分娩后的二人世界如何過

在三人世界的喧鬧與忙亂中，大多數伴侶的性事都已經處于“暫停階段”。然而，你有沒有想過，在身體和心情都經歷了一次“翻天覆地”的變化后，愛侶的親密生活也獲得了一次重新發現的機會。

在小寶寶降臨之后，來一個性愛休息?在分娩后的頭幾個星期里，這對大多數伴侶來說不成其為問題。然后，當身體的疼痛和種種不適都過去之后，從醫學角度來看，性愛的重新開始就應該毫無障礙了。

這個時候讓人感覺仿佛回到了初夜，夫妻雙方在重新認識對方、重新探索身體的感覺。因此在這個時候更需要兩個人了解自身和對方的身體、心理變化，從而密切配合。這樣做是非常有價值的，因為年輕的父母們將在孩子出生后，對性生活有全新的發現，并且感受到前所未有的親密無間和快感。

1.分娩展示了女性身體的巨大潛能

她們經歷了身體被打開、孩子落地……這個過程中通常身體很疼痛，如撕裂了一樣。這樣的經歷“顛覆”了日常生活的規則，而且對性生活很有益處。很多女性在她們的第一個孩子降生后，仿佛經歷了“性愛創世紀”，開創了性生活的新篇章。這個時候，她們才更多地感受了性高潮。

2.夫妻雙方共同經歷了分娩之后，將使兩個人的生活更加親密無間。

男士通過十個月的“陪孕”，了解到他的伴侶經受了什么樣的困難，以及她們是多么的堅強。因而他們對自己的妻子更加著迷。夫妻之間的愛慕由此得到進一步的加深。

3.生過孩子的女性對自己的身體比以前能更好地控制

在分娩的準備階段，準媽媽就學會了有意識地收縮和放松骨盆，這包括對骨盆的肌肉層、尿道、收縮肌和陰道的控制。女性在分娩后，將能把這項“技能”用在日常生活中。當女性有意識地控制布滿敏感的神經末梢的陰道的時候，做愛將更令人神往。此外，練習收、放骨盆，對于緊縮陰道很有幫助。

4.夫妻關系將變得更安全、溫馨

當一對伴侶共同決定要一個孩子的時候，說明他們的愛情已經走過“實驗期”，因為要孩子比結婚更需要雙方的共同決定。在這個“決定”的過程中，夫妻關系變得更穩當、可靠。

5.寶寶喚醒了溫柔的感覺

撫摩寶寶的柔嫩而又溫暖的皮膚就是一種享受，而當媽媽給寶寶喂奶的時候，經歷孩子吮吸乳頭的感覺，如同性刺激。與孩子的接觸能讓多數女性更強烈地感受到自己的性欲，或者對自己的欲望有了新的發現。

媽媽們怎樣更快重新喚醒自己的欲望

也有一些女性抱怨在生產后的幾個月，甚至幾年里她們多缺乏性趣。是的，這種情況很糟糕。但是，讓自己沉睡的性欲望被重新喚醒是有可能的。而最重要的是:年輕的媽媽們要學會放松和寬容，要讓生活順其自然，不要過于苛刻或過分追求完美。這樣，媽媽們就能夠把她們身體的能量集中在喚醒身體的性欲望上，并且滿足自己的欲望。這些也是對自己的身體有好處的，而且每位新媽媽都能夠做到。

1.忘掉那些錯誤的完美概念

35歲的媽媽的身材無法與18歲的模特相比，這是不爭的事實。盡管如此，很多女性還是難以接受由于孩子的出生而帶來的形體和精神的變化。尤其是當她們與年輕女性交往的時候，更感覺到很大壓力。

其實，只有當女性能夠接受自己的身體的時候，才能重新發現生活的活力和亮點，從而能夠更體驗到愛情和性生活的別樣風情。

這當然并不意味著年輕的媽媽能把分娩后的超重當成理所當然，或者任憑腿部腫脹，以及乳房下垂。做了媽媽仍然應該注意對自己的呵護，讓皮膚和身體感到舒適。

一些育兒媒體或者準媽媽課堂上都提及、提供了諸如“孕婦舞蹈”或“伴侶按摩”這樣的培訓，或者是“漸進式的肌肉放松”和各種健美操等，都是通過舒緩、愉快的活動達到放松和運動的目的。這對要分娩和分娩后的女性都很有幫助。有的女性每天有幾分鐘放松的時間，比如在輕松的音樂陪伴下，像貓咪那樣懶散地依在沙發或床上，就足夠了，這比運動更令人感到享受和放松。

2.給愛留一些時間

在幾個小時的時間里把自己和伴侶解救出來，把時間給親密，給性愛，這些給年輕媽媽帶來的收獲是難以衡量的。不要忘記，今天的愛情與我們的祖父母時代的愛情有所不同，現在愛情是婚姻的唯一基礎，因此千萬不要忽視對愛情和伴侶之間性生活的呵護。每天拿出一些時間，夫妻雙方舒適地偎依在一起，能夠讓女性和男性很快產生“性”趣。做愛不一定非要選擇在深夜，因為那個時候雙方都已經累得眼睛都睜不開了。所以，應該放下心來把孩子交給保姆幾個小時，或者把寶寶放在爺爺、奶奶家過夜。夫妻雙方共度良宵不僅對爸爸、媽媽有好處，而且對寶寶也有益處，因為沒有什么比愉快的父母能給予寶寶更多的照料和快樂的。

TIPS: 做媽媽后，女性的身體發生了什么變化?

女性在分娩后至少需要兩個月的時間，筋疲力盡的身體才能得到恢復。子宮的復員需要六個星期，分娩六周后惡露也將停止。當惡露止住，陰道縫合的傷口恢復的時候，從醫學的角度來看，性生活就不存在任何問題了。但是，很多女性仍然覺得自己的身體還沒有回到原來的狀態中，例如體態遠遠沒有復員，一些女性在這個時候會大量地流汗，因為身體要把在孕期中積蓄的水分排泄掉。

許多哺乳的女性也會感到沒有安全感，不僅因為孩子的哭鬧，乳汁從乳頭滲漏等尷尬，還包括一些哺乳期的女性發現:自己在做愛時，盡管很興奮，但是陰道卻不再濕潤，那是因為哺乳使雌性激素分泌減少了。在這個時候，可以嘗試采用軟化膏或按摩油。為了避免對陰道的縫合傷口造成擠壓，還可以在臀部下面墊一個枕頭。

如果年輕的媽媽仍然感覺疼痛的話，應該向婦科醫生咨詢引起疼痛的原因。有的時候，需要對陰道的縫合進行再次檢查。如果陰道組織持續松弛，有時可以通過激素療法使它恢復彈性。只有在極其個別的情況下，才需要做通過手術來恢復。

(實習編輯 問帥)