分享你的喜悅

我們似乎來(lái)到了一個(gè)報(bào)憂不報(bào)喜的年代，出于各種各樣的原因，我們開(kāi)始害怕對(duì)人宣告我們的成功和喜悅，把一切好事都憋在心中，嘴上言不由衷地抱怨著自己的“不幸”和“倒霉”，讓原本的好心情大打折扣，甚至晴轉(zhuǎn)多云。從現(xiàn)在開(kāi)始學(xué)會(huì)與他人分享我們的喜悅，能夠把快樂(lè)加倍。

是什么讓我們不敢報(bào)喜

“認(rèn)為好運(yùn)一旦被說(shuō)破就會(huì)消失掉，于是一個(gè)人偷偷將它藏在心里面，認(rèn)為說(shuō)出自己的好成績(jī)是在炫耀，會(huì)給人家驕傲自大的印象，所以還是偷著樂(lè)好了；認(rèn)為外露好事會(huì)招來(lái)別人的妒忌，為了不聽(tīng)到那些酸言酸語(yǔ)干脆默不做聲；認(rèn)為就像財(cái)不外露一樣，好事太多可能會(huì)引來(lái)許多是是非非，讓自己麻煩不斷……”

也許你有一百個(gè)理由拒絕跟他人分享你的喜悅，在同時(shí)你也拒絕了另外一份附加的快樂(lè)。試想一下，你很擔(dān)心自己升職的消息會(huì)讓工作一直沒(méi)有起色的好友心里不好受，但是你又實(shí)在很想與她分享你心中的快樂(lè)和激動(dòng)，于是你忐忑不安地告訴了她這個(gè)消息，這個(gè)時(shí)候她的臉上露出了最真誠(chéng)的微笑，對(duì)你道出了最由衷的祝福，你會(huì)感到一種幸福。這種幸福來(lái)自兩個(gè)方面，第一你能夠毫不設(shè)防地把自己內(nèi)心的感受告訴他人，第二對(duì)方的反應(yīng)讓你知道你所預(yù)期的壞結(jié)果并沒(méi)有發(fā)生，她是你值得擁有的摯友。把所有的喜悅都埋藏在自己的心中會(huì)漸漸疏遠(yuǎn)你和周圍人的距離，真正親密的人應(yīng)該要同甘共苦，分享生活中的歡聲笑語(yǔ)當(dāng)然是拉近和保持關(guān)系的一個(gè)重要部分。

另外，你需要明白抒發(fā)和表達(dá)自己的情緒與炫耀以及討好別人是不一樣的。如果你并不需要，也沒(méi)有打算通過(guò)散播自己的好成績(jī)和勝利來(lái)增加自己的影響力，滿足自己的虛榮心，那么就不必?fù)?dān)心這么做會(huì)引起他人的反感，因?yàn)槟愕恼Z(yǔ)調(diào)、表情和身體語(yǔ)言都會(huì)告訴對(duì)方你只是想要分享自己的經(jīng)歷而已。

練習(xí)說(shuō)出好消息

剛開(kāi)始與人分享自己的好成績(jī)時(shí)，你可能有些不習(xí)慣，會(huì)感到害羞和尷尬，甚至有許多的擔(dān)心，不要緊，這像許多事一樣，只要經(jīng)過(guò)練習(xí)你就可以做得越來(lái)越好。你可以把自己的種種擔(dān)心和猜測(cè)都寫下來(lái)，例如可能有人會(huì)嫉妒，有人會(huì)沮喪，有人會(huì)失落等等，然后你再想一想為什么你認(rèn)為分享好消息會(huì)帶來(lái)這些壞結(jié)果。例如，你認(rèn)為自己不夠優(yōu)秀，所以你的好成績(jī)會(huì)招來(lái)許多人的不滿。然后把這些假設(shè)都大聲讀出來(lái)，幾分鐘過(guò)后你可能會(huì)改變你的想法，覺(jué)得自己有點(diǎn)神經(jīng)緊張，甚至有些可笑。直觀和冷靜地面對(duì)以往隱藏在心中的擔(dān)憂會(huì)讓你對(duì)自己的舊想法有新的認(rèn)識(shí)。

你還可以從平時(shí)跟朋友的交流中就嘗試變得坦白和大膽一些。你可以在跟朋友聚餐和聊天的時(shí)候吹一些無(wú)傷大雅的小牛，例如說(shuō)說(shuō)你大學(xué)時(shí)的“英勇事跡”等等，朋友友好和坦然接受的態(tài)度能夠鼓勵(lì)你在以后與她分享好消息。有可能你的朋友們也會(huì)反過(guò)來(lái)跟你開(kāi)始“吹牛”，這會(huì)讓你感受到分享好事其實(shí)是人與人之間交流很正常的一部分。

久而久之，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你與朋友的交談中會(huì)出現(xiàn)越來(lái)越多的好消息，并不只是訴苦和埋怨而色，這會(huì)讓你的生活變得更加輕松，更加積極。坦誠(chéng)地與人分享好消息就好像給生活加入了蜜糖，讓快樂(lè)在你、我、他之間傳遞。