不服。經過8年的研究發現，這兩組人患心臟病和中風的幾率沒有太大差別，引起死亡的原因也都基本相同。然而，服用阿司匹林的那一組發生嚴重內出血的比例為2％，這一比例在另一組為1.2％。

長期以來，阿司匹林一直被作為調節膽固醇和血壓水平的藥物，許多50歲以上的人在服用。阿司匹林基金會的一名負責人表示，只有醫生認定的因為肥胖、生活方式、壓力或家族史等原因有患心血管疾病風險的人，才適宜服用阿司匹林。普通人服用阿司匹林請遵醫囑。

有噴嚏不打等于吞細菌

如果你想打噴嚏，又無奈于場合等原因而不好意思打時，千萬別憋著，否則可能發生意想不到的傷害。近日，荷蘭的一項新研究就指出，憋噴嚏相當于吞細菌。

生活中有很多人，尤其是女性在打噴嚏時，往往習慣用手捂住口鼻，以發出輕微憋悶的聲音，有的人甚至用揉鼻子的方法把噴嚏憋回去。但研究發現，一個噴嚏里大約含有30萬個細菌，患有呼吸道疾病的人，細菌數量更是“數不勝數”。此外，人在打噴嚏時，上呼吸道會產生強大的壓力，如果將口鼻完全捂住，不能得以緩解的壓力會通過咽鼓管作用于耳道鼓膜，對耳部健康也不利。

英國《每日郵報》曾報道，一個噴嚏中所含的細菌和病毒可以在5分鐘之內把感冒病毒傳染給150個人。因此建議，在公共場所打噴嚏之前，最好用紙巾或手帕遮擋一下。

“餓死”腫瘤有新方法

美國一項最新研究發現，如果限制體內一種名為谷氨酰胺的氨基酸的含量水平，就可以使腫瘤細胞無法正常吸收葡萄糖，從而抑制它的生長。

美國猶他大學研究人員在新一期美國《國家科學院學報》上介紹說，醫學界早已知道，與正常細胞相比，腫瘤細胞需要吸收更多的葡萄糖才能維持其生長。他們最新的研究從葡萄糖入手，希望能切斷腫瘤細胞的“糖路”。達到“餓死”腫瘤細胞的目的。

他們的研究發現，體內一種名為谷氨酰胺的氨基酸對腫瘤細胞吸收葡萄糖十分關鍵。假如沒有谷氨酰胺，腫瘤細胞就會因為無法吸收葡萄糖而出現“短路”，從而無法正常生長。即使只是限制谷氨酰胺的含量水平，也能抑制腫瘤細胞的生長。

研究人員說。這種“餓死”腫瘤細胞的新方法為癌癥治療提供了新思路。之前，癌癥治療領域十分流行的“餓死”腫瘤細胞療法是指阻斷腫瘤細胞的新生血管生成。切斷腫瘤的營養供給，根據這一方法已研制出一些相關的癌癥治療藥物。

穿襪子睡覺可改善睡眠

人們在晚上睡覺時一般都會把襪子脫掉，目的是讓腳部肌肉得到放松，以便更好休息，然而美國《預防》雜志刊文稱。芝加哥拉什大學醫學中心海倫伯格斯博士認為。人在脫衣上床后，剛開始時體溫肯定會有所降低，如果此時穿著襪子。可以使雙腳保持一個比較高的溫度，有利于快速入睡和提高睡眠質量。

生活中我們常遇到這種情況，明明睡前被子是蓋好的，可半夜被凍醒后發現露在外面的雙腳已經冰涼。即使在夏天，夏被或者毛巾被也總是不能保證雙腳的“安全”，雙腳發涼是經常的事，而且遇到悶熱天氣，整晚吹電扇或者開空調的年輕人也不在少數，在這種環境下保持雙腳溫度對于保證睡眠質量很重要。

工作不順心易腰痛

據《印度時報》近日報道，澳大利亞心理學家最新完成的一項研究顯示，如果一個人對工作很不滿意，那么腰痛康復時間就會更長。

為了評估社會心理因素在腰部疼痛康復方面的作用，昆士蘭大學研究人員設計了特別的調查問卷，對91名澳大利亞人和40名新西蘭人進行了調查。結果發現，決定腰痛恢復期長短的因素除了傷痛本身，還有一些其他的因素，特別是心理因素，作用不可忽視。比如。如果一個患者認為腰痛“主宰”著自己的生活。那么他們的恢復期就會比別的患者更長。在有些病例中，對疼痛恐怖或對疼痛做出異常反應將對人體帶來更大的傷害。

研究負責人尼克·彭尼博士表示，“生物心理和社會”綜合因素模式，對于理解包括疼痛在內的人體健康狀況非常關鍵。在“要求高而管理混亂”的辦公環境下工作，或者工作中缺乏自主空間，都會讓人更容易感到腰痛。

研究人員表示，單憑腰痛患者的一些相關心理和社會因素，無需進一步診斷也足以預測其康復期長短。因此，要縮短腰痛康復時間，就必須放松心情，既要正確認識工作中遇到的煩心事，又要克服“恐懼疼痛”的心理。