慎房事

性是人類生理和心理活動的本能，人類的性行為不是單純地為了繁衍后代，而是人類感情的一種需要，給雙方以幸福、快樂和滿足。

實踐證明，適度、和諧的性生活，不僅能使整個身體放松，解除緊張心理，避免由心理壓力而導致免疫系統功能失調，從而降低發病率，而且會使機體的適應性增強，生理功能保持相對平衡。所以，適度、和諧的性生活有利于人的健康和長壽。

要做到性生活適度、和諧，使男女雙方得到性滿足，促進健康長壽，就要了解性生活的禁忌，注意慎房事。

(1)七情勞傷禁欲：夫妻在一方情緒欠佳時不要勉強進行性生活，在身體疲勞、體力下降時不要進行性生活。性生活時，要盡量保持輕松、愉快的心情。女方要從容大方，積極主動與丈夫密切配合，在良好精神狀態下進行性生活。

(2)酒后禁欲：酒后興奮，不能自持，此時性生活動作粗暴，恣欲無度，必欲竭其精而后快，陰精過度消耗，還會引起性器官損傷。男子醉入房中，只顧自己，不考慮女方的需要，會導致性生活不和諧，影響夫妻感情，還會導致早泄、陽痿等疾病。性生活應等酒興稍退后進行，也就是在雙方都很理智的情況下，互相才能配合好。

(3)飽后禁欲：飽食后，血液較多地集中在胃腸道，大腦的主要精力也在指揮消化液的分泌。飽后性生活，必然會導致消化功能紊亂：性生活中會產生腹部壓迫，這樣容易引起胃腸不適，導致疾?。伙柺澈髴m當休息一段時間再過性生活，一來有利于消化吸收，二來有利于性交動作的協調。

(4)患病期及初愈應慎過性生活：患病期間或疾病初愈，身體虛弱，氣血不足，此時性生活易損傷身心，加重病情。此時應遠離性生活，特別是患有嚴重疾病和某些傳染病，如性病、肺結核、急性病毒性肝炎等患者應禁止性生活。對老年慢性病人來說，并非一概不能過性生活，要視病情輕重而定，要多向醫生咨詢。在病情較輕或病情緩解后，采取一些相應的保護措施，性生活一般是不會發生危險的。而老年慢性病人，性生活不應當著眼于有無性高潮，可用擁抱、接吻、愛撫等方法滿足性要求，相對減少性交次數。

(5)在性功能出現障礙時，切勿濫用或亂用壯陽藥，以免損害身體：應到醫院請醫生治療。