好玩的家庭才是健康家庭

在壓力無處不在的環境里，

一家人必須齊心協力建立能夠抵擋外界壓力的“世外桃源”。

下午2時，咨詢室的門被敲響，我估計是一名事先約好的咨詢者來了，豈料推門進來的卻是兩個人，一個是50歲左右的男人，另一個是花季少女，他們是父女倆。

我示意這對父女坐下，在簡單自我介紹后問:“我能為你們做些什么呢?”

父女倆分別介紹他們的家庭情況:父親周先生是政府某要害部門的處長，母親吳女士是市里最優秀的中學物理老師之一，女兒周琳是中學生;周先生工作十分繁忙，周琳的生活和學習多半由母親負責;周琳上初中時進入母親任教的中學，更是與母親朝夕相處，從初二開始，她的身體和心理都出現了問題，具體表現是食欲降低、體重下降、晚上睡不著覺、記憶力下降、整天感覺疲勞、注意力難以集中在學習上、成績急劇下滑，父母和老師想了很多辦法都不起效，周琳眼看著別的同學一個個超過了自己，經常急得流淚，校長知道這個情況后建議她去看心理醫生。

我讓周先生描述他們一家三口的生活大致情況。周先生說:“從周一到周五，早晨上學的上學、上班的上班，晚上我和妻子有時候看電視，有時候做白天沒做完的工作，周琳做作業。一個晚上，好像大家沒說幾句話就過去了。周末有時候帶周琳去逛街，但大多數時候是周琳在家里看書，我和她媽媽做些家務，弄些有營養的東西給周琳補一補。”

我又讓周琳描述學校的生活。周琳說:“多數方面跟同學們一樣，不一樣的地方是媽媽在本校當老師。媽媽經常向有關老師了解我的情況，我在班里的一舉一動她都知道，好事她知道也就罷了，那些不那么好的事她要是知道了，回家一定會說我半天，說什么老師的孩子更要注意影響，更要以身作則什么的。我有時候很煩，不過大多數時候覺得媽媽是為我好。”

剛了解到上述情況，第一次的咨詢時間就結束了，我讓他們下次一家三口一起來。周先生父女答應了。

三天后，周先生一家三口如約而至。我特意跟第一次見面的吳女士打招呼，她的表現讓我聯想起讀中學時的一位嚴厲的女老師，她們都讓人覺得有壓迫感。我馬上意識到，周琳同樣感受到了來自母親的壓迫感，而且天天都感受到了。

我問吳女士:“你怎樣看女兒目前的情況?”吳女士滔滔不絕地說了一通，內容和形式跟老師寫在白紙上的、對學生的評語一樣，不帶絲毫母女色彩。

我轉而問周先生:“你在單位的感覺和在家里的感覺有什么不一樣?”周先生回答:“區別不大，在家經常放不下單位里的事。再說，過日子的感覺本來就應該很平淡。”

我又問周琳:“你覺得媽媽在家里與在學校有什么區別?”周琳想都沒想就說:“沒什么區別，都是老師的樣子。”我看了吳女士一眼，發現她有點尷尬。

沉默了一會兒，我問吳女士:“你對女兒的回答有什么看法?”吳女士嘆了一口氣，說:“她說得對，但我沒辦法。”

然后，我問他們三人:“在家里，誰笑得最多，誰笑得最少?”三分鐘后答案出來了:周琳笑得最多，多半是跟同學打電話或看電視的時候笑;吳女士笑得最少，少得一星期也見不到幾次笑容。

也許這樣的討論本身就很有趣，吳女士在結果出來后笑了，笑得很放松。看來，她悟性很好，是愿意改變的媽媽。我一陣竊喜，心想，她也值得同情啊，畢竟她太想既做好母親又做好老師了。

在后來的談話里我了解到，這個家庭不止周琳一個人有問題，周先生幾年前就查出患有高血壓，現在需要每天服藥才能維持正常血壓，吳女士則患偏頭痛10多年了，做過很多檢查，吃過很多藥，花了很多錢，但都不見好轉。這真應了人們常說的:在一池污水里，條條魚都會沾上臟東西;反之亦然，一條魚臟了，那么整個水池都會是臟的。

我又問了一些問題，然后給他們講道理:“一個人如果心情不好，就會降低身體對各種疾病的抵抗力，也會直接影響學習效率，降低生活質量。所以，心情好是硬道理。”周家三口連連點頭，吳女士還插話:“我心情一好，頭痛就會減輕。”

我接著說:“怎樣才能心情好呢?我給你們出兩個主意吧。第一，要把此角色與彼角色、單位與家庭的界限弄清楚，否則心情會不好。舉個例子，為什么愛情歌曲大多數是抑郁、傷感的?就因為戀愛關系是這個世界上界限最弄不清楚的關系，常常是你中有我、我中有你，根本弄不清哪是我、哪是你。人們在戀愛的時候容易抑郁，這甚至可以成為判斷是否愛上另一個人的標準——如果想著某異性時僅僅是感到愉快，那只是喜歡而已，但如果想到某異性時除了愉快還有些許甚至濃濃的抑郁，那就是愛上那個異性的鐵證了。”

聽了我的“妙論”，周先生和吳女士相視而笑，周琳顯得有些不自在，大概關于愛情的話題從來沒被這一家三口公開談論過吧。

我繼續說:“在你們家里，有幾個界限不清。首先是工作、學習與生活的界限不清，比如周先生和吳女士都把工作帶回家里做，這顯然是向家庭生活和家庭其他成員施暴。對不起，這樣說也許有點過分，而且我知道你們不愿意這樣。其次是每個人的角色界限不清，比如吳女士在家里還是像在學校一樣，那么，家就不是家而是學校了，母親也不是母親而是老師了，情緒怎么可能好呢?醫學上有個定論，查不出原因的頭痛或其他慢性疼痛，幾乎都跟潛在的不良情緒有關。此外，母親的角色不清楚，女兒的角色也會跟著亂，雙方的情緒自然會壞，所以身心都會出毛病。”我建議周先生夫婦公私分明，盡可能不把單位的事拿回家里做，寧可晚點回家也要在單位把事做完。吳女士呢，我建議她:在學校，跟女兒的關系要公事公辦，不要通過同事打聽女兒的事情;回到家里，要完全以母親的身份與女兒相處。我還給周琳布置了一個看似荒唐的作業——每周至少兩次向爸爸或者媽媽耍耍賴、撒撒嬌，這樣做當然是為了明確各自的角色——我是女兒，你們是父母。我強調:“這些作業要記錄下來給心理醫生看。”聽了這番話，周琳和她媽媽表情很不自然。我不禁感慨:這個可憐的少女看來好久沒在父母面前撒嬌了。

在又一次咨詢中，我給周家三口出了第二個主意:大家一起想辦法，把沉悶的家庭變成好玩的家庭。討論“如何讓家庭變得好玩”時，周先生一家三口很活躍。換句話說，他們已經變得比較好玩了。50分鐘下來，他們已經有很多辦法。我幾乎插不上話，只是以旁觀者的身份看著他們討論。

其實，具體怎么做并不重要，每個家庭都可以有各自取樂的方式，重要的是每個家庭成員都有讓自己快樂、也讓別人快樂的心思和心意。一旦有了這樣的心思和心意，成為“搞笑”、“逗樂”高手便是很容易的事。

周家三口每次來咨詢室，我都可以從他們身上看到令人欣慰的改變。周琳說:“我開始對學習有信心了。”吳女士說:“我把頭疼忘記了。”她剛說完，在座的四個人都哈哈大笑。大家心里明白，真正頭疼起來豈是可以忘記的?她能夠忘記，表明她心情好多了。而周先生呢，降壓藥還在吃，但他覺得精神上放松多了。

周家三口總共咨詢了10次。在最后一次的最后時刻，我對他們說:“在壓力無處不在的環境里，一家人必須齊心協力建立能夠抵擋外界壓力的‘世外桃源’，只有在‘世外桃源’里享受到輕松和閑適，才能更加從容和強大地應對外界壓力。你們基本做到了，恭喜呀!”

咨詢師的話:不好玩的家庭容易制造病人，或者是有心理疾患的病人，或者是有身體疾患的病人;反之，如果家庭是好玩的，這個家庭的成員出大問題的可能性就會大大減少。事實上，在很多身體疾病發生、發展的過程中，心理因素起著極其重大的作用。■

摘自《家庭》 (責編 時光)